小孩子在家里都是非常受重視的，特別是孩子的發(fā)育問(wèn)題，孩子的發(fā)育離不開(kāi)營(yíng)養(yǎng)的吸收，小孩子應(yīng)該多吃水果蔬菜，但是并不是所有的水果蔬菜小孩子都可以吃，很多孩子夏季的時(shí)候喜歡吃圣女果，那圣女果小孩子可以吃嗎？寶寶可以吃圣女果嗎？

1、圣女果小孩子可以吃嗎

小孩子可以吃圣女果。

圣女果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，富含蛋白質(zhì)、維生素、果酸、礦物質(zhì)、胡蘿卜素等都是小孩子成長(zhǎng)所需的元素，是小孩子的最佳輔食之一，可以健胃消食、預(yù)防小兒軟骨病以及牙齦出血等不良癥狀。

2、寶寶吃圣女果的好處

1、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育

圣女果中含有豐富的維生素C、蛋白質(zhì)、果酸、礦物質(zhì)等寶寶成長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)成分，寶寶適量食用可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育。

2、增強(qiáng)抵抗力

圣女果中含有豐富的維生素C和番茄紅素，具有很強(qiáng)的抗氧化性，可以提高寶寶的抵抗力，還能美容養(yǎng)顏。

3、健胃消食

圣女果含有果酸，味道酸酸甜甜，可以增強(qiáng)寶寶的食欲，還能促進(jìn)胃液分泌，幫助寶寶消化。

4、保護(hù)視力

圣女果中含有豐富的維生素A，而維生素A對(duì)于視力發(fā)育的作用非常大，寶寶吃適量的圣女果可以保護(hù)視力。

3、寶寶多大可以吃神女果

寶寶的腸胃功能尚未發(fā)育完善，所以在飲食上一定要格外注意，一般建議6個(gè)月左右的寶寶就可以適量的吃一些圣女果了，也就是說(shuō)在寶寶可以吃輔食的時(shí)候適當(dāng)吃一些圣女果，寶寶適量食用圣女果能促進(jìn)寶寶健康發(fā)育。

4、寶寶吃多少圣女果合適

圣女果營(yíng)養(yǎng)豐富，味道鮮美，媽媽可以有計(jì)劃的給寶寶每天吃2—3個(gè)，作為兩餐之間的零食，或者作為飯菜的配料，也可以榨成果汁喝，建議1歲以內(nèi)的寶寶適量榨汁喝比較好。

5、寶寶吃圣女果注意事項(xiàng)

1、弄碎或榨汁給寶寶喝

寶寶比較小，還處于輔食階段，還沒(méi)有吞咽能力，可以把圣女果弄碎或榨汁給寶寶喝。

2、不宜空腹給寶寶吃

圣女果含有豐富的果酸，寶寶空腹吃時(shí)會(huì)促進(jìn)胃酸分泌過(guò)度，刺激腸胃，容易造成腹脹、腹痛等癥狀。

3、不吃未成熟的圣女果

未成熟的圣女果含有番茄堿，寶寶吃了容易中毒，產(chǎn)生頭昏、惡心、嘔吐等現(xiàn)象，嚴(yán)重時(shí)甚至可致死。

4、注意買新鮮的圣女果

買圣女果一定要選擇新鮮的，一次少買點(diǎn)，吃完再買，防止圣女果變質(zhì)，或營(yíng)養(yǎng)元素流失。

6、圣女果吃多了會(huì)怎么樣

(1)損傷腸胃

圣女果中的有機(jī)酸可以促進(jìn)胃酸分泌，適當(dāng)?shù)某钥梢源龠M(jìn)消化，而吃多了則會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多，刺激腸胃，引起腸胃不適，出現(xiàn)腹脹、腹痛等情況。

(2)腹瀉

圣女果屬于微寒性食物，適當(dāng)吃可以清熱解毒，一旦多吃就會(huì)加重體內(nèi)寒氣，尤其是脾胃虛寒的人，吃多了容易造成腹瀉、腹痛等癥狀。

(3)損害牙齒

圣女果含有較多的有機(jī)酸，吃多了不僅會(huì)刺激腸胃，還可能會(huì)侵蝕牙釉質(zhì)，損害牙齒，所以吃多了圣女果后最好是刷牙或漱口。

(4)增加患病幾率

圣女果中含有豐富的維生素C和番茄紅素，具有很強(qiáng)的抗氧化性，吃多了圣女果容易破壞體內(nèi)自由基，降低細(xì)胞的抵抗力，使身體易受細(xì)菌喝病菌感染，增加患病幾率。