產(chǎn)婦在生孩子后一個月內(nèi)是需要好好調(diào)理身體的，這段時間稱為月子期，月子期女性的身體較虛弱，所以需要吃有營養(yǎng)的食物來滋補(bǔ)，有人說因?yàn)樯⒆由眢w損耗過重，所以可以喝黑糖姜茶來調(diào)理，那黑糖姜茶坐月子可以喝嗎？黑糖姜茶坐月子能喝嗎？

1、坐月子可以喝嗎

坐月子期間是可以喝黑糖姜茶的。

產(chǎn)婦在生產(chǎn)的時候出血多，如果是破腹的話更是大傷元?dú)猓a(chǎn)婦在坐月子的時候也不能受寒，黑糖姜茶又具有補(bǔ)血暖胃、溫經(jīng)散寒的功效，產(chǎn)婦喝了黑糖姜茶以后可以益氣補(bǔ)血，可以健胃暖胃，還能夠促進(jìn)子宮的恢復(fù)，而且還可以把惡露排干凈。

2、坐月子喝有什么好處

(1)預(yù)防貧血

黑糖姜茶中含有豐富的鐵，產(chǎn)后喝黑糖姜茶可以補(bǔ)充鐵質(zhì)，而且黑糖姜茶還具有補(bǔ)血的功效，新媽媽喝了以后還能夠預(yù)防貧血。

(2)排瘀血

黑糖姜茶中的黑糖味甘性溫，可以益氣補(bǔ)血、化瘀散寒，新媽媽喝了以后可以用來治療由于產(chǎn)后瘀血引起的腹痛，能夠使惡露盡快地排出體外和促進(jìn)子宮的恢復(fù)。

(3)補(bǔ)血

由于剛分娩的產(chǎn)婦體質(zhì)異常的虛弱，氣血也虧損得厲害，喝黑糖姜茶可以健脾暖胃、補(bǔ)血化食。

(4)祛風(fēng)散寒

坐月子期間是不能吹風(fēng)受涼的，產(chǎn)婦喝了黑糖姜茶之后可以祛風(fēng)散寒。

3、產(chǎn)后多久喝黑糖姜茶

如果是順產(chǎn)的話生完孩子后就可以開始喝黑糖姜茶，如果是破腹產(chǎn)的話最好是在通氣之后再開始喝，否則容易引起腸胃脹氣，一般喝7-10天，每天喝一到兩次就可以了。

4、坐月子喝黑糖姜水注意

生完孩子后最好不要長時間的喝黑糖姜茶，喝多了不利于子宮的恢復(fù)。因?yàn)閻郝稌诋a(chǎn)后10天慢慢減少，子宮也逐漸恢復(fù)正常。黑糖姜茶具有活血的功效，如果一直喝黑糖姜茶會增加惡露的血量，這樣反而不利于子宮的恢復(fù)，從而使得子宮的復(fù)原時間延長了。

5、坐月子吃什么補(bǔ)血

1、鲇魚雞蛋羹

將鲇魚1尾去內(nèi)臟洗凈。鍋置火上，加入適量清水、鲇魚，煮至魚熟時，臥雞蛋2個，再加入蔥、姜、精鹽、味精、香油即可飲湯食魚和雞蛋。具有補(bǔ)虛通乳作用。適于產(chǎn)后氣血虧虛、乳汁不足者食用。

2、人參雞肉湯

將老母雞1只宰殺，去毛及內(nèi)臟、洗凈、切塊。人參10克、淮山15克、大棗15克洗凈;姜切片;蔥切段。鍋置火上，加適量清水，放入雞塊、人參、淮山、大棗、姜、蔥、料酒及少許精鹽，用旺火煮沸后，改用文火煮至雞肉熟透，加入味精、精鹽調(diào)味即成。人參能補(bǔ)益元?dú)?。人參與溫中益氣、填精補(bǔ)髓、活血調(diào)經(jīng)的雞肉共制成湯菜，具有補(bǔ)氣、補(bǔ)血、增乳的功效。適于產(chǎn)后氣血虛弱所致乳汁不足者食用。

3、黨參杞子紅棗燉雞

黨參30克、杞子15克、紅棗15克、雞肉150克，隔水燉。既能補(bǔ)氣血又比較平和，一周吃兩次即可。適宜虛不受補(bǔ)的人。

4、阿膠蜜棗燉雞

阿膠15克、蜜棗1個、雞肉50克，隔水燉一小時。有補(bǔ)血養(yǎng)血安神的功效，適于氣血虛弱、頭暈、失眠、胃痛者食用，男女均宜。

5、花生黃豆煲豬腳

花生100克、黃豆50克、陳皮1個洗凈后，用清水浸泡片刻，豬腳1對洗凈、切塊。然后一起放置瓦煲內(nèi)，加入清水，先以大火煲沸后，改用文火煲兩個半小時，調(diào)入適量食鹽即可。具有益氣、養(yǎng)血、潤滑皮膚的作用，對于產(chǎn)婦來說，還有通乳的作用，亦可以輔助治療腳。