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順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)的康復(fù)方法有哪些區(qū)別?產(chǎn)后恢復(fù)的方法有哪些?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-25 14:17 產(chǎn)后月子護(hù)理

女性在生產(chǎn)的時(shí)候,一般都有多種選擇,其中就有順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)的選擇,這兩種生產(chǎn)方式各有優(yōu)劣,對(duì)健康的影響也不一樣,那么順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)的康復(fù)方法有哪些區(qū)別?產(chǎn)后恢復(fù)的方法有哪些?下面就來(lái)詳細(xì)了解這兩種生產(chǎn)方式的區(qū)別,以及調(diào)理恢復(fù)的方法吧。

順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)的康復(fù)方法有哪些區(qū)別?產(chǎn)后恢復(fù)的方法有哪些?(1)

1、選擇順產(chǎn)的理由

1、產(chǎn)后恢復(fù)快,生產(chǎn)當(dāng)天就可以下床走動(dòng)。一般3-5天就可以出院了,而且花費(fèi)都比較少。

2、孕婦產(chǎn)后可立即進(jìn)食,而且可喂哺母乳。生產(chǎn)中僅有會(huì)陰部位傷口。產(chǎn)后會(huì)產(chǎn)生的并發(fā)癥少。

3、對(duì)嬰兒來(lái)說(shuō),從產(chǎn)道出來(lái)肺功能得到鍛煉,皮膚神經(jīng)得到按摩,其神經(jīng)、感覺系統(tǒng)發(fā)育較好。

4、產(chǎn)后腹部恢復(fù)速度快,會(huì)產(chǎn)生的妊娠紋會(huì)比較少,可很快恢復(fù)原來(lái)的平坦的小腹。

2、剖腹產(chǎn)不適宜理由

1、胎兒巨大:胎寶寶體重達(dá)到或超過(guò)4000g以及胎頭雙頂徑大于9.5cm者。

2、胎位異常:一般指妊振30周后,胎兒在子宮體內(nèi)的位置不正。

3、孕媽咪骨盆狹窄或傾斜:阻礙胎先露部下降,影響產(chǎn)程順利進(jìn)展。

4、妊娠合并心臟病:產(chǎn)科嚴(yán)重的合并癥,是孕產(chǎn)婦死亡的主要原因。

3、順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)區(qū)別

區(qū)別1:飲食調(diào)理

自然分娩的產(chǎn)婦,產(chǎn)后即可進(jìn)食易消化的飲食,適量飲水,產(chǎn)后4-6小時(shí)內(nèi)應(yīng)解小便。

剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦,6小時(shí)后可進(jìn)食免奶免糖半流食。飲食要營(yíng)養(yǎng)合理、平衡、食譜要廣,蔬菜、水果中含有豐富的維生素及礦物質(zhì),在食譜中應(yīng)占適當(dāng)比例。

區(qū)別2:產(chǎn)后養(yǎng)護(hù)

自然分娩的產(chǎn)婦,指導(dǎo)其采用舒適體位,產(chǎn)后6-8小時(shí)即可下床活動(dòng)。有側(cè)切的產(chǎn)婦,坐時(shí)盡量坐側(cè)切椅,避免壓迫傷口,休息時(shí)取平臥位或側(cè)臥位,避免惡露污染傷口。

剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦,術(shù)后6小時(shí)采取去枕平臥位,6小時(shí)后可采取半臥位或側(cè)臥位,24小時(shí)拔尿管后需下床活動(dòng),適當(dāng)活動(dòng)可促進(jìn)腸蠕動(dòng),利于子宮的復(fù)舊,盡早恢復(fù)體形。

區(qū)別3:產(chǎn)后避孕

自然分娩的產(chǎn)婦,可在產(chǎn)后三個(gè)月后,于月經(jīng)干凈后3-7天到醫(yī)院放置宮內(nèi)環(huán)。

剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦,需要靜養(yǎng)一段時(shí)間,可于產(chǎn)后6個(gè)月后到醫(yī)院放置宮內(nèi)環(huán)。

4、自然分娩產(chǎn)后恢復(fù)

產(chǎn)后24小時(shí)開始練習(xí)

腿部滑動(dòng)練習(xí):仰臥,一側(cè)腿平放在床上,在呼氣的同時(shí)勻速而緩慢地屈另一側(cè)膝關(guān)節(jié),腳向身體滑近?;瑒?dòng)的距離和程度要視情況而定,不要有疼痛和不適。換另一側(cè)腿做同樣動(dòng)作。如此重復(fù)3-4次為一組,每天做2-3組,在體力逐步恢復(fù)的同時(shí)增加動(dòng)作幅度和重復(fù)次數(shù),最后達(dá)到每組12次。3周后如體力許可可以改為舉單側(cè)腿。

仰臥挺背練習(xí):仰臥,先吸氣,然后在呼氣的同時(shí)收緊背部肌肉,使上背部稍抬離床面,注意保持腰部不離開床面,堅(jiān)持?jǐn)?shù)秒鐘,放松,重復(fù)。開始時(shí)每組3-4次,每天2-3組,在體力逐步恢復(fù)的同時(shí)增加重復(fù)次數(shù),最后達(dá)到每組12次。

提示:這兩個(gè)練習(xí)均可采用仰臥位,產(chǎn)婦不用起床就可以進(jìn)行。

5、剖腹產(chǎn)產(chǎn)后恢復(fù)方法

產(chǎn)后6小時(shí)內(nèi):術(shù)后回到病房的產(chǎn)婦需要頭偏向一側(cè)、去枕平臥。同時(shí)將腹部放置沙袋,在術(shù)后6小時(shí)內(nèi)應(yīng)當(dāng)禁食。產(chǎn)婦產(chǎn)后平臥6小時(shí)以后就可以枕枕頭了,這時(shí)最好采用側(cè)臥位,可以將被子或毯子墊在背后,使身體和床形成20-30度角;麻藥勁兒過(guò)了以后,大多數(shù)產(chǎn)婦會(huì)感覺腹部傷口疼痛,這時(shí)讓醫(yī)生開些處方藥,或者可以使用鎮(zhèn)痛泵緩解痛苦。剖腹產(chǎn)6小時(shí)后可以飲用一些排氣類的湯,如蘿卜湯等,同時(shí)要盡早活動(dòng)。

產(chǎn)后第一周:要大量飲水,及時(shí)排便,飲食可由流質(zhì)改為半流質(zhì),食物宜富有營(yíng)養(yǎng)且容易消化??梢赃x擇蛋湯、爛粥、面條等,然后依產(chǎn)婦體質(zhì),飲食再逐漸恢復(fù)到正常。

這個(gè)階段千萬(wàn)不要急于喝一些油膩的下奶湯,例如雞湯、肉湯等。

6、產(chǎn)后護(hù)理需知

1.一定要休養(yǎng)一個(gè)月或一個(gè)半月。產(chǎn)后兩周,除了吃飯和上洗手間以外,其他的時(shí)間一定要臥床。若常坐或起身走動(dòng),可能引起子宮下垂。

2.準(zhǔn)備兩三條寬度約為30---40厘米,長(zhǎng)度可繞腹部12圈半的白紗布。產(chǎn)后要緊綁腹帶,防止內(nèi)臟下垂。內(nèi)臟下垂將導(dǎo)致婦女病,以及小腹突出,體形難看。綁腹帶還可改善產(chǎn)前小腹明顯的狀況。腹帶不能以一般的束褲和束腹帶代替。因?yàn)樗鼈儾坏珱]有效果,還有反作用。

3.前兩周洗澡只能用溫酒水擦澡。

做法是燒開的水和米酒各一半,加一點(diǎn)點(diǎn)鹽巴,用毛巾浸濕,擰干,在身上擦。第三周起可以淋浴,滿月后可泡澡。(順產(chǎn)者)

4.洗臉?biāo)⒀理氂脽_過(guò)的水放至溫?zé)嵩偈褂???梢允褂帽pB(yǎng)品。

5.嚴(yán)禁洗頭。因?yàn)轭^皮不能著涼。

6.不能抱小孩。否則可能內(nèi)臟下垂。喂奶時(shí)可側(cè)躺著喂。

7.不能為小孩洗澡,否則可導(dǎo)致腰酸背痛及手腳酸麻。所以,給小孩洗澡的時(shí)要交給LG等人。

8.要有安靜,舒適的環(huán)境。陽(yáng)光太強(qiáng)時(shí)要拉上窗簾,保護(hù)眼睛。不能吹風(fēng),因?yàn)楫a(chǎn)后全身毛孔都張開了,吹風(fēng)易引起頭風(fēng)及關(guān)節(jié)酸痛等,連扇子也不要搖。

9.月子期間不能爬樓梯,產(chǎn)后半年內(nèi)不能提重物,避免內(nèi)臟下垂。

10.不要流淚,否則眼睛將提早老化,可能演變?yōu)榍喙庋刍虬變?nèi)障。少看書報(bào)和電視,一定要讓眼睛充分休息。

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