不知道大家在早上刷牙的時(shí)候有沒(méi)有注意哦看自己的牙齒？我偶爾刷牙的時(shí)候，無(wú)意中發(fā)現(xiàn)，自己的大牙上好像出現(xiàn)了一條黑線(xiàn)一樣的東西，但是對(duì)于這條嘿咻按，我們總是感覺(jué)不太了解，那么，大牙上有黑線(xiàn)是為什么？大牙上的黑線(xiàn)是什么東西。

1、大牙上的黑線(xiàn)是什么

如果你不幸也有這些黑線(xiàn)，河馬君要很慎重的告訴你，你已經(jīng)蛀牙啦！不要再單純的以為那是色素沉著咯！早期的大牙有蛀牙是沒(méi)有明顯的齲洞，大多在咬合面有黑色的勾線(xiàn)，就是蛀牙的表現(xiàn)。

其發(fā)展主要有三個(gè)階段：

1.牙齒表面形成黑線(xiàn)，初步形成蛀牙

2.牙本質(zhì)腐蝕，齲壞進(jìn)一步加深，形成齲洞，牙齒冷熱酸疼

3.齲壞影響牙髓，出現(xiàn)明顯的疼痛，齲洞更大

針對(duì)這樣的窩溝齲，我們?cè)撊绾晤A(yù)防？

在還未發(fā)生齲齒前，有條件的話(huà)，建議可以去做一個(gè)窩溝封閉來(lái)預(yù)防蛀牙（成年人也可以做哦~）

如果已經(jīng)有蛀牙了，但并不嚴(yán)重，建議及時(shí)去正規(guī)的口腔醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行修補(bǔ)

如果已經(jīng)蛀壞到牙神經(jīng)了，那么建議去做根管治療，如果連根管治療都無(wú)法補(bǔ)救的話(huà)，只能進(jìn)行鑲牙了。

最后還是再?gòu)?qiáng)調(diào)一下，發(fā)現(xiàn)蛀牙要及時(shí)治療，不要拖，否則治療價(jià)格可就越貴了，而且還浪費(fèi)時(shí)間和精力。

2、怎樣保持牙齒的健康

1、叩齒

叩齒能夠有效的增強(qiáng)牙齒周?chē)M織的健康，就好比人的身體鍛煉一樣，還能促進(jìn)口腔唾液的長(zhǎng)生，使得牙面清潔的I型熬過(guò)，叩齒的方法很簡(jiǎn)單。就是口閉緊，用你的上下兩排牙齒做擊打動(dòng)作，每天堅(jiān)持叩齒100下，要養(yǎng)成習(xí)慣。

2、刷牙

這是最普通的方法。人們都在刷牙，但刷得好、認(rèn)真刷的人不多。所謂刷得好，就是要把每顆牙的各牙面都刷干凈。每天至少早晚各刷一次。

正確的刷牙方法是，上牙由上向下旋轉(zhuǎn)刷，下牙由下向上旋轉(zhuǎn)刷，上、下前牙里面要順牙縫刷，嚼東西的牙面應(yīng)前后來(lái)回刷。為了把牙面刷得較干凈，必須選用刷頭小、毛軟而有彈性的保健牙刷。

為了能夠有效的防治牙周炎以及齲齒，牙膏最好選擇含有洗必太或者是氟化鈉的。這兩種物質(zhì)能夠有效的幫助牙齒預(yù)防過(guò)敏的癥狀。

3、剔牙

有些食物嵌塞成菌斑刷牙是難以去除的，最好用牙科探針輕輕剔出嵌塞食物，清潔菌斑。有人習(xí)慣用牙簽，但一定不要用力太大太猛，以免刺傷牙齦甚至造成齒槽骨吸收。

4、漱口

要注意漱口，飯后或剔牙后用溫水漱口可以把口腔內(nèi)殘留的食物殘?jiān)?。我?guó)古代主張用茶水漱口，是一個(gè)很好的辦法，因?yàn)椴韬蟹梢苑例x，還含有鞣質(zhì)，對(duì)防止牙齦炎也有好處。

在漱口水中加入少許食鹽，一般以微帶咸味為宜，對(duì)防止牙齦發(fā)炎也有一定效果。漱口水中加入某些藥物，如0.2%洗必太或0.2%氟化鈉溶液，就有較好的防齲效果。洗必太溶液對(duì)消除牙面菌斑也有好處。

5、咀嚼鍛煉

所以咀嚼鍛煉，就是充分的練習(xí)咀嚼肌。需要我們?cè)谄匠６喑砸稽c(diǎn)硬的粗糙。含有高纖維的食物，讓自己隨時(shí)的進(jìn)行咀嚼，千萬(wàn)不能一口下咽。這樣能偶有效的鍛煉咀嚼肌、牙槽骨以及鍛煉頜骨。保護(hù)牙齒周?chē)M織的健康。

6、牙齦按摩

可以促進(jìn)牙周組織的血液循環(huán)，使牙齒支持組織的代謝增強(qiáng)，也就相應(yīng)地增強(qiáng)了牙齒的抗病能力。

牙齦按摩可以口腔內(nèi)進(jìn)行，也可以在口腔外進(jìn)行。在口腔內(nèi)進(jìn)行時(shí)，最好在早晚刷牙后做。將手洗凈，伸食指進(jìn)入口腔內(nèi)，壓在牙齒的唇頰面和舌面的牙齦上，然后自前向后作旋轉(zhuǎn)揉動(dòng)。以后又由后向前旋轉(zhuǎn)，如此來(lái)回20次，以后再作另一側(cè)，然后作舌側(cè)。在口外進(jìn)行時(shí)，將咀唇閉上，用右手或兩手手指壓在上、下唇、腮部作揉捏動(dòng)作，但注意力量要達(dá)到上、下牙齦，分上、下和前、中、后六個(gè)部位，每個(gè)部位各作20余次。

咀嚼食物還要注意克服單側(cè)咀嚼的不良習(xí)慣。有這種不良習(xí)慣的人，往往一側(cè)頜面膨隆肥大，并且影響美觀(guān)。咀嚼一側(cè)的牙齒很干凈，牙周組織也很健康，而另一側(cè)的牙齒卻堆積了很多牙潔石，牙根甚至牙周組織也是發(fā)炎的。

7、早期治療早期預(yù)防

造成齲病的原因有三，一是食品中含有成分很高的蔗糖，蔗糖對(duì)牙齒危害很大。二是細(xì)菌，它和食物殘?jiān)澈显谘例X表面，使蔗糖類(lèi)發(fā)酵產(chǎn)酸，因而破壞了牙齒組織內(nèi)的鈣和磷。三是牙體本身結(jié)構(gòu)與齲齒的發(fā)生是相關(guān)的，如深的窩溝、嵌牙齒排列不齊、相互重疊，這樣，食物殘屑就容易滯留、塞，甚至患齲齒。

患者齲齒不及時(shí)治療，洞深了，就會(huì)侵犯到牙神經(jīng)，引起牙髓炎。有的甚至波及到牙根周?chē)慕M織。嚴(yán)重者，能引起頜面部腫脹、疼痛、發(fā)燒，還會(huì)導(dǎo)致風(fēng)濕性心肌炎、腎小球腎炎、虹膜睫狀體炎等全身性疾患。故早期治療極為重要。

淺齲無(wú)自覺(jué)癥狀。中齲遇冷、熱、酸、甜均有刺激痛。深齲產(chǎn)生劇烈自發(fā)痛，還可引起面部腫脹。

牙齒如何保養(yǎng)

隨著年齡的增長(zhǎng)，我們的牙齒多多少少都會(huì)有一些小毛病，我最近就發(fā)現(xiàn)我我不能吃太酸了東西了，以前最?lèi)?ài)吃了，現(xiàn)在只要吃酸的東西，牙齒就會(huì)軟。為了等我們老了還有一口健康的牙齒，那么從現(xiàn)在開(kāi)始，你就得注意你的牙齒的保養(yǎng)了。

早晚刷牙

要保護(hù)好牙齒，首先，我們得保持口腔，牙齒的清潔干凈。那么早晚刷牙是必須的。特別是晚上刷牙要特別注重。因?yàn)橐惶斓氖澄餁堅(jiān)貌坏胶芎玫那謇淼脑?huà)，晚上睡覺(jué)的時(shí)候，我們口腔不會(huì)活動(dòng)，唾液也基本不分泌，口腔得不到一個(gè)很好的保護(hù)，第二天，你會(huì)發(fā)現(xiàn)口腔會(huì)臭，這就是不刷牙的緣故。其次，刷牙要注意正確的刷牙方式，里外都要刷到，保證刷牙的時(shí)間，5分鐘左右才能很好的保持口腔的干凈。

多喝水

多喝水，除了保證人體正常水分的供給之外，也可以很好的清理一下口腔，牙齒的干凈。一舉兩得的效果。特別是飯后喝點(diǎn)水，保持口腔牙齒的干凈很是必要。但是注意飯后喝水不能太多，太多會(huì)淡化消化液，導(dǎo)致消化不良的，這就不好了。

少吃甜食

少吃甜食，很明顯，就是防止蛀牙。我弟弟從小就習(xí)慣吃糖吃零食，而且特別喜歡吃甜食，這不可好，后來(lái)發(fā)現(xiàn)牙齒痛，才知道蛀牙了?，F(xiàn)在大了后悔也來(lái)不及了。如果你也喜歡吃甜食的，一定要注意沒(méi)吃吃完，盡量刷牙，保持牙齒干凈，減少甜食的殘留。

盡量少用牙簽

牙簽，為什么我會(huì)提到這個(gè)呢。我們很多人有這么一個(gè)習(xí)慣，就是吃完飯就喜歡叼根牙簽，塞塞牙縫，拍拍肚子，感覺(jué)很氣派一樣。我覺(jué)得如果你是你真的吃了肉或是什么東西嵌在牙縫里，不然盡量不要用牙簽帶天天，餐餐弄牙縫帶來(lái)的快感。