一到夏天，街上都是“袒胸露乳”的女性，女人天生愛(ài)美，所有夏天時(shí)就會(huì)穿著比較暴露，露胳膊露腿的比比皆是，特別是露事業(yè)線的，回頭率真是高呀，但是夏天也有一個(gè)鬧人的問(wèn)題，夏天總感覺(jué)乳房脹脹的是怎么回事呢？夏季皮膚瘙癢怎么辦？

1、乳房也會(huì)熱脹冷縮

T恤、短裙、涼鞋……五月初走在羊城街頭30℃的烈日下，放眼望去，女孩們的著裝已然夏天矣。女人天同房美，露胳膊露腿、大方曬胸前“事業(yè)線”，清涼打扮既舒適又養(yǎng)眼，但靈敏地捕捉季節(jié)、忙著幫衣柜“換季”的同時(shí)，卻鮮有人能及時(shí)發(fā)現(xiàn)自身的細(xì)微變化。初夏將至，女性的身體也會(huì)“悄然起變”，你做好迎接準(zhǔn)備了嗎？

1、夏季乳房易膨脹和發(fā)病

同樣一件胸罩，冬天穿時(shí)略顯松弛，夏天戴則非常緊繃，這是為何？原來(lái)，“熱脹冷縮”的原理同樣適用于乳房。

“不少女性都有切身體會(huì)，夏天胸部很容易感覺(jué)脹脹的。”中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院婦科張丙忠副教授介紹，這是因?yàn)槿梭w乳房的構(gòu)造絕大多數(shù)為脂肪，剩下的才是乳腺，但凡脂肪聚集的部位都會(huì)幫助人體散熱，所以夏天乳房或會(huì)血管擴(kuò)張以助散熱，此時(shí)乳房大小也就會(huì)隨之發(fā)生變化。

另外，還有研究認(rèn)為，夏天也是乳房疾病的高發(fā)期，比其他季節(jié)發(fā)病率要高出兩三倍?！暗共荒苷f(shuō)乳腺疾病一定會(huì)在高溫季節(jié)多發(fā)，但夏天衣衫單薄，不像冬天包裹得那么嚴(yán)實(shí)，很容易發(fā)現(xiàn)乳腺腫塊等問(wèn)題，所以夏天屬于檢出乳腺疾病的好時(shí)節(jié)?！睆埍冶硎尽?

2、專家建議：可更換尺寸稍大的胸罩

專家表示，如果穿胸罩時(shí)感覺(jué)十分緊繃難受，應(yīng)該更換尺寸稍大的胸罩。“不僅僅是冬夏有區(qū)別，包括生理期和非生理期，胸部的飽脹感也有不小差別，所以為了自身舒適著想，最好能備上不同尺碼的胸罩?！睆埍艺f(shuō)。

在炎熱夏天里，女孩們都會(huì)追求盡量穿得又少又好看，張丙忠提醒說(shuō)：女性身著低胸衣物時(shí)，務(wù)必注意胸部防曬，涂抹防曬霜時(shí)不能只惦記臉和脖子、四肢，胸口裸露部位也要一并兼顧到，以免紫外線加速乳房皮膚的老化。

“不少人會(huì)有夏季皮炎，如果胸口皮膚瘙癢，最好不要使勁抓撓，尤其是乳頭部位，抓破很容易引起感染，可稍微涂些藥膏或是咨詢醫(yī)生后再處理?！?

另外，趁著夏天衣衫薄，也請(qǐng)各位美女做好乳房的自檢工作。首先，每次更衣時(shí)不妨站在鏡子前仔細(xì)查看乳房形狀并稍稍用力觸摸，看是否有腫塊存在；其次，如果胸部皮膚上面出現(xiàn)了不規(guī)則的痣，其邊緣參差不齊，顏色不同，有出血現(xiàn)象，建議盡快到皮膚科檢查，這些癥狀有可能意味著黑素瘤的存在。

3、婦科病高發(fā)：體液增多、私處易瘙癢

夏天是婦科病的高發(fā)季節(jié)，很多女性都有感受，一旦天氣開(kāi)始變得炎熱，體液分泌也會(huì)自然增多，這個(gè)時(shí)候務(wù)必小心呵護(hù)私處，否則就可能誘發(fā)紅腫瘙癢?！熬烷T診情況來(lái)看，夏季女性炎癥病人比冬天要增加四成多。”張丙忠介紹，臨床反映的炎癥癥狀主要集中在以下幾類：白帶異常、分泌物異味、陰部瘙癢、私處紅腫等。

“如果只是單純的白帶稍有增多應(yīng)該關(guān)系不大，此時(shí)可用護(hù)墊幫助清潔。但情況稍好就不宜常用，私處在夏天更需要透氣?！睂＜冶硎?，一旦白帶恢復(fù)正常，就只需要每日更換內(nèi)褲即可。

如果分泌物伴有異味且外陰瘙癢不止，甚至產(chǎn)生了灼痛感，則很可能提示有女性私處炎、宮頸炎，應(yīng)馬上到?？凭驮\。

4、專家建議：夏天多補(bǔ)水，別穿過(guò)緊內(nèi)褲

女性私處所需要的是一個(gè)透氣的環(huán)境，如果封閉得太嚴(yán)實(shí)，濕氣聚集，就容易滋生病菌，造成各種健康隱患，所以夏天里內(nèi)褲的選擇顯得尤為重要。專家建議，夏天宜穿棉質(zhì)內(nèi)褲，最好別穿過(guò)緊的三角褲，因?yàn)檫@樣的內(nèi)褲不利于陰部濕氣蒸發(fā)，也給細(xì)菌繁殖創(chuàng)造了有利條件。

夏天還要多補(bǔ)水，尤其是戶外奔波或運(yùn)動(dòng)鍛煉過(guò)后。大量出汗后，女性要及時(shí)補(bǔ)充足量的水分，以免因飲水不足而造成尿量少而濃，以至不能及時(shí)把細(xì)菌等有害物質(zhì)排出體外。此外，女性每天都應(yīng)仔細(xì)清洗私處，性生活前后更要特別注意，最好讓伴侶也一起清洗。

在飲食方面也要稍作調(diào)整，最好以營(yíng)養(yǎng)清淡類食物為主，因?yàn)檫^(guò)于油膩、刺激的食物也容易誘發(fā)炎癥或使得其加重。在夏季應(yīng)注意睡眠休息，勞逸結(jié)合，避免因過(guò)度勞累而降低身體的抵抗力。

5、斑點(diǎn)變明顯皮膚不扛曬

不少女性還會(huì)生出這樣的感嘆：夏天皮膚似乎特別不經(jīng)曬，剛進(jìn)入五六月份，臉上的斑點(diǎn)就開(kāi)始變明顯且不斷增多，實(shí)在讓人很無(wú)奈。對(duì)此，專家解釋說(shuō)，曬斑是由日光等照射形成，是皮膚對(duì)強(qiáng)光照射引起的一種急性損傷性反應(yīng)，是一種光敏性皮膚病。

“如果不注意防曬，就容易產(chǎn)生曬斑。它好發(fā)于面頸部、手背和上下肢。”專家表示，曬斑的有無(wú)以及濃淡與日曬強(qiáng)度、防曬措施等密不可分，這也是為什么很多人感覺(jué)夏天臉上斑點(diǎn)更突出，而一到秋冬就變淡的原因。

2、女性乳房護(hù)理注意

1、切忌不鍛煉

適當(dāng)做些豐乳操，輕度按摩可使乳房豐滿，做豐乳操是實(shí)施乳房鍛煉的措施之一，這對(duì)于乳房組織已基本健全的女性是十分重要的。

實(shí)際上鍛煉的本身并不能使乳房增大，因?yàn)槿榉績(jī)?nèi)并無(wú)肌肉。鍛煉的目的是使乳房下胸肌增長(zhǎng)，胸肌的增大會(huì)使乳房突出，看起來(lái)乳房就大了。

2、少女忌用激素類藥物豐乳

少女正處在生長(zhǎng)發(fā)育的旺盛時(shí)期，卵巢本身分泌的雌激素量比較多，如果選用雌激素藥物，雖然可以促使乳房發(fā)育，但卻同時(shí)潛伏著一些極不利的危險(xiǎn)因素。

女性體內(nèi)如果雌激素水平持續(xù)過(guò)高，就可能使乳腺、女性私處、宮頸、子宮體、卵巢等患癌瘤的可能性增大。常用的雌激素有苯甲酸雌二醇、乙烯雌酚等。

濫用這些藥，不但易引起惡心、嘔吐、厭食，還可導(dǎo)致子宮出血、子宮肥大，月經(jīng)紊亂和肝、腎功能損害。

3、忌長(zhǎng)期使用肝臟酶

系統(tǒng)紊亂，膽汗酸合成減少，易形成膽固醇結(jié)石。因此，一定要慎用豐乳膏，特別忌長(zhǎng)期使用。

4、忌配戴乳罩不合適

切忌配戴不合適的乳罩，或干脆不配戴乳罩。選擇合適的乳罩是保護(hù)雙乳的必要措施，切不可掉以輕心。