對于女人來說，一輩子最重要的使命就是孕育一個新生命，這也是女人歷史的宿命，但是想要一個健康的寶寶，在孕期是需要注意很多事情的，比方說懷孕期間可以使用電腦嗎？對于這樣的疑惑，不知道有多少是清楚的呢？因為電腦畢竟是輻射類的產(chǎn)品。

1、使用無妨

懷孕期間可以使用電腦嗎

很多女性在懷孕以后害怕電腦輻射，因此就趕緊請假“保胎”，但是相關(guān)方面的專家認為，在工作時使用電腦的話，電腦輻射確實存在，但并不是使用電腦就會遭受到危害，一般都是到達了一定強度時才會危害健康，因此，準媽媽不需要“談輻射色變”。相關(guān)方面的專家跟我們說，電腦輻射的主要來源是CRT（陰極射線管）顯示器，其內(nèi)部的高壓電子槍射出高速粒子流形成圖像時，會產(chǎn)生低能X射線、靜電場、射頻電子場等電磁輻射。

雖然電腦主機、鍵盤等同樣也會產(chǎn)生一些輻射，不過，這些輻射一般情況下都是由于工作電路所造成的，輻射強度其實是很輕的。電腦輻射雖然客觀存在，不過電腦輻射和電磁污染是兩個概念。

電腦的輻射，一般情況下，只有超過了一定的劑量，才會對人體產(chǎn)生負面效應(yīng)?，F(xiàn)在這個階段，我國的電磁輻射安全衛(wèi)生標準限值是低于40微瓦/平方厘米，因此，只要你購買的電腦不是三無產(chǎn)品，都是要經(jīng)過相關(guān)檢測的，所以不會出現(xiàn)什么有害身體健康的問題。

中國疾病預(yù)防控制中心輻射防護與核安全研究所研究員跟我們這樣說：“電腦的輻射其實并沒有人們想象中那么可怕，可能還會比彩電還低。在辦公桌前久坐的人，因為使用電腦時間久了，出現(xiàn)頭暈、惡心等癥狀，就把罪歸給電腦輻射。事實上，這主要是由于在工作時精神高度集中、壓力太大導(dǎo)致的?！彪娔X輻射與胎兒畸形是沒有相關(guān)的聯(lián)系的。但是，電腦輻射的影響會不會有什么個體差異呢？作為敏感人群的準媽媽是在懷孕之后，還能夠繼續(xù)使用電腦嗎？

下面這組數(shù)據(jù)可以解答這些疑問：北京大學(xué)生育健康研究所從1991年開始，就在全國范圍內(nèi)對2000萬例孕期至7歲的兒童進行跟蹤，到現(xiàn)在，專家們經(jīng)過系統(tǒng)的視線，還沒有注意到準媽媽使用電腦會對胎兒有什么不好的影響。世界衛(wèi)生組織的專家們也這樣說明自己的態(tài)度：影響準媽媽懷孕過程的因素是很多的，最主要是工作疲勞和過度緊張，使用電腦受到輻射對胎兒造成的影響幾乎是沒有的。

到現(xiàn)在這個階段，還是缺乏權(quán)威調(diào)查顯示電腦輻射與胎兒健康之間有著相關(guān)的聯(lián)系。準媽媽們可以把心放下來了。只要不是在龐大的機房、工作站等大功率的輻射下工作，平時在工作生活中使用電腦是不會對胎兒造成什么大的影響的。相關(guān)醫(yī)院的專家也認為，造成準媽媽流產(chǎn)、胎兒畸形有很多因素，所以在胎兒出現(xiàn)問題之后，就把罪歸給電腦。

現(xiàn)在很多的家庭基本上都是生一個孩子。所以準媽媽們“有備無患”的想法能夠理解，采取一些保護措施也沒關(guān)系。比方說，在懷孕前3個月，胎兒的耐受能力低，同時會比較敏感，所以這時候可以適當做些保護措施，準媽媽可以減少電腦作業(yè)的時間；使用電腦時，最好離電腦遠一點；每隔1小時左右洗洗臉，保護一下眼睛，這樣子都能夠減少電腦輻射的累積效應(yīng)，并調(diào)節(jié)體內(nèi)熱平衡，把電腦的傷害降低到最低。

防輻射服、防輻射眼鏡等“準媽媽防護裝備”作用不是非常大，不過要是想要求得心理上的安全感，在懷孕的時候穿穿也是沒有關(guān)系的，保持輕松、愉快的心情也能促進準媽媽和胎兒的健康。

2、飲食注意

孕婦不能吃什么食物

對于女性懷孕后，其蝦，蟹等這些東西晃能再吃了的，因為這個時候，其這種東西，會刺激女性的荷爾蒙的分泌，也是屬于寒性的東西，所以，會在你吃下去后，產(chǎn)生宮縮的現(xiàn)象的。這樣，極大地刺激了你的荷爾蒙的分泌的失衡外，還會導(dǎo)致你意外流產(chǎn)的可能的。

還有，就是豬肝，都說豬肝是好東西，而且對它有著一定的補血的作用的。但是，實際上，懷孕的女性吃的話，則沒有好的效果的。所以，這個時候，其如果你吃豬肝，會打破你子宮內(nèi)的廢血，這個時候，因為你的子宮里如果沒有這些血的話，反而更有助于你的流產(chǎn)或者是早產(chǎn)的危險的。

韭菜，以及麥芽糖，這些東西，也不能再吃了，這個也是因為其會更大地破壞你的荷爾蒙而出現(xiàn)的一種東西，而且因為其有脹氣的作用，所以，也是不能再吃了的。

還有，就是生冷的食物，這個就是不用講了，不管是哪種生冷的食物，你都不能再吃了，例如，冰糕，或者是生魚片，以及生的蔬菜等。所以，這些時候，要記得，這些生冷的東西，一個是有一些蟲子，一些是有著強烈的刺激感，都會破壞你的一些子宮的溫度的，這樣，也會叫你的子宮收縮后導(dǎo)致其流產(chǎn)或者是早產(chǎn)的可能的。所以，也不建議女性在懷孕的時候吃的一種食物。

女性在懷孕后，記得，也不能吃得太咸，或者是太辣的，這些食物因為其對你的胎兒有著極大的刺激和影響，所以，也是不能再吃了的。還有，就是一些烤焦了的食物，這些東西，對于你來講，有著極大的一些致癌的東西的，所以，也不建議你在這個時候，再吃了。

有一些水產(chǎn)品是可以讓你有滑胎的危險的。所以，這些東西，也不能再吃了，尤其是你不能確定哪些海產(chǎn)品或者是水產(chǎn)品讓你有這種危險的時候，就要記得，不要再吃了。