女性在坐月子期間是需要做好保暖工作的，但是夏季天氣炎熱，也需要正確解暑，那么夏天坐月子能不能開空調(diào)？坐月子開空調(diào)有什么影響？夏天坐月子可以開空調(diào)、吹電扇，都是非常不錯(cuò)的降溫方法，但是也需要掌握正確的方法，下面就來詳細(xì)了解吧。

1、夏天坐月子能開空調(diào)嗎

可以開空調(diào)。夏季炎熱，如果不開空調(diào)一味地“捂”，只會(huì)造成室內(nèi)溫度過高，對(duì)大人小孩均不利，還可能會(huì)中暑。所以，為了保證溫度適宜和空氣流通，夏季坐月子是可以開空調(diào)的。

2、夏天坐月子開空調(diào)好嗎

夏天利用空調(diào)降低室溫，對(duì)于產(chǎn)婦坐月子是有好處的。

因?yàn)榕詣偵旰⒆?，身體汗腺分泌比較活躍，極易出汗。而夏季天氣炎熱，倘若盲目聽信老傳統(tǒng)，堅(jiān)持“捂”，不開空調(diào)，那么房間內(nèi)的溫度過高，人體的熱量難以順利排出，不但媽咪和孩子都會(huì)起痱子，而且還會(huì)中暑，甚至?xí)躺?xì)菌，阻擾產(chǎn)后的順利恢復(fù)。

所以夏季坐月子，保持適宜的室內(nèi)溫度是非常重要的，完全可以借助于空調(diào)這一控溫神器。

3、夏天坐月子能開風(fēng)扇嗎

可以開風(fēng)扇。但電風(fēng)扇不要直接吹向產(chǎn)婦和新生嬰兒，應(yīng)將電風(fēng)扇固定在一個(gè)方向吹向屋頂或墻壁，這樣利用返回來的風(fēng)，使室內(nèi)空氣流通，既達(dá)到降溫的目的，又對(duì)產(chǎn)婦沒有影響。另外，還要注意夜間最好不要吹電風(fēng)扇，以免熟睡后著涼。

4、夏天坐月子開空調(diào)需知

1.不要急于吹空調(diào)

在開空調(diào)降溫的過程中，新媽咪和孩子都不要急于待在空調(diào)房間中，而是應(yīng)該在室外等待。等到室溫降到26℃左右時(shí)，再進(jìn)入。并注意，空調(diào)風(fēng)不可以直接吹向產(chǎn)婦。

2.溫度不能太低

對(duì)于新媽咪來說，對(duì)溫度的感覺會(huì)比普通人高上1-2度，所以空調(diào)就不能打得太低，一般將室溫降到25-28℃便可，以免受涼感冒。而且，在空調(diào)房里，應(yīng)穿長袖衣和長褲，最好還穿上一雙薄襪子，避免受寒。

3.別總待在空調(diào)房間

女性懷孕后，多會(huì)發(fā)胖，而且會(huì)有不同程度的水腫。想要解決這一問題，就要靠產(chǎn)后“出汗”。所以，不要總待在空調(diào)房間，適當(dāng)走出房間，讓身體出出汗。同時(shí)，家人可在這段時(shí)間通風(fēng)換氣，以此來保證空氣清新，又避免產(chǎn)婦在換氣時(shí)候被風(fēng)吹到而著涼。

5、產(chǎn)后飲食禁忌

1、寒涼生冷食物有可能加重產(chǎn)后氣血虛的情況：產(chǎn)后身體氣血虧虛，應(yīng)多食用溫補(bǔ)食物。若產(chǎn)后進(jìn)食生冷或寒涼食物，會(huì)不利于氣血的充實(shí)。

2、冷飲傷牙又傷胃，產(chǎn)后女性要不得：如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等，不利于消化系統(tǒng)的恢復(fù)，還會(huì)給產(chǎn)婦的牙齒帶來不良影響。

3、辛辣刺激影響哺乳：食用辛辣食品，如辣椒，容易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱，并容易導(dǎo)致便秘，進(jìn)入乳汁后對(duì)嬰兒也不利。刺激性食品，如濃茶、咖啡酒精，會(huì)影響睡眠及腸胃功能，對(duì)嬰兒也不利。

4、過飽會(huì)影響消化功能：產(chǎn)婦胃腸功能較弱，過飽會(huì)妨礙其消化功能。產(chǎn)后應(yīng)做到少食多餐，每天可進(jìn)食5~6次。

5、酸澀收斂食物不利于惡露排出：孕婦產(chǎn)后，淤血內(nèi)阻，不宜進(jìn)食酸澀收斂類食品，如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等，以免阻滯血行，不利于惡露排出。

6、過咸食品會(huì)加重水腫情況：過咸的食物，如腌制品，其含鹽分多，鹽中的鈉可引起水潴留，嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成水腫。

7、過硬食物不利于消化：產(chǎn)婦本身胃腸功能較弱，加上運(yùn)動(dòng)量又小，堅(jiān)硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于產(chǎn)婦消化、吸收，往往還會(huì)導(dǎo)致消化不良。