很多人在出現(xiàn)風(fēng)寒感冒的時候就會煮黑糖姜茶喝,黑糖姜茶具有很好的驅(qū)寒暖身的作用,除了感冒以外很多女性還經(jīng)常喝黑糖姜茶調(diào)理月經(jīng),黑糖姜茶不僅僅是驅(qū)寒和補血,而且還含有多種營養(yǎng)物質(zhì),那黑糖姜茶小孩能喝嗎?小孩可以喝黑糖姜茶嗎?
小孩是可以喝適量的黑糖姜茶。
因為黑糖姜茶中的黑糖含有鈣、鎂、鐵、鉀等微量元素,小孩喝了黑糖姜茶以后能夠補充鈣質(zhì)。而且黑糖姜茶能夠暖胃,可以調(diào)節(jié)腸道、促進(jìn)消化,因而可以增強小孩子的食欲,它還能夠祛風(fēng)散寒,可以有效地防治小孩的風(fēng)寒感冒。
可以改善小孩子厭食挑食的毛病。因為黑糖姜茶溫胃健脾,喝了它以后能夠增加腸胃的蠕動,促進(jìn)消化,從而使得他們的厭食挑食毛病得到改善。它還可以用來防治感冒,一般的小孩子都喜歡玩水,致使寒氣入侵容易著涼,而黑糖姜茶性熱,喝了它以后能夠驅(qū)寒,可以有效地治療小孩子的風(fēng)寒感冒。
小孩不能喝過多的黑糖姜茶。因為黑糖姜茶中含有很多糖分,小孩經(jīng)常喝攝入太多糖分的話容易齲齒。而且黑糖姜茶性熱,喝太多也容易上火。
一般情況而言,一周歲以上的小孩可以適量的喝點黑糖姜茶。一周歲以下的小孩不建議喝黑糖姜茶,因為他們的年齡還小,腸胃功能還沒有發(fā)育完全,黑糖姜茶中的姜具有一定的刺激性,喝了可能消化不良,導(dǎo)致腹瀉。
1.果汁。新鮮的果汁熱量比較低,而且還含有很多維生素,這種類型的飲料小孩子可以多喝,因為它們是純天然的。但市面上的瓶裝果汁不建議喝,因為里面含有很多的色素和添加劑,失去了果汁本身的營養(yǎng)價值。
2.白開水。小孩多喝白開水可以加速新陳代謝,促進(jìn)血液循環(huán),而且不容易上火,能夠改善便秘的情況。
3.乳酸飲料。這種類型的飲料容易消化,吸收效果也很好,而且它的原料大都是牛奶,可以補充孩子身體所需要的維生素和蛋白質(zhì)等。不過酸奶的量最好控制在30毫升左右,喝得太多容易腹瀉。
可以選擇在早上起來的時候空腹喝一杯,上午或者是下午也可以,這樣一天的寒氣可以通過喝黑糖姜茶得到去除。晚上是萬萬不能喝的,因為晚上喝的話,上火的可能性會增加,而且糖分也容易在堆積在身體里面,得糖尿病的幾率也會增加,發(fā)胖也很容易。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起