精子是男性的專利，精子是男性重要的生殖細(xì)胞，如果精子活力不夠，精子質(zhì)量不高，就會(huì)直接影響到女性懷孕，所以保護(hù)精子質(zhì)量提高精子活力是非常重要的，備孕階段的男性都會(huì)想辦法提高精子活力，那么精子活力什么時(shí)候最強(qiáng)？什么時(shí)候精子活力最強(qiáng)？

1、秋天精子活動(dòng)能力最強(qiáng)

美國(guó)一項(xiàng)研究表明，夏季不成熟精子的比例，比其他季節(jié)都高，這是天熱的緣故。但是，冬季卻容易使男人的精子尾部出現(xiàn)缺陷。春季是精子尾部缺損出現(xiàn)頻率最高的季節(jié)。尾部缺陷的精子活動(dòng)性差，難以接觸到卵子使其受精?？偟膩?lái)說(shuō)，精子數(shù)量最高的是冬季，然后是春季，精子活動(dòng)能力最強(qiáng)的是秋季。而且人類的受孕時(shí)間以6~11月為宜，其中最佳時(shí)間應(yīng)是每年8月、9月。

人類雖無(wú)動(dòng)物那樣明顯的動(dòng)情期，但據(jù)有關(guān)資料表明，在溫度適宜的季節(jié)，生理活躍，性激素分泌增多，女方較易懷孕。平均氣溫在13.6℃~23℃是受孕的最佳氣候條件。

2、影響精子活力的因素

精子雖小，卻有極大的穿越能力。它能穿透宮頸黏液，一直游進(jìn)女性的輸卵管。一個(gè)健康的成年男性，每次射精能產(chǎn)生上億個(gè)精子，但并非每個(gè)精子都“驍勇善戰(zhàn)”?！熬訑?shù)量驚人，卻生命脆弱。”中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院男科郭軍主任醫(yī)師介紹說(shuō)，醫(yī)學(xué)上常用精子活力來(lái)評(píng)定精液品質(zhì)，主要是指精液中呈前進(jìn)運(yùn)動(dòng)精子所占的百分率。精子活力主要受到以下一些方面影響。

年齡。一般來(lái)說(shuō)，男性精子活力隨年齡增長(zhǎng)呈拋物線形變化，其中20—40歲是其活力最好的時(shí)候，也就是男性的“生育黃金期”。40歲后男性的精子活力會(huì)以每年0.7%的速度下降，并且畸形精子會(huì)越來(lái)越多，過(guò)了60歲，85%的精子都可能是畸形的。

吸煙喝酒。吸煙對(duì)精子活力的影響非常大，國(guó)外研究表明，吸煙者與非吸煙者相比，精液質(zhì)量的各主要指標(biāo)都顯著降低，精子畸形率也明顯升高。酒精則對(duì)男性睪丸有直接影響，長(zhǎng)期大量飲酒，會(huì)導(dǎo)致睪丸萎縮，精液質(zhì)量下降。

運(yùn)動(dòng)。研究發(fā)現(xiàn)，男性身體過(guò)度肥胖，會(huì)導(dǎo)致腹股溝處的溫度升高，損害精子成長(zhǎng)。適量的運(yùn)動(dòng)則可以幫助提高精子活力，平衡身體激素水平，特別是維持雄性激素的分泌水平。不過(guò)，劇烈的運(yùn)動(dòng)，如馬拉松和長(zhǎng)距離的騎車，還是可能影響精子的生長(zhǎng)環(huán)境。

溫度。長(zhǎng)期穿緊身褲、蒸桑拿、泡熱澡、將筆記本放在腿上等習(xí)慣，會(huì)使局部散熱不良，引起陰囊溫度升高，從而降低精子的生成和活力。

化妝品?；瘖y品中含有的一些物質(zhì)也會(huì)影響精子活力，主要為鄰苯二甲酸酯和雌性激素。前者就是最近鬧得沸沸揚(yáng)揚(yáng)的塑化劑，食品或化妝品中存在這類物質(zhì)，會(huì)干擾內(nèi)分泌，使男性精子數(shù)量減少、運(yùn)動(dòng)能力低下、形態(tài)異常，引發(fā)睪丸組織結(jié)構(gòu)變化，降低精液中的精子數(shù)量。

因此，要想提高精子活力，要從以上幾個(gè)方面入手，多參加體育鍛煉、少去桑拿房、戒煙戒酒等。英國(guó)生育問(wèn)題專家溫斯特指出，精子成長(zhǎng)只要4個(gè)月時(shí)間，只要改變生活習(xí)慣，就能馬上提高精子的數(shù)量和質(zhì)量。