相信，關(guān)注養(yǎng)生保健，了解過保健品的人應(yīng)該都知道葡萄籽，葡萄籽是一種可以抗氧化，抗衰老的的東西。你知道葡萄籽的功效與作用有什么？葡萄籽怎樣吃才正確？今天，就給大家講一講葡萄籽的正確吃法和功效作用，接下來讓我們一起來看看吧。

1、葡萄籽的功效與作用

專家們更發(fā)現(xiàn)葡萄籽有利于蛋白質(zhì)的形成，能保護(hù)皮膚的彈性與光澤，除了能改善多種過敏癥及口腔潰瘍，還能減少黑色素沉著，特別是能防止及改善紫外線引起的皮膚色素沉著，增強(qiáng)皮膚彈性，減少皺紋。從此葡萄籽成為皮膚的維生素，所以被譽(yù)為皮膚最佳化妝品。

1、清除自由基、抗衰老、增強(qiáng)免疫力：清除自由基，阻止自由基對(duì)人體細(xì)胞的破壞。保護(hù)人體器官和組織，防治心臟病、癌癥、早衰、糖尿病、動(dòng)脈硬化等100多種由自由基所引起的疾病。

2、保護(hù)皮膚、美容養(yǎng)顏：有“皮膚維他命”和“口服化妝品”的美譽(yù)，保護(hù)膠原蛋白，改善皮膚彈性與光澤，美白、保濕、祛斑;減少皺紋、保持皮膚的柔潤(rùn)光滑;清除痤瘡、愈合疤痕。增強(qiáng)皮膚抵抗力、免疫力，防治皮膚過敏及各類皮膚病;增強(qiáng)皮膚抗輻射能力，阻止紫外線侵害;

3、抗過敏：深入細(xì)胞從根本上抑制致敏因子“組胺”的釋放，提高細(xì)胞對(duì)過敏源的耐受性;清除致敏自由基，抗炎、抗過敏;穩(wěn)定皮膚血管組織，緩解蕁麻疹、干革熱、過敏性鼻炎等各種過敏癥狀;有效調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力，徹底改善過敏體質(zhì)。

4、保護(hù)血管：保護(hù)心腦血管，降低膽固醇，防止動(dòng)脈硬化，預(yù)防腦溢血、中風(fēng)、偏癱等;維持毛細(xì)血管適度的滲透性，增加血管強(qiáng)度，減低毛細(xì)血管易脆性;降血脂、降血壓，抑制血栓的形成，減少脂肪肝的發(fā)生;預(yù)防血管壁脆弱引起的浮腫、血絲;減輕水腫及腿部腫脹，減輕淤傷、運(yùn)動(dòng)受傷;改善靜脈曲張、靜脈機(jī)能不全、靜脈炎，防治毛細(xì)血管出血。

5、抗輻射：有效預(yù)防和減輕紫外線輻射對(duì)皮膚的損傷，抑制自由基引發(fā)的脂質(zhì)過氧化;減少電腦、手機(jī)、電視等輻射對(duì)皮膚、內(nèi)臟器官造成的傷害。

6、保護(hù)消化系統(tǒng)：保護(hù)胃粘膜，防治胃炎、胃潰瘍及十二指腸潰瘍。

7、保護(hù)眼睛：保護(hù)眼睛免受輻射損傷，防治紅血絲;增強(qiáng)夜視力、減少視網(wǎng)膜癥等。阻止自由基對(duì)晶狀體蛋白的氧化，預(yù)防白內(nèi)障、視網(wǎng)膜炎。

8、預(yù)防癡呆：穩(wěn)定血腦屏障，使有害物質(zhì)和毒性物無法進(jìn)入大腦從而起到對(duì)大腦的保護(hù)作用。具有預(yù)防早老性癡呆作用。

2、葡萄籽的正確吃法

生吃葡萄籽以期達(dá)到美容和抗氧化的目的，效果并不理想，由于葡萄籽表面有一層薄薄的膜，吃下往后人體很難消化吸收。那怎么讓身體有更好的吸收呢?看下面的方法就知道了。

第一種方法：先把葡萄籽清洗干凈曬干，然后用攪拌機(jī)打碎，最后就可以食用了，非常的簡(jiǎn)單。但是這種方法也有一點(diǎn)不好，因?yàn)樵诖蛩榈倪^程中可能會(huì)留下一些硬殼，必須要細(xì)心的把它挑出來。

第二種方法：直接把曬干的葡萄籽磨成粉，或者在市面上買一些已經(jīng)磨成粉的葡萄籽，用熱水來沖服就可以了，這方法更加簡(jiǎn)單。

第三種方法：葡萄籽油是一種不錯(cuò)的食用途徑。葡萄種子經(jīng)由最高級(jí)的冷壓方式精制而成，呈漂亮而自然的淡黃色或淡綠色，是基礎(chǔ)油中相當(dāng)受歡迎且效果卓著的品種之一。葡萄籽油的主要成份是亞油酸與原花青素，亞油酸含量達(dá)70%以上。亞油酸是人體必需而又為人體所不能合成的脂肪酸，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和醫(yī)療作用均得到國(guó)內(nèi)外醫(yī)學(xué)界及營(yíng)養(yǎng)學(xué)家的充分肯定。

3、禁用人群

1、有出血傾向者，或者凝血功能有障礙者。

2、正在使用藥物、草藥、抗氧化劑或其他保健品者，葡萄籽產(chǎn)品有可能對(duì)這些藥物的作用產(chǎn)生影響。

3、對(duì)某些食物或動(dòng)植物過敏者。

4、孕婦或準(zhǔn)備懷孕者，以及正在進(jìn)行母乳喂養(yǎng)者。

5、另外，由于以往針對(duì)葡萄籽產(chǎn)品的研究沒有涉及兒童，兒童最好不要使用。