女人應(yīng)該溫柔些，而男性眼中最迷人的女性，永遠是最溫柔的女人。而溫柔也是女人吸引男性朋友的因素之一，但是現(xiàn)實生活中，每個人的性格都是不一樣的。有些女人是喜歡發(fā)脾氣的，那么女人總是發(fā)脾氣對自己的身體有什么危害呢？下面一起來看看。

1、女人生氣的危害

1、月經(jīng)紊亂

女人情緒如果發(fā)生強烈波動，卵巢的功能可能會遭受影響，從而導(dǎo)致月經(jīng)異常，如月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)不規(guī)律、經(jīng)血暗紅等。嚴(yán)重的，還可能會使得更年期提早到來。

2、乳腺增生

現(xiàn)代女性工作壓力大、經(jīng)常煩躁不安，這也是如今乳腺增生案例增多的原因之一。面對工作壓力與煩心之事，女人總會處于憂愁不安的情緒狀態(tài)，而這種狀態(tài)下是會導(dǎo)致雌激素增高，誘發(fā)乳腺增生的。

3、內(nèi)分泌失調(diào)

女人生氣的時候，身體甲狀腺分泌的激素會增加，久而久之，就容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)甚至是甲亢。

4、過早衰老

與同齡人相比，如果你發(fā)現(xiàn)自己老得比較快，就要自查一下自己是否經(jīng)常生氣。女人生氣的時候，身體血液會大量涌入大腦，使得腦細(xì)胞加速衰老，引起機體各方面都跟著衰老。所以，保持一顆愉悅的新也能預(yù)防衰老哦。

5、氣血不足

氣血不足是女人的“致命傷”，而經(jīng)常生氣又容易引起女人氣血不足。從中醫(yī)角度講，情緒不佳、憂愁過度、生氣煩惱等問題都是比較容易耗損女人氣血，導(dǎo)致身體缺血的。

6、肌膚問題

女人生氣時，血液中增加的毒素會刺激皮膚毛囊，導(dǎo)致毛囊周圍出現(xiàn)不同程度的炎癥，從而出現(xiàn)色斑、痤瘡等問題。

7、傷肝

女性朋友們在生氣的時候，身體里會自動分泌出一種叫“兒茶酚胺”的特殊物質(zhì)，這種物質(zhì)會作用于神經(jīng)系統(tǒng)，令血糖升高，導(dǎo)致身體毒素增加，進而傷及肝部。

8、傷胃

在生氣的時候，大腦的神經(jīng)會處于興奮活躍的狀態(tài)，使得腸胃中的血液流量減少，導(dǎo)致腸胃蠕動變慢。而這就是你平時生氣時沒啥胃口的原因。

女人生氣危害多，因此作為一名女性，應(yīng)該保持樂觀開朗的心情，少點生氣。如果煩心事來臨，最好轉(zhuǎn)移一下注意力，找一種適合自己的疏解方法，如唱歌、散步、聊天等，盡快排解憂愁。

2、生氣不宜做什么

(1)不要將憤怒帶過夜

俗話說“不要有隔夜仇”還是很有道理的。沒消氣就上床睡覺，會讓壞情緒一直纏繞著自己，據(jù)報道睡覺會增加對于我們對于情緒的記憶，會幫助我們處理和加強白天清醒時候獲取的信息。

因此爭吵后入睡會讓我們更加清楚的記住此前的負(fù)面情緒。

(2)不要駕車上路

人憤怒的時候駕車是很危險的。研究表明，人處于憤怒時開車會增加事故發(fā)生的可能性。憤怒時很沖動，如果這時候開車大腦不受理性控制，只會看前面向前沖，即隧道視野，不注意周圍的行人和來往車輛。

如果生氣了還要開車，那么要有意識的眼觀六路，避免出現(xiàn)隧道視野。

(3)不宜發(fā)泄

盡快排解憤怒情緒聽起來不錯，但有可能會事與愿違。事實上，有人只在網(wǎng)上看到其他人的咆哮吐槽就不開心甚至?xí)鷼猓@時候如果通過砸枕頭等行為來發(fā)泄，不止無濟于事，反而會增加未來做出過激行為的可能性。

(4)不宜吃東西

通過吃來緩解怒氣有時候會適得其反?！吧鷼鈺r，我們總會選擇一些不健康食品，比如含糖量高，高脂肪以及類碳水化合物食品，而不會選擇綠色蔬菜?！?

此外，激動的情緒會使身體產(chǎn)生斗爭或逃跑反應(yīng)，屬于危險信號。在這種狀態(tài)下，身體的消化功能減弱，會導(dǎo)致腹瀉或便秘。