女人在懷孕以后，月經(jīng)就會(huì)停止，而這一過(guò)程被稱之為受孕，受孕意味著月經(jīng)停止，但是在懷孕初期的時(shí)候，有些女性朋友還是會(huì)出現(xiàn)下身流血的癥狀，而感到很恐慌，其實(shí)這就是激經(jīng)，月子餐里面的雞湯是必不可少的，那么月子燉雞湯什么叫激經(jīng)？月子食譜什么叫激經(jīng)？

1、激經(jīng)解釋

激經(jīng)，即婦女受孕的最初幾個(gè)月仍行經(jīng)，但量少，又無(wú)損胎兒，一般延續(xù)4～5個(gè)月自行停止，亦稱垢胎或盛胎。

2、月子食譜

不管是順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)，經(jīng)歷過(guò)分娩后的媽媽們急需補(bǔ)充能量。媽媽們產(chǎn)后膳食補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)其實(shí)有很多講究的，比如分娩后頭三天，不建議進(jìn)食燉湯;不同分娩方式在飲食上也有不同的注意事項(xiàng)等。重點(diǎn)是，產(chǎn)婦身體能否補(bǔ)回來(lái)，月子期間的飲食不能隨意。產(chǎn)后前三周，飲食重點(diǎn)各有不同：

產(chǎn)后第一周——開胃補(bǔ)水

產(chǎn)婦剛分娩不久，身體比較虛弱，口渴較明顯。胃口也不佳，此乃分娩過(guò)程中血液和水分大量流失的結(jié)果，故此階段食譜主要是以開胃補(bǔ)水為原則，食物以清淡、不油膩、易消化、易吸收、營(yíng)養(yǎng)豐富者為佳，形式以流質(zhì)或半流質(zhì)為主。

坐月子食譜：魚粥加炒青菜、小米粥、糖水煮雞蛋、雞蛋羹、牛奶、豆?jié){、藕粉、餛飩、蘆筍牛柳、芹菜肉片等。

提醒：分娩后頭三天，不要急于進(jìn)食燉湯類食物;飯菜忌太油膩;此外，不建議喝茶。

產(chǎn)后第二周——補(bǔ)血

產(chǎn)婦經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調(diào)理，傷口基本愈合，胃口也有明顯好轉(zhuǎn)，可以多吃富含鐵質(zhì)的補(bǔ)血食物，如黑木耳、豬腰、豬肝、大棗、桂圓、蘋果、梨、香蕉、紅糖水、芝麻等，應(yīng)在食物多樣化的基礎(chǔ)上選用，不宜偏食。

坐月子食譜：木耳肉片、麻油炒豬心、大棗豬腳花生湯、魚香豬肝等。若能加入少許枸杞、山藥、茯苓等，效果更佳。

提醒：產(chǎn)婦保質(zhì)保量吃好早餐;適量吃咸;不要喝麥乳精;需要?jiǎng)佑盟幧抛萄a(bǔ)者，應(yīng)接受專業(yè)人士的指導(dǎo)。

產(chǎn)后第三周——催奶湯料上陣

孩子的胃容量增長(zhǎng)不少，吃奶量增多，這時(shí)，催奶食物，尤其是催奶湯料可以上陣了。

坐月子食譜：鯽魚湯、豬蹄湯、蛋花湯、排骨湯、雞湯等，都是公認(rèn)有效的催奶湯。如果加入通草、黃芪等中藥，催奶效果會(huì)更有效。坐月子用公雞燉湯勝過(guò)母雞，喝湯應(yīng)該湯和料并食。

提醒：月子期間臥床時(shí)間多，運(yùn)動(dòng)少，容易消化不良。建議飲食上少油膩，少吃多餐，飯菜細(xì)軟，酌情下床活動(dòng)。必要時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用助消化的藥物，如多酶片、乳酶生、胰酶片等;吃點(diǎn)水果，如橙汁、木瓜等。另外，用菊花、木棉花等加點(diǎn)蜜棗煲水喝，既增進(jìn)胃口，又平衡消化功能。要提醒的是，不要急于減肥，一般至少要在產(chǎn)后六個(gè)月以后。

3、激經(jīng)辨別

激經(jīng)又叫“盛胎”或“垢胎”。指懷孕以后，“月經(jīng)”仍按月來(lái)潮，且量、時(shí)間相對(duì)較短，而對(duì)孕婦、胎兒并無(wú)明顯損害者，屬生理現(xiàn)象。一旦診斷明確，孕婦無(wú)需太過(guò)擔(dān)心，待胎兒壯大而可自止。但對(duì)于有性生活史婦女而言，意外非意愿型懷孕時(shí)會(huì)易誤認(rèn)為正常月經(jīng)來(lái)潮，故需注意。

孕期發(fā)生少量出血或女性私處出血情況的原因不太容易確定。因?yàn)樵谶@一階段，你的子宮頸和骨盆區(qū)域的供血量都增加了。在你接受宮頸涂片檢查，女性私處檢查，或性生活后出現(xiàn)滴血狀況并不奇怪。其他可能的出血原因還包括：植入性出血。受精卵在你的子宮壁上著床時(shí)，你可能會(huì)在一兩天里有輕微的出血現(xiàn)象。受精卵著床發(fā)生在受精之后6～7天，乃至10天左右，所以這時(shí)你可能甚至還不知道自己已經(jīng)懷孕了呢。流產(chǎn)或?qū)m外孕（異位妊娠）。少量出血或女性私處出血有可能是流產(chǎn) 或?qū)m外孕的先兆，尤其是在伴有腹部疼痛或痙攣性疼痛等情況時(shí)。

女性私處出血也可能是葡萄胎的征兆。葡萄胎是一種相對(duì)較為罕見的情況，它是指由于受精卵畸形使胚胎無(wú)法發(fā)育或存活而發(fā)生絨毛水腫。 大概有1/4的孕婦會(huì)在孕早期有不同程度的出血現(xiàn)象，她們中約有一半人最終會(huì)流產(chǎn)。不過(guò)，如果你在懷孕7～11周期間的B超檢查中顯示出寶寶有正常的心跳，那么你可以繼續(xù)妊娠的機(jī)會(huì)就會(huì)高于90%。 感染。少量出血也可能是由與懷孕毫不相干的情況造成的。女性私處感染（比如酵母菌感染俗稱霉菌或細(xì)菌性女性私處炎），或性傳播感染疾病（比如女性私處毛滴蟲病，淋病，衣原體，或皰疹），都會(huì)使你的女性私處，子宮頸感染并發(fā)炎。

發(fā)炎的組織在接受宮頸涂片檢查，或女性私處檢查或性生活之后，就容易出現(xiàn)少量出血的現(xiàn)象。如果你有子宮頸息肉（良性的），那么你在接受宮頸涂片檢查，性生活或排便之后，也有可能會(huì)出現(xiàn)少量出血或女性私處出血。 胎盤問題或早產(chǎn)到孕中期或孕晚期，少量出血或女性私處出血?jiǎng)t有可能是一些較為嚴(yán)重的情況的征兆，比如前置胎盤，胎盤早剝（胎盤在胎兒娩出前從子宮壁剝離），晚期流產(chǎn)（孕13～28周前），或早產(chǎn)（孕28～37周前）。 即使是發(fā)生在孕早期的女性私處出血也有可能是胎盤潛在問題的征兆。研究表明，孕早期的女性私處出血與之后并發(fā)癥的高風(fēng)險(xiǎn)間存在聯(lián)系，包括早產(chǎn)或胎盤早剝，特別是在出血癥狀嚴(yán)重的情況下