橘子是生活中很常見的水果食物，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，深受很逗人的喜愛，但是吃橘子也有許多要注意的地方，那么吃橘子有哪些禁忌要注意？健康吃橘子要注意什么？橘子的禁忌事項(xiàng)有很多，下面就來(lái)詳細(xì)了解吃橘子要注意什么健康問(wèn)題吧。

1、吃橘子的禁忌事項(xiàng)

橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，后者則具有消除疲勞的作用，還可以促進(jìn)通便，并且可以降低膽固醇，預(yù)防動(dòng)脈硬化。經(jīng)常食用除對(duì)健康有益外，還能長(zhǎng)保青春。

禁忌一：陰虛體質(zhì)者要少吃

橘子性溫，多吃易上火，特別是屬于陰虛陽(yáng)盛體質(zhì)者，最好少吃，不然會(huì)出現(xiàn)口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘結(jié)等癥狀。

禁忌二：飯前或空腹不宜吃

橘子好處雖多，但宜常吃，不宜多吃，并且建議不要空腹吃橘子，因?yàn)殚僮庸庵泻幸欢康挠袡C(jī)酸，容易對(duì)胃黏膜產(chǎn)生刺激。

禁忌三：不宜與蘿卜同食

蘿卜進(jìn)入人體后，會(huì)迅速產(chǎn)生一種叫硫酸鹽的物質(zhì)，并很快代謝產(chǎn)生一種抗甲狀腺的物質(zhì)——硫氰酸。若這時(shí)進(jìn)食橘子，橘子中的類黃酮物質(zhì)會(huì)在腸道被分解，而轉(zhuǎn)化成羥苯甲酸和阿魏酸，它們可以加強(qiáng)硫氰酸對(duì)甲狀腺的抑制作用，從而誘發(fā)或?qū)е录谞钕倌[。

禁忌四：不宜與牛奶同食

牛奶中的蛋白質(zhì)易與橘子中的果酸和維生素C發(fā)生反應(yīng)，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會(huì)引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。因此，吃橘子的前后1小時(shí)內(nèi)不宜喝牛奶。

2、橘子皮的食療方法

1、治療咳嗽痰多

用料：陳皮9克，核桃1個(gè)，生姜3片。

方法：水煎后服用。

2、治療胃痛

用料：桔絡(luò)3克，生姜6克，紅糖少許。

方法：水煎后加入少量的紅糖服用。

3、治療慢性胃炎

用料：干桔皮30克，白糖少許。

方法：將桔皮研成細(xì)末，加入白糖，空腹用溫開水沖服。

4、治療嘔吐

用料：桔皮9克，大米50克，姜汁少許。

方法：水煎后加少許姜汁沖服。

5、治療支管炎

用料：桔餅30克，大蒜15克。

方法：泡水代茶飲用。

6、治療燙傷

用料：爛橘子

方法：取適量涂于患于。

7、治療食欲不振、消化不良

用料：干桔皮3克，大紅棗10個(gè)。

方法：用開水浸泡10分鐘，飯前代茶頻飲，可治療食欲不振飲用，可治療消化不良。

8、治療感冒咳嗽

用料：鮮桔皮30克，水600毫升，白糖少許。

方法：水煎成400毫升，加適量白糖趁熱喝200毫升，半小時(shí)后加熱再喝200毫升，笰次。

提示：此法對(duì)于感冒引起的咳嗽有一定的療效。

9、治療妊娠發(fā)熱

用料：橘子2個(gè)，黃瓜1個(gè)。

方法：將二者洗凈后搗汁飲用，每日2-3次。

10、治療聲音嘶啞

用料：橘子皮20克，梨2個(gè)。

方法：將梨洗凈后榨汁。橘子皮水煎。將梨汁與桔皮湯混合后同飲，笰-3次。

提示：此法對(duì)于急性喉炎、聲音嘶啞有一定療效。