女人到懷孕的第33周的時候，肚子里面的胎兒基本上是發(fā)育完成了，借助彩超可以看到肚子里面寶寶的模樣，這讓準(zhǔn)媽媽們覺得十分的開心，因?yàn)樽约旱呢?zé)任更加重了，那么，懷孕33周胎兒有什么變化？懷孕33周吃什么好？下面跟著大眾健康網(wǎng)小編來看看。

1、胎兒發(fā)育

胎寶寶體重大約已有2000克了，身長約為48厘米。這時他的皮下脂肪較之前大為增加，皺紋減少，身體開始變得圓潤。呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)發(fā)育已近成熟。有的胎寶寶頭部已開始降入骨盆。有的胎寶寶已長出了一頭胎發(fā)，也有的頭發(fā)稀少，前者并不意味著將來寶寶頭發(fā)一定濃密，后者也不意味著將來寶寶頭發(fā)一定稀疏，所以不必太在意。胎寶寶的指甲已長到指尖，但一般不會超過指尖。如果是個男孩，他的睪丸很可能已經(jīng)從腹腔降入了陰囊，但是也有的胎兒一個或兩個睪丸在出生后當(dāng)天才降入陰囊，別擔(dān)心，絕大多數(shù)的男孩都會是正常的。如果是個女孩，她的大陰唇已明顯隆起，左右緊貼。這說明胎兒的生殖器官發(fā)育也已近成熟。

2、懷孕癥狀

你這時體重大約以每周0.5千克的速度增長，增加的重量幾乎有一半是長在了胎兒身上。通過B超，你已能分辨出寶寶的小膝蓋、小腳和胳膊肘了。你手指、手腕和手可能會感覺到有些疼痛，甚至麻木，這些癥狀通常出現(xiàn)在夜晚或早晨剛醒來時。由于胎頭下降，壓迫膀胱，媽媽現(xiàn)在會感到尿意頻繁。你還會感到骨盆和恥骨聯(lián)合處酸疼不適，腰痛加重。這些現(xiàn)象標(biāo)志著胎兒在逐漸下降，全身的關(guān)節(jié)和韌帶逐漸松馳，是在為分娩做身體上的準(zhǔn)備。這一時期，你不規(guī)則宮縮的次數(shù)開始增多，腹部經(jīng)常陣發(fā)性地變硬變緊。同時你可能也會注意到一些有節(jié)奏的輕微的碰撞，那是寶寶在打嗝呢。此時你可能會有胎膜早破的情況發(fā)生，尤其是睡覺時。不過也有可能是尿液。準(zhǔn)媽媽要仔細(xì)分辨，一旦認(rèn)為是胎膜破裂請立即與醫(yī)生聯(lián)系。

3、媽媽飲食

1.本周，胎寶寶逐漸下降盆腔，這個時候，孕媽媽的胃會感覺舒服一些，食量也會有所增加。此時，要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供給，適度攝入糖類食物，避免食用熱量較高的食物。

2.胎寶寶肝臟以每天5毫克的速度儲存鐵，直到儲存量達(dá)到240毫克。如果此時鐵攝入不足，可影響胎兒體內(nèi)鐵的儲存，出生后易患缺鐵性貧血。動物肝臟、綠葉蔬菜是最佳的鐵質(zhì)來源。

懷孕33周食譜推薦—口蘑雞片

做法：將雞肉切成薄片，加雞蛋清、淀粉調(diào)勻;菜心切成片，焯一下，撈出?？谀⑶衅笥蒙僭S鹽搓一下，洗凈。鍋置火上，放油燒熱，下入雞片，滑熟時撈出瀝油。鍋內(nèi)留底油，加入雞湯、青豆、筍片、鹽、料酒燒沸，撇去浮末，用淀粉勾芡，加上口蘑片，雞片，菜心片，燒至入味出鍋，撒上香油即可。

功效：補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)喝多種微量元素。

懷孕33周食譜推薦-冬瓜排骨湯

材料：豬小排(400g)、冬瓜(400g)、生姜(1小塊)

做法：1. 冬瓜切片備用，生姜切大片放入鍋中，水煮開。2. 小排骨放入滾水中去血腥，大概3分鐘左右。將血水倒掉，生姜片也不要了。再重新用清水去一遍血腥，象上面所說的那樣。(也就是說去血腥這個步驟重復(fù)2遍)3. 重新?lián)Q新水，放入新的生姜片，把小排放入，用大火煮15分鐘左右。然后加入冬瓜片，改用小火燜煮，如果想菜和肉都酥一些，就長一點(diǎn)時間。最后快出鍋之前，可以根據(jù)口味加入調(diào)味料。

功效：孕晚期易發(fā)生水腫和妊娠中毒癥，冬瓜是營養(yǎng)價值很高的蔬菜，還可以利尿，孕媽媽吃了可以減輕水腫。豬排骨除含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，孕媽媽吃了可以補(bǔ)充營養(yǎng)。

4、注意事項(xiàng)

1、水腫：懷孕33周你會發(fā)現(xiàn)自己的手腳有水腫的現(xiàn)象，這是因?yàn)楦共康脑龃髩浩雀共垦芎土馨?，使血液循環(huán)和淋巴循環(huán)不暢通，由此造成的手腳水腫的現(xiàn)象。這個時候你不用去限制喝水，因?yàn)槟愫吞憾夹枰渥愕乃?。如果你覺得手和臉都腫脹得非常厲害，可以去就醫(yī)，因?yàn)榭赡苁侨迅甙Y引起的水腫。

2、胎膜早破：胎膜早破通常發(fā)生在孕晚期，所以這時候你需要警惕胎膜早破。胎膜在臨產(chǎn)前破裂，并有羊水流出，這就叫做胎膜早破。如果你感覺到有水從女性私處流出，像排尿一樣，極有可能是胎膜早破，這個時候需要及時送往醫(yī)院就診。

3、預(yù)防早產(chǎn)：懷孕不足37周的分娩稱之為早產(chǎn)。早產(chǎn)兒通常不健康，因?yàn)樗拇竽X和其他器官還沒有非常完善就出世了，抵抗力會很差。所以這段時間，你要多一些休息，不要站太久，不要太勞累。

4、宮縮：這段時間你會有小腹痛的現(xiàn)象，這屬于宮縮，是快要生產(chǎn)了的標(biāo)志，但還沒有形成有規(guī)律的間隔的宮縮，所以也不用緊張。