睪丸是男性最重要的生殖器官之一,睪丸的健康關(guān)系到男性的性能力和生育能力,睪丸具有生精的作用,所以保護(hù)睪丸是身體保健男性重中之重,男性到15歲青春期發(fā)育后就要開始定期自測(cè)睪丸健康了,那么男人如何自測(cè)睪丸健康?男人多少歲需要關(guān)注睪丸健康?
從小,我們就被告誡,不要隨便碰自己的生殖器。但事實(shí)上,生殖器的檢查是很正常,且必要的。就拿男性的睪丸來說,自查可以有效地檢測(cè)出睪丸癌。如果及早發(fā)現(xiàn),睪丸癌是可以100%治愈的。美國(guó)“問他”網(wǎng)站刊登文章,教大家如何一步步自查。
據(jù)臨床統(tǒng)計(jì),睪丸癌并不是老年疾病,年輕的男性也有很高的發(fā)病率。因此,只要是超過了15歲的男性,就應(yīng)該自查睪丸,并保證每月檢查一次。較頻繁的自查可以讓你了解自己睪丸的大小、形狀和手感,及時(shí)發(fā)現(xiàn)任何變化。
右側(cè)的睪丸通常比左側(cè)的大一些,而左側(cè)的睪丸通常位置較低,這是正常的。正常的睪丸應(yīng)該是富有彈性并且平滑的,類似煮熟剝殼后的雞蛋。洗澡時(shí)是自查的最佳時(shí)期。溫水會(huì)讓陰囊和睪丸放松,方便自查。
用雙手輕輕地按揉每個(gè)睪丸,或用手滾動(dòng)它們。如果發(fā)現(xiàn)睪丸上面有腫塊,如米粒大小,且沒有疼痛感,那么這就是不正常的。如果還發(fā)現(xiàn)任何浮腫,睪丸形狀發(fā)生變化、或者腹股溝有痛感,應(yīng)該及時(shí)就診。
獼猴桃:新鮮獼猴桃50克,搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯),調(diào)勻后飲服,能治前列腺炎和小便澀痛。
葡萄:取新鮮葡萄250克,去皮、核搗爛后,加適量開水飲服,每日一至兩次,連服兩周,可治前列腺炎和小便短赤澀痛。
芒果:取芒果核10克,打爛后水煎服,每日兩次,連服兩周,能治睪丸炎和睪丸腫痛。
木瓜:用木瓜250克,切片后放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡兩周后啟用,每次飲用15毫升,每日兩次,連服兩周,能治腎虛陽舉不堅(jiān)和早泄。
白果:取銀杏果10枚,帶殼炒熟后取仁食用,每日兩次,連服兩周,可治遺精過多。
蓮子:取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽芯不要?jiǎng)內(nèi)?15克,水煎服,連同蓮子一起服用,治夢(mèng)遺過多,也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心),放在飯面上蒸熟后嚼服,每日兩次,連服兩日。
紅棗:紅棗有益血壯神的功能,經(jīng)常食用能起到補(bǔ)血的作用,對(duì)早泄和陽痿患者有很好的食療效果。
荔枝:用荔枝核15至20顆,打碎后加水煎服,能治睪丸腫痛。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起