大眾健康網(wǎng),分享健康養(yǎng)生科普知識及生活小常識

首頁 > 人群 > 女性 > 哪些難聞的食物女性應(yīng)該多吃?女性吃榴蓮會有哪些好處?[圖]

哪些難聞的食物女性應(yīng)該多吃?女性吃榴蓮會有哪些好處?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-25 15:02 女性榴蓮痛經(jīng)香菜

很多女性經(jīng)常會對味道大的食物嗤之以鼻,很討厭吃那些味道很大的食物,最常見的是蔥和蒜,其他的食物還有榴蓮,大家都知道榴蓮是水果之王,也知道吃榴蓮有很大的功效,但因為味道很大,很多人都不想吃榴蓮,那么哪些難聞的食物女性應(yīng)該多吃?女性吃榴蓮會有哪些好處?

哪些難聞的食物女性應(yīng)該多吃?女性吃榴蓮會有哪些好處?(1)

1、女性該多吃的難聞食物

1、榴蓮:能緩解痛經(jīng)

榴蓮氣味強烈,說它“臭氣熏天”毫不夸張。但在泰國,由于其營養(yǎng)價值很高,榴蓮常被用來當(dāng)作病人、產(chǎn)后婦女補養(yǎng)身體的補品。榴蓮性熱,可以活血散寒,緩解痛經(jīng),特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用:它還能改善腹部寒涼的癥狀,可以促進體溫上升,是寒性體質(zhì)者的理想補品:另外,用榴蓮的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統(tǒng)的食療秘方。

榴蓮雖然好處多多,卻不能一次吃太多,否則容易導(dǎo)致身體燥熱,還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。在吃榴蓮的同時,不妨喝些淡鹽水,或吃些水分較多的水果來平衡,比如梨、西瓜等,可以很好地消除燥熱。榴蓮的最好搭檔是被稱為“水果皇后”的山竹,它能夠降伏“水果之王”的火氣,保護身體不受損害。

2、大蒜:亮澤秀發(fā)

很多女性擔(dān)心吃大蒜會導(dǎo)致口氣不清新,其實,它是女性的“健康衛(wèi)士”。大量流行病學(xué)調(diào)查顯示,大蒜產(chǎn)區(qū)和長期食用大蒜的人群,其癌癥發(fā)病率均明顯偏低。營養(yǎng)學(xué)專家表示,每天吃半頭生大蒜,就能對乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,大蒜素具有很強的抗菌作用,對女性私處滴蟲、阿米巴原蟲等多種致病微生物有效。每天堅持進食一頭生大蒜,就能對女性私處炎起到很好的防治作用。

腸胃內(nèi)科疾病醫(yī)師表示,常吃大蒜不但能夠抗癌、防止血栓,還能夠保持頭發(fā)烏黑光澤,如果用蒜汁按摩頭皮,不但可減少脫發(fā),還可使白發(fā)變黑。

3、香菜:預(yù)防骨質(zhì)疏松

醫(yī)學(xué)研究表明,人過40歲后,骨生成減少,骨皮質(zhì)變薄,尤以婦女為甚。此時,骨皮質(zhì)薄似蛋殼,脆弱易碎。專家提醒,進入中年期的婦女應(yīng)多吃含硼食物,以利身體吸收礦物質(zhì),保護骨骼,而香菜中的含硼量就很多。

此外,香菜中富含鐵、鈣、鉀、鋅、維生素A和維生素c等元素,有利于維持血糖穩(wěn)定,并能防癌。

4、芥末:使面色紅潤

芥末辣味強烈,具有較強的刺激作用,可以調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌,增強性功能,還能刺激血管擴張,增強面部氣血運行,使女性臉色更紅潤。

營養(yǎng)學(xué)專家說,芥末嗆鼻的主要成分是異硫氰酸鹽。這種成分不但可預(yù)防蛀牙,而且對預(yù)防癌癥、防止血管斑塊沉積、輔助治療氣喘也有一定的效果。

此外,芥末還有預(yù)防高血脂、高血壓、冠心病,降低血液黏稠度等功效。

5、香椿:可以助孕

有研究表明,香椿中含維生素E和性激素物質(zhì),具有抗衰老和補陽滋陰作用,對不孕不育癥有一定療效,故有“助孕素”的美稱。

營養(yǎng)學(xué)專家介紹,香椿中含有香椿素等揮發(fā)性芳香族有機物,可健脾開胃,增加食欲。它具有清熱利濕、利尿解毒之功效,是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統(tǒng)感染的良藥。

2、女性吃榴蓮的好處

好處一:改善痛經(jīng)困擾

因為榴蓮是一種熱性質(zhì)的水果,吃榴蓮可以改善痛經(jīng),起到調(diào)整月經(jīng)的作用,尤其能夠幫助改善經(jīng)常腹部受涼,手腳冰凍的女性的經(jīng)期。

好處二:增強抵抗力

經(jīng)常吃榴蓮會讓人身體健康,抵抗力增強,榴蓮可以滋脾補氣、補腎壯陽,是一種具有滋補效果相當(dāng)好的水果,如果是大病初愈或者產(chǎn)后女性,都可以吃榴蓮起到補身體的功效。

好處三:體寒女性的滋補品

榴蓮能改善腹部寒涼,促進體溫上升,是寒性體質(zhì)者的理想補益佳品。用榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯喝,一直是民間傳統(tǒng)的食療驗方,用來治療各種體寒病癥。

最新文章

  • 運動
  • 膳食
  • 醫(yī)學(xué)
  • 美容
  • 心理
  • 人群