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男人喝什么茶保肝護腎?男人喝什么茶能保肝護腎?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-24 17:30 喝水喝茶飲品

男性朋友的身體壓力還是比較大的,不妨試試飲茶來釋放自己身體里面的壓力吧!對于男性朋友來說,經(jīng)常需要面對長時間的工作,以至于身體的消耗比較大,另外男性朋友還有抽煙,喝酒這樣的生活習慣,那么男人喝什么茶可養(yǎng)眼保肝護腎?男人喝什么茶能保肝護腎?

男人喝什么茶保肝護腎?男人喝什么茶能保肝護腎?(1)

1、男性喝的茶

男人工作壓力大,應(yīng)酬多,多數(shù)存在用眼過度,肝臟損傷這樣那樣的問題。

游戲狂人 枸杞茶

每天坐在電腦前瘋狂通關(guān)的男人和長時間開車的有車一族,都存在用眼過度、久坐不動的情況。別以為每天對著電腦傷害的只是眼睛,中醫(yī)有這么一個說法:“久視傷肝”、“久坐傷骨”,針對這樣的男士,專家提醒:多運動,多鍛煉。

專家建議:保肝護肝多吃紅棗與枸杞。另外,韭菜炒核桃可以補腎。

專家推薦:不論是看電腦還是開車都很費眼睛,所以,建議長時間用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。還可以多吃些胡蘿卜和維生素A片,以保護視力,防止眼疾。

針對“久坐傷肝”這一點,游戲狂人和開車一族可以參照酒桌男的保健食譜,平時多吃些維生素C含量高的水果。

此外,久坐的人特別會發(fā)胖,容易患高血脂癥,這類人群需要服用一些具備降壓調(diào)脂、有減肥功能的茶飲,試試苦丁茶、決明子茶,也會有不錯的效果。

酒桌男 試試葛花

每天少量的飲酒對身體有好處,但每次都喝高就會對身體產(chǎn)生很大的危害,特別是對消化道、肝臟的損傷尤為嚴重,長期如此,會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。

專家推薦:保護肝臟的最好辦法就是戒酒。如果喝醉了,推薦拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花,它具有醒酒的功效,拿來泡茶可以解酒。

健康提醒:如果喝酒時適當吃些水果,就能稍微減輕酒精對身體的危害。

想要在平時護肝,可以試試白菊花茶和枸杞茶,白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花則能疏肝理氣,拿來泡茶喝也不錯。

此外,酒桌男平時一定要多吃維生素C含量高的水果,比如橙子、橘子等,維生素B能保護消化系統(tǒng),也可以適量補充些。飲食要注意避免食用大魚大肉,這些東西太油膩,容易傷肝。

老煙槍 羅漢果泡水

抽煙對肺造成傷害,這是眾所周知的事實,但是大家可能不知道,香煙中的有害物質(zhì)被血液吸收后,還會引發(fā)心血管疾病,如冠心病、高血壓。當然,抽煙的人還會經(jīng)??人?,這是因為香煙中的有害物質(zhì)污染了口腔和咽喉部位。所以,煙槍男們,還是趕快戒煙吧。

2、秋燥喝什么茶

1、青茶

青茶也稱為烏龍茶,它的性味介于綠茶、紅茶之間,不寒不熱,既能消除體內(nèi)的余熱,又能恢復(fù)津液。青茶是一種半發(fā)酵茶,它幾乎不含維他命C,卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)、兒茶素和茶多酚,這些都是人體需要的。

秋季常喝烏龍茶、青茶的好處:能消除疲勞,生津利尿,解熱防署,殺菌消炎,解毒防病,消食去膩,減肥健美等保健功能外,還突出表現(xiàn)在防癌癥,降血脂,抗衰老等特殊功效。對金秋保健大有好處。青茶色澤青褐,沖泡后可看到葉片中間呈青色,葉緣呈紅色,素有“青葉鑲邊”美稱,既有綠茶的清香和天然花香,又有紅茶醇厚的滋味,不寒不熱,溫熱適中,有潤膚、潤喉、生津、清除體內(nèi)積熱,讓機體適應(yīng)自然環(huán)境變化的作用,非常適合秋季干燥的氣候里飲用。

2、好望角——路易博士茶

好望角——路易博士茶是現(xiàn)在歐美最流行的茶,其流行程度,大有超過綠茶的趨勢。在2010年世界茶博會的最佳配方茶,好望角路易博士茶,帶有路易博士茶天然的微甜,淡淡的桂花香氣,入口后薄荷帶來的一絲清涼。這種絕佳的口感為它贏得了2010年世博會所有評審員的青睞。

3、黑茶

黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成,顧名思義是黑色的。它在發(fā)酵過程中產(chǎn)生一種普諾爾成分,從而起到了防止脂肪堆積的作用。黑茶在我國生產(chǎn)歷史上十分悠久,主要產(chǎn)于湖南、湖北、四川、云南和廣西等地。

常喝黑茶的好處:黑茶屬于后發(fā)酵茶,其獨特的加工過程,尤其是微生物的參與使其具有特殊的中醫(yī)藥理功效,其富含茶多糖類化合物被醫(yī)學界認為可以調(diào)節(jié)體內(nèi)糖代謝(防止糖尿病)、降血脂、血壓、抗血凝、血栓、提高機體免疫力。臨床試驗證明,黑茶之特殊功效顯著,是其他茶類不可替代。經(jīng)過利用高通量篩選技術(shù),選擇10個現(xiàn)代疾病的模型,研究了黑茶對人體健康的功能,其中包括降血壓、降血脂、降血糖模型,抑制癌細胞擴散模型、提高人體免疫力模型等等。通過模型評價發(fā)現(xiàn),千兩茶和茯磚對降壓、降脂、降糖有顯效,對人體脂肪代謝、體重控制非常有幫助。此外,千兩茶的提取物對胃癌細胞、肝癌細胞的擴散有抑制作用。

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