對于寶寶而已，厭食還是比較令父母擔(dān)憂的，因為這可能對未來成長有重要的影響！那么寶寶厭食吃什么好呢？有哪些食譜是很重要的！一起看下吧！

1、寶寶厭食食譜

1、泥鰍燉豆腐

材料：活泥鰍300克、豆腐260克、鹽、蔥、姜、少許，黃酒、味精、淀粉適量。

制作方法：

（1）泥鰍放入清水盆中1-2天，去除腮，內(nèi)臟洗凈;放入鍋中，加鹽蔥姜，黃酒清水適量煮。

（2）泥鰍煮至分熟時，加豆腐，至泥鰍煮爛時調(diào)淀粉、味精，即可。

2、炸素丸

材料：胡蘿卜兩個、土豆一個、香菜適量、雞蛋兩個、淀粉，食用油、味精、鹽少許。

制作方法：

（1）胡蘿卜、土豆、香菜剁成細(xì)蓉;雞蛋清攪成泡沫狀，放切好的菜蓉，加淀粉，味精，鹽，攪拌均勻。

（2）旺火起油鍋，油熱后用小勺取調(diào)好的原料逐個放入油鍋中，炸透撈出瀝油，即可。

3、蝦米花蛤蒸蛋羹

材料：蝦米，花蛤蜊（新鮮的最好），雞蛋2個，蔥花。黃酒、鹽、蔥適量。

做法：

（1）蝦米洗凈切碎，有條件的可以把蝦米放在黃酒里浸泡10分鐘入味去腥。

（2）花蛤洗凈，用開水燙后使花蛤殼打開。

（3）雞蛋磕入碗中，打散，加少許鹽，加蝦米和花蛤，加溫水，放入蔥花，大火急蒸，蒸至結(jié)膏后即可。

2、寶寶厭食吃的食物

1、李子

經(jīng)常吃李子，有助于增強食欲。李子豐富的營養(yǎng)能促進胃消化酶和胃酸分泌，增加腸胃蠕動，幫助消化的同時提升孩子的食欲。而且還含有多種氨基酸。

2、無花果

無花果有助于清除體內(nèi)毒素，刺激日常的消化。圣經(jīng)中第一個出現(xiàn)的樹名的就是無花果了，也因此被大多數(shù)的教徒認(rèn)為是圣果。無花果里面含有多種有機酸和多種脢，可以幫助消化。此外，它所含的豐富果膠和纖維，能吸附腸道內(nèi)的有毒物質(zhì)，是益胃潤腸的好水果。

3、桃子

桃子元素是較為豐富的，注意預(yù)防便秘的現(xiàn)象。桃子含有的鐵元素，是所有水果中最高的。此外，還含有大量的富葡萄糖、果糖和膠質(zhì)物，顯得甜美多汁的同時還可以潤腸、預(yù)防便秘。