女性在懷孕期間，是不能長久坐著不活動的，這對胎兒健康是非常不利的，需要及時做好調理工作，那么孕婦久坐對胎兒有什么壞處？孕婦經(jīng)常坐著對寶寶有什么影響？孕婦久坐對胎兒的壞處有很多，下面就來詳細了解具體內容，以及需要注意的地方吧。

1、久坐對胎兒有影響嗎

有影響。久坐對胎兒有一定影響，易導致胎兒缺氧，懷孕后要避免長時間久坐，應當適當?shù)淖邉?，因為除了會對胎兒的發(fā)育造成一定的影響外，也會影響孕婦自身的健康。

2、久坐對胎兒的影響

久坐對胎兒最大影響就是可能會導致胎兒缺氧，因為長時間坐著工作，活動少，影響血液循環(huán)，骨盆受壓迫使子宮血液循環(huán)不暢，進而造成胎兒缺氧。

3、久坐對孕婦的影響

孕婦上時間坐著不活動，對身體即為不利，加上孕婦孕期的身體素質要弱于常人，下肢的血液循環(huán)會減慢，久坐易引起下肢水腫，加上孕婦懷孕后身體的重心會發(fā)生變化，子宮脹大及荷爾蒙的改變而容易腰酸背痛，久坐則更容易加重腰酸背痛現(xiàn)象。

因此，準媽媽們在工作的時候還是要適當?shù)幕顒?，工?小時活動一下為最佳。

小貼士：孕婦工作的時候除了要多站起來活動，平日可穿彈性襪，平底鞋，回到家中將腳部墊高，讓足部靜脈回流順暢，加速血液循環(huán)；需要長時間接觸電腦的孕婦，應該做一些防輻射措施，勿讓屏幕直接對著腹部，建議是在孕期少用電腦，手機等電子產(chǎn)品。

4、孕期注意事項

1、飲食方面

懷孕早期的時候，孕婦的飲食習慣可能會發(fā)生改變，俗稱叫做鬧口。這時要吃一些清淡，易消化的食物。多吃維生素豐富的水果蔬菜少食油膩的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。飲食當中還要注意少食多餐，每次進餐不要太飽。

2、藥物方面

在懷孕的早期一定要注意用藥，由于這段時期是胎兒各個器官發(fā)育的最重要的時期了。如果媽媽們如果因為生病盲目的的用藥，吃啦孕婦不能吃的藥就會影響的胎兒的發(fā)育，很容易造成畸形的。所以媽媽們在懷孕早期如果生病需要用藥的話，一定要在醫(yī)生的指導下服用對胎兒生長發(fā)育無礙的藥物。

3、孕期環(huán)境

由于懷孕的早期的重要性，除了用藥注意以為，生活環(huán)境也是很重要的。除了媽媽自身不能吸煙飲酒以外，最好要遠離吸煙的環(huán)境。以免煙霧造成胎兒的缺氧。媽媽們也不要到衛(wèi)生不好的公共場所環(huán)境或者有有害氣體排放的工廠去，遠離有害氣體和病毒引起的胎兒畸形。

4、孕期生活

已經(jīng)懷孕的媽媽們，在懷孕早期要盡量的做到不要同房，胎兒在早期很脆弱，不要因為一時的疏忽造成流產(chǎn)留下遺憾。懷孕早期可以采取暫時分床睡來節(jié)制一下生活的。

5、工作方面

一旦懷孕知道，早期的修養(yǎng)是很重要的，所以如果可能的話就盡量的不要去工作啦，不要做過多的體力勞動，平時用電腦工作的話不要做的太久，使用電腦的時候也不要用的太長，穿上防輻射的服裝，必要的時候進行休假。

6、運動方面

在懷孕的早期不宜做一些劇烈的運動，孕婦可以，在早晨晚上散散步，但是不要時間太長，要保證身體不要出現(xiàn)疲勞，適度就好，保證充足的睡眠。

7、心情方面

懷孕的早期還要注意的就是心情愉快舒暢。懷孕以后由于心理的原因，很多孕婦媽媽們脾氣都會不好或者煩躁，很怕鬧，這樣可以選擇聽聽輕音樂或者找個安靜的地方休息休息。老公們也要有表現(xiàn)的，抽時間多陪陪老婆，安撫一下，不要惹老婆生氣，做點老婆喜歡的事情，多關心一下，讓老婆每天都有一個好心情。