女性產(chǎn)后有很多需要注意的地方，特別是在哺乳期的時(shí)候，如果護(hù)理不當(dāng)，還容易對(duì)嬰兒造成不利的影響，產(chǎn)后由于乳房的變化，很容易出現(xiàn)不適癥狀，那么產(chǎn)婦哺乳期怎么預(yù)防乳頭皸裂？怎么喂奶乳頭不會(huì)受傷？下面就來(lái)詳細(xì)了解如何預(yù)防乳頭破裂吧。

1、預(yù)防乳頭破裂

1.注意哺乳姿勢(shì)

喂奶時(shí)，要讓孩子盡可能含住乳暈；喂完奶后，建議輕柔地將乳房從孩子口中取出（可輕壓孩子的下巴使其張口），避免強(qiáng)行拉扯使乳頭挫傷。

2.控制哺乳時(shí)間

孩子口腔內(nèi)的液體會(huì)浸濕泡軟乳頭，從而使癥狀變嚴(yán)重；且孩子口內(nèi)的細(xì)菌可能會(huì)感染傷口。因此哺乳的時(shí)間建議控制在20分鐘以內(nèi)。孩子喝飽后，可以選擇消毒后的紗布將乳頭罩住，再穿戴內(nèi)衣，達(dá)到保護(hù)乳頭的效果。

3.清潔乳頭

要注意乳頭的清潔衛(wèi)生，每日用溫開(kāi)水清洗乳頭、乳暈，要經(jīng)常按摩乳頭，以增強(qiáng)乳頭皮膚的耐磨力，哺乳時(shí)就不會(huì)被輕易咬破。注意清潔乳頭時(shí)不要選擇酒精或香皂等，以免刺激乳頭，引起皸裂。

4.注意個(gè)人衛(wèi)生

媽媽在給孩子喂奶前，要先洗凈雙手。不建議媽媽們留長(zhǎng)指甲，防止指甲劃傷乳頭將細(xì)菌帶入傷口。經(jīng)常更換內(nèi)衣，戴乳罩，以防擦傷乳頭皮膚。同時(shí)，注意嬰兒口腔衛(wèi)生，以免乳頭熱毒感染發(fā)生皸裂。

5.及時(shí)調(diào)整乳頭

若是存在乳頭內(nèi)陷或是乳頭太小的現(xiàn)象時(shí)，在懷孕之前可以對(duì)乳房進(jìn)行微整。如果乳頭內(nèi)陷未得到矯正，可選用吸乳器吸出乳汁喂養(yǎng)嬰兒。

2、母乳喂養(yǎng)的正確方法

（一）孕前積極進(jìn)行乳房保養(yǎng)

從懷孕第5個(gè)月開(kāi)始，經(jīng)常用香皂和清水擦洗乳頭、乳暈，并在清洗后的乳頭及乳暈上涂一層油脂，以使乳房皮膚逐漸堅(jiān)韌；用熱毛巾敷蓋乳房并輕輕按住，用指腹在乳房周圍以畫圈方式進(jìn)行按摩；戴寬松的胸罩，防止過(guò)緊使乳腺發(fā)育不良及胸罩上的纖毛阻塞乳腺管；每次洗澡后在乳頭上涂上油脂，用拇指和食指輕輕撫摩乳頭，及早向醫(yī)生請(qǐng)教矯正內(nèi)陷或扁平乳頭的有效方法。

（二）分娩后盡早給寶寶開(kāi)奶

按照世界衛(wèi)生組織和聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)的新規(guī)定，產(chǎn)后30分鐘盡可能給寶寶開(kāi)奶，新生兒與媽咪同室同床，以便以不定時(shí)、不定量的哺乳原則按需喂養(yǎng)，使寶寶得到最珍貴的初乳。雖然媽咪可能是身心疲憊，乳房也不感到脹，但一定要及早讓寶寶吸吮乳房，以免失去最佳時(shí)機(jī)。

（三）隨時(shí)給寶寶喂母乳

一開(kāi)始不必硬性規(guī)定喂母乳的次數(shù)、間隔和喂奶量，應(yīng)該是每當(dāng)寶寶啼哭或覺(jué)得該喂了就抱起喂母乳，寶寶能吃多少就吃多少，這樣可使媽咪體內(nèi)的催乳素的分泌增多，從而使泌乳量增加，并且還可預(yù)防媽咪發(fā)生乳腺炎，避免影響寶寶吃母乳。如果媽咪身體虛弱或傷口疼痛，可以采用側(cè)臥位喂奶，但日后不宜經(jīng)常躺著給寶寶喂奶，否則會(huì)影響寶寶下頜發(fā)育，日后引起畸形。

（四）掌握正確的喂奶技巧

在喂奶的過(guò)程中，媽咪要放松、舒適，寶寶要安靜。媽咪坐在低凳上或床邊上，如果位置較高可把一只腳放在一個(gè)腳踏上，或身體靠在椅子上，膝上放一個(gè)枕頭抬高寶寶；把寶寶放在腿上，頭枕著媽咪的胳膊，媽咪用手臂托著他的后背和小屁股，使小臉和小胸脯靠近媽咪，下頜緊貼著乳房；媽咪用手掌托起乳房，先用乳頭刺激寶寶口周皮膚，待寶寶一張嘴，趁勢(shì)把乳頭和乳暈一起送入寶寶的嘴里；讓寶寶充分含住乳頭及乳暈的大部分，這一點(diǎn)非常關(guān)鍵，否則光靠叼住奶頭吸吮是不可能得到乳汁的，而且寶寶為得到乳汁會(huì)拼命去吸吮乳頭，媽咪會(huì)感到陣陣鉆心的疼痛，乳頭也容易被寶寶吮破，如果引起乳腺炎就會(huì)使母乳喂養(yǎng)難以順利進(jìn)行下去；媽咪一邊喂一邊用手指按壓乳房，以便于寶寶吸吮，又不會(huì)使他的小鼻子被堵住。

（五）科學(xué)合理攝取豐富的營(yíng)養(yǎng)

要想乳汁分泌旺盛并營(yíng)養(yǎng)成分優(yōu)良，媽咪的熱能及營(yíng)養(yǎng)素的需要也相對(duì)增加，所以每日應(yīng)多吃幾餐，以4～5餐較為適合；要特別注意多喝一些能催乳的湯類，如燉排骨湯、燉雞湯、燉豬蹄、豆腐湯、青菜湯等；在兩餐之間最好飲水或其他飲料。如果少奶或無(wú)奶，千萬(wàn)不要輕易放棄，不妨請(qǐng)醫(yī)生推薦一些催乳特餐或藥膳。但并非進(jìn)食得越多就越好，因?yàn)樵谧伦訒r(shí)臥床時(shí)間多而活動(dòng)減少，而攝入的卻主要是高熱量或肥甘的食物。如果攝入太多，不僅不能增加泌乳量，反而因造成胃腸不適而使乳汁減少。