夏季由于天氣炎熱很多人都會(huì)選擇去游泳，是最佳的游泳季節(jié)，在夏天很多家長都會(huì)帶著自己的孩子去游泳館游泳，其實(shí)游泳不光能夠起到降溫的效果還能對(duì)身體起到鍛煉的作用。很多人都喜歡游泳但是往往每次游泳時(shí)的準(zhǔn)備都不夠充分，那么兒童游泳需要注意哪些事情呢?

1、兒童游泳的注意事項(xiàng)

(1)游泳前

1.準(zhǔn)備必備物品：泳帽泳衣大小款式要合適，不要選擇需要在脖子上系固定繩的泳衣泳帽，以免出現(xiàn)勒住脖子的情況。如果孩子總是覺得耳朵會(huì)進(jìn)水，可以事先幫其準(zhǔn)備一副耳塞，預(yù)防因?yàn)檫M(jìn)水而出現(xiàn)中耳炎問題。

2.確保孩子身體健康：如果孩子還在感冒發(fā)燒，或者是有一些皮外傷，就不要讓孩子去游泳了。此外如果孩子感冒剛好，那么也建議過段時(shí)間再去游泳，一般要給身體一到兩個(gè)禮拜的時(shí)間恢復(fù)。

3.需要大人陪同：為了確保兒童游泳的安全，一定要有成年人陪同。提前檢查好水深，確保孩子能站起來?？梢葬槍?duì)游泳給孩子制定一個(gè)目標(biāo)，這樣可以培養(yǎng)孩子的游泳興趣，讓其養(yǎng)成堅(jiān)持游泳鍛煉的習(xí)慣。

4.做好游泳前熱身：在下水之前，一定要讓孩子用冷水擦一下身體，以適應(yīng)水溫防止抽筋。此外要培養(yǎng)孩子下水前做熱身運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，這樣可以減少意外發(fā)生的可能性。

5.注意游泳前的飲食：兒童游泳前的飲食要注意分量，千萬不要吃的太多。因?yàn)橛斡镜臅r(shí)候，吃得太飽可能導(dǎo)致氣管受到食物的壓迫，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)窒息?？梢栽诎胄r(shí)前，給孩子適當(dāng)吃些東西，只要做到不餓就可以了。

(2)游泳時(shí)

1.密切關(guān)注：在孩子游泳期間，時(shí)刻關(guān)注他的動(dòng)向，最好提前準(zhǔn)備還游泳圈，以防危險(xiǎn)的發(fā)生。

2.注意休息：兒童年齡還小所以體力沒成年人那么充足，不宜待在水里太長時(shí)間，所以每隔20分鐘最好上岸休息一會(huì)，并且適當(dāng)喝一些溫水補(bǔ)充水分。當(dāng)他們感覺累了或者是不舒服的時(shí)候，請(qǐng)及時(shí)把孩子帶上岸，以免出現(xiàn)危險(xiǎn)。

(3)游泳后

1.及時(shí)洗眼：游泳之后，用生理鹽水或者是專門的眼藥水清洗一下眼睛。因?yàn)橛斡境乩锩娴呐K東西和細(xì)菌比較多，而且兒童也不太會(huì)保護(hù)自己的眼睛，這樣可以很好的保護(hù)眼睛的健康。

2.盡早洗澡：此外游泳結(jié)束后要及時(shí)洗澡，因?yàn)橛境氐乃蠖嗍峭ㄟ^漂白粉等化學(xué)藥劑消毒的，所以不洗澡會(huì)導(dǎo)致這些藥劑殘留在皮膚上，危害兒童皮膚健康。

3.注意刷牙：孩子可能在游泳時(shí)嗆水，所以游泳之后最好再刷一下牙齒，避免泳池水里的消毒劑破壞牙齒，并且還能保持口腔衛(wèi)生。

上述是小編給大家介紹的關(guān)于兒童游泳不同的時(shí)間段的注意事項(xiàng)，尤其是游泳前需要注意的事項(xiàng)一定要做好。那么游泳前后還有什么需要準(zhǔn)備的呢?有什么禁忌呢?

2、兒童游泳前要準(zhǔn)備什么

游泳不僅能鍛煉兒童的身體，還能讓他們的身心非常放松，所以定期帶孩子去游泳是非常棒的事情。但是因?yàn)楹⒆幽挲g比較小，自我保護(hù)意識(shí)不強(qiáng)，所以在游泳前一些必備物品一定要準(zhǔn)備好。

1.泳衣、泳帽、泳鏡和耳塞：這些都是游泳必備物品，它們可以減少游泳時(shí)水的阻力，還能避免水進(jìn)入到耳朵和眼睛里面。

2.泡沫板、游泳圈：孩子體力沒有那么充沛，所以往往游一會(huì)感覺疲倦，此時(shí)這些物品就可以使孩子得到適當(dāng)?shù)男菹ⅰ４送馊绻l(fā)生意外，它們還有救急作用。

3.干毛巾、干衣物：游泳之后需要及時(shí)擦干身子并且穿好衣服，以防出現(xiàn)受涼感冒的情況，所以這類物品也是必需的。

4.溫開水：游泳會(huì)消耗體內(nèi)大量的水分，所以在孩子游泳休息期間，應(yīng)讓他喝一些溫開水，這不僅可以補(bǔ)充水分，而且溫開水還有助于體溫的恢復(fù)，以防出現(xiàn)感冒的情況。

3、游泳后的注意事項(xiàng)

（1）兒童游泳后能否立刻吃東西

游泳是消耗體力非常大的運(yùn)動(dòng)，所以在游泳之后，大部分兒童都會(huì)有肚子餓的情況，此時(shí)他們恨不得能飽餐一頓。

而如果家長不懂其中的利害關(guān)系，往往就會(huì)帶孩子大吃一頓，事實(shí)上這是非常錯(cuò)誤的做法。

（2）游泳后立即吃東西易消化不良

如果剛剛游過泳，那么人體中的血液會(huì)集中給肌肉和骨骼等運(yùn)動(dòng)器官提供養(yǎng)分，相應(yīng)的腸胃血液供給會(huì)變少，這個(gè)時(shí)候腸胃蠕動(dòng)是非常慢的，消化能力也很差。

若是此時(shí)立馬大吃一頓，很容易導(dǎo)致消化不良等問題。如果經(jīng)常在游泳之后吃東西，腸胃功能會(huì)因?yàn)樨?fù)擔(dān)過重而逐漸衰退。

（3）游泳結(jié)束半小時(shí)后吃東西為宜

一般在休息30分鐘以后進(jìn)食為宜。如果孩子喊肚子餓，在結(jié)束游泳10分鐘后，可以讓孩子喝一杯溫開水。

這可以補(bǔ)充因?yàn)橛斡緭p失的水分，同時(shí)加快體溫的回升。需要提醒的是，要讓孩子一口一口喝，萬萬不要一口氣灌進(jìn)去。

總結(jié)：上文小編主要給大家介紹了關(guān)于兒童游泳的一些準(zhǔn)備工作以及游泳前后的注意事項(xiàng)，在游玩的同時(shí)，一定要注意一條原則，安全第一!

4、怎么預(yù)防游泳耳朵進(jìn)水

1、游泳后應(yīng)及時(shí)把外耳道內(nèi)的積水排凈。排水時(shí)，頭部歪向積水的一側(cè)，用同側(cè)的手掌輕輕拍打頭部，就可將水排出。如耳內(nèi)發(fā)癢，可用75%酒精棉輕擦外耳道，禁用手挖。如感到耳內(nèi)疼痛應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院診治。

2、游泳前要作好體格檢查。外耳道有耵聹時(shí)應(yīng)當(dāng)取出，否則泡漲后容易引起疼痛發(fā)炎?；加兄卸椎娜耍绻哪び写┛?，臟水進(jìn)入中耳，可使中耳炎加重。因此，中耳炎患者必須經(jīng)醫(yī)生同意后才能游泳。

3、游泳時(shí)用蘸有凡士林油的脫脂棉塞緊外耳道，可起保護(hù)作用。

4、跳水要注意姿勢(shì)和方法，不要使耳朵直接受水拍擊，以免發(fā)生鼓膜外傷。

游泳時(shí)耳朵進(jìn)水一定不要慌張，不然很容易發(fā)生意外，大家可以試試以上為大家分享的方法。