現(xiàn)在是早春時(shí)節(jié)，氣溫也是忽高忽低的，很多的愛(ài)美的女性朋友早早就換上了春裝，穿上短裙，穿上絲襪，增添了一絲春天的氣息。但是需要提醒大家的是，春季受寒的話會(huì)影響到身體的健康，比如會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)，宮寒的發(fā)生，所以我們要做好春季保暖！

1、子宮受寒易致痛經(jīng)

經(jīng)血從子宮中來(lái)，子宮保護(hù)得好不好，直接影響月經(jīng)的正常與否。中醫(yī)說(shuō)，冬天最容易寒邪入表，如不注意保暖，寒氣走竄入里，就會(huì)導(dǎo)致“宮寒”，引起月經(jīng)推遲、痛經(jīng)等疾病。有些女性為了漂亮，在冬天也穿短裙、絲襪，又或貪吃生冷食物，使身體受寒，寒邪易傷陽(yáng)氣，影響氣血運(yùn)行，痛經(jīng)則隨之而來(lái)。若本身是虛寒體質(zhì)，平日就怕冷，更經(jīng)不起寒氣的侵襲，痛經(jīng)的發(fā)作往往更加劇烈。

2、保暖不是一時(shí)之功

有的女性說(shuō)，既然痛經(jīng)是因受寒所致，那只要月經(jīng)前后注意保暖就行，其他時(shí)間想怎么吃、怎么穿都不怕了。雖然很多人冬季發(fā)生痛經(jīng)都是非周期性的，只要多喝熱水、添加衣服，或者用暖袋敷腰腹部，癥狀便能緩解。但若平時(shí)總不注意保暖，痛經(jīng)發(fā)作才補(bǔ)救，久而久之寒氣入里，就會(huì)變?yōu)橹芷谛缘耐唇?jīng)和月經(jīng)不調(diào)，甚至影響生育。從這個(gè)意義上來(lái)看，注意保暖不是一時(shí)之功，而是冬季和春寒季節(jié)都要注意的事項(xiàng)。

3、早春做好防護(hù)工作

1、一定要注意腰部保溫

女性的腰部纖細(xì)迷人，但它不僅是風(fēng)景，也是一處健康敏感區(qū)。若經(jīng)常穿低腰褲，腰部就容易受涼，下半身就容易著涼，直接導(dǎo)致女性宮寒。女性宮寒就會(huì)造成手腳冰涼、痛經(jīng)等癥狀。

2、注意保持腹部溫?zé)?

下半身著涼直接導(dǎo)致女性宮寒，除了手腳冰涼、痛經(jīng)外，還會(huì)造成性欲淡薄，缺乏欲望。宮寒造成的淤血，導(dǎo)致白帶增多，陰道內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境下降，從而引發(fā)痛經(jīng)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等。因此做好腹部的保暖工作，女性就可以避免許多婦科疾病。

3、注意保持私處的干爽透氣

下半身缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致盆腔淤血，導(dǎo)致痛經(jīng)加重，同時(shí)對(duì)心臟和血管也沒(méi)有好處，還會(huì)導(dǎo)致女性乳房下垂。另外，女性陰部常年濕潤(rùn)，如果能充分地通風(fēng)透氣也能減少患上婦科病的可能性。私處濕氣太大，容易導(dǎo)致霉菌性陰道炎引發(fā)女性痛經(jīng)。盡量少使用不透氣的衛(wèi)生護(hù)墊。

4、多備一件外套

現(xiàn)在很多女性都在辦公室里工作，不少人覺(jué)得辦公室里人那么多，怎么可能會(huì)冷呢？其實(shí)，辦公室工作的女性需要多備一件外套，這不僅午休的時(shí)候蓋，平常來(lái)“親戚”怕冷的時(shí)候，用來(lái)蓋在肚子和腰上可以起到保暖的作用。

另外，尤其要提醒坐在靠窗戶旁邊的女性，更要備好外套。畢竟辦公室里人那么多，有時(shí)會(huì)覺(jué)得空氣不好，想要透透氣的，因此會(huì)打開(kāi)通風(fēng)。這個(gè)時(shí)候你就需要一件衣服或是毛毯來(lái)?yè)鯎躏L(fēng)啦。

5、備些姜茶

姜茶是眾所周知的暖身佳品，因?yàn)槠洳牧虾行詼?，具有溫中散寒的功效的生姜。泡法也很?jiǎn)單，只要選擇一片生姜和一些開(kāi)水就可以沖泡飲用了。