寶寶由于年齡小，身體的很多器官還沒(méi)有發(fā)育完全，所以對(duì)于很多東西都是不能接觸的，尤其是一些食物寶寶是不能吃的，因?yàn)閷殞毜南到y(tǒng)還沒(méi)有發(fā)育完全，所以有些東西還不能消化吸收，吃了不能吸收的食物會(huì)影響寶寶的健康，那么到底哪些食物寶寶不能吃呢？

1、寶寶不能吃的食物

(1)汞含量較高的魚(yú)

汞主要以甲基汞的有機(jī)形態(tài)積聚于食物鏈內(nèi)的生物體，特別是魚(yú)類，而甲基汞可能會(huì)影響人類神經(jīng)系統(tǒng)，孕婦、胎兒和嬰兒更容易受到影響。

在選擇魚(yú)類時(shí)，應(yīng)避免進(jìn)食體型較大的魚(yú)類或其他汞含量較高的魚(yú)類，包括鯊魚(yú)、劍魚(yú)、旗魚(yú)、鯰魚(yú)、羅非魚(yú)金目鯛及吞拿魚(yú)，特別是大眼吞拿魚(yú)、藍(lán)鰭吞拿魚(yú)等。

(2)主食類

谷類、淀粉類食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家長(zhǎng)給寶寶添輔食時(shí)首選米粉、稀粥等谷類、淀粉類食物，這是正確的，但過(guò)分注重營(yíng)養(yǎng)的爸媽們常常會(huì)犯“過(guò)猶不急”的錯(cuò)誤，偏向于選擇精細(xì)的谷類食物，但其實(shí)精細(xì)的谷類食物里維生素遭到破壞，特別是減少了B族維生素的攝入會(huì)影響寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。而且，還會(huì)因損失過(guò)多的鉻元素而影響視力發(fā)育，成為近視眼的一大成因。

(3)葷食類

葷食類富含鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)，通常都被認(rèn)為是非常有營(yíng)養(yǎng)的食物，將肉燉至酥軟或者撕成細(xì)絲，都有利于讓寶寶順利吃進(jìn)。不過(guò)以下所列舉的這幾種食物，在輔食的初階段，不要讓它們出現(xiàn)為好。

(4)蛋清

雞蛋清中的蛋白分子較小，有時(shí)能通過(guò)腸壁直接進(jìn)入嬰兒血液中，使嬰兒機(jī)體對(duì)異體蛋白分子產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)，導(dǎo)致濕疹、蕁麻疹等疾病。蛋清要等到寶寶滿一歲才能給。

上面的文章告訴了各位家長(zhǎng)寶寶不能吃的食物，這些食物會(huì)對(duì)寶寶有哪些危害，也說(shuō)的很清楚，其實(shí)寶寶不能吃的食物有很多，下面的文章就幫大家總結(jié)了會(huì)上害大腦的6種食物，一起來(lái)看看吧。

2、哪些食物易傷孩子大腦

1、煎炸、煙熏食物

魚(yú)、肉中的脂肪在經(jīng)過(guò)200度以上的熱油煎炸或長(zhǎng)時(shí)間暴曬后，很容易轉(zhuǎn)化為過(guò)氧化脂質(zhì)，而這種物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致大腦早衰，直接損害大腦發(fā)育。

2、過(guò)鮮食物

含有味精的食物將導(dǎo)致周歲以內(nèi)的孩子嚴(yán)重缺鋅，而鋅是大腦發(fā)育最關(guān)鍵的微量元素之一，因此即便孩子稍大些，也應(yīng)該少給他吃加有大量味精的過(guò)鮮食物，如各種膨化食品、魚(yú)干、泡面等。

3、腌漬食物

包括咸菜、榨菜、咸肉、咸魚(yú)、豆瓣醬以及各種腌制蜜餞類的食物，含有過(guò)高鹽分，不但會(huì)引發(fā)高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病，而且會(huì)損傷腦部動(dòng)脈血管，造成腦細(xì)胞的缺血缺氧，造成孩子記憶力下降，智力遲鈍。

4、含鉛食物

過(guò)量的鉛進(jìn)入血液后很難排除，會(huì)直接損傷大腦。爆米花、松花蛋、啤酒中含鉛較多，傳統(tǒng)的鐵罐頭及玻璃瓶罐頭的密封蓋中，也含有一定數(shù)量的鉛，因此這些“罐裝食品”父母也要讓孩子少吃。

5、含鋁食物

油條、油餅，在制作時(shí)要加入明礬作為漲發(fā)劑，而明礬(三氧化二鋁)含鉛量高，常吃會(huì)造成記憶力下降，反應(yīng)遲鈍，因此父母應(yīng)該讓孩子戒掉以油條、油餅做早餐的習(xí)慣。

6、過(guò)量白糖

白糖是典型的酸性食品，如果飯前多吃含糖分高的食物，害處尤其顯著。因?yàn)椋欠衷隗w內(nèi)過(guò)剩，會(huì)使血糖上升，感到腹?jié)M脹飽。長(zhǎng)期大量食用白糖會(huì)引起肝功能障礙。

總結(jié)：看過(guò)上面的文章，家長(zhǎng)們已經(jīng)知道寶寶不能吃的食物有哪些?在寶寶的成長(zhǎng)過(guò)程中，有很多寶寶不能吃的東西，因此家長(zhǎng)就會(huì)格外的注意，畢竟這些食物會(huì)危害寶寶的健康，所以文章中的內(nèi)容，各位家長(zhǎng)要牢記篇哦。

3、大腦保健的方法

一、大腦也須好音樂(lè)

在工作中，嘈雜環(huán)境往往會(huì)分散你的注意力，這無(wú)形中讓大腦更疲勞。此時(shí)，你更需要一些好音樂(lè)來(lái)陶冶大腦。你可以聽(tīng)一些古典音樂(lè)或是輕音樂(lè)等來(lái)給大腦進(jìn)行一次放松。

二、舒適的催眠曲

聽(tīng)著催眠曲能讓你更快地入眠，同時(shí)能讓大腦處于平靜狀態(tài)，這將驅(qū)散一天下來(lái)的大腦疲勞。在午休或是在睡前聽(tīng)一些催眠曲，讓大腦也進(jìn)行休整狀態(tài)。

三、大腦須零壓力

過(guò)度的壓力往往會(huì)讓人產(chǎn)生許多不良的身心反應(yīng)，如沒(méi)精力、失眠等癥狀。這屬于大腦已經(jīng)處于疲勞的狀態(tài)，此時(shí)，就必須進(jìn)行休息達(dá)到釋放壓力，讓身體與心靈都得到放松，才能使大腦保存能量。

四、做好頭部的放松按摩

每天可以選擇一個(gè)特定的時(shí)間，做一些簡(jiǎn)單的頭部按摩工作，并不會(huì)耽誤您過(guò)多的時(shí)間，而且這樣不但能使大腦的思維更活躍，也能在按摩的同時(shí)讓身心得到放松。

由此可見(jiàn)，音樂(lè)的疏導(dǎo)、減壓，或是按摩、放松都是保健大腦的不錯(cuò)選擇，如果你還沒(méi)有找到適合的保健大腦方法，不妨先從這四點(diǎn)做起，勢(shì)必會(huì)使壓力過(guò)大的大腦有所緩解，抑制疾病的發(fā)生。