一到夏天，街上都是“袒胸露乳”的女性，女人天生愛美，所有夏天時就會穿著比較暴露，露胳膊露腿的比比皆是，特別是露事業(yè)線的，回頭率真是高呀，但是夏天也有一個鬧人的問題，夏天總感覺乳房脹脹的是怎么回事呢？夏季皮膚瘙癢怎么辦？

1、乳房也會熱脹冷縮

T恤、短裙、涼鞋……五月初走在羊城街頭30℃的烈日下，放眼望去，女孩們的著裝已然夏天矣。女人天同房美，露胳膊露腿、大方曬胸前“事業(yè)線”，清涼打扮既舒適又養(yǎng)眼，但靈敏地捕捉季節(jié)、忙著幫衣柜“換季”的同時，卻鮮有人能及時發(fā)現(xiàn)自身的細(xì)微變化。初夏將至，女性的身體也會“悄然起變”，你做好迎接準(zhǔn)備了嗎？

1、夏季乳房易膨脹和發(fā)病

同樣一件胸罩，冬天穿時略顯松弛，夏天戴則非常緊繃，這是為何？原來，“熱脹冷縮”的原理同樣適用于乳房。

“不少女性都有切身體會，夏天胸部很容易感覺脹脹的。”中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院婦科張丙忠副教授介紹，這是因為人體乳房的構(gòu)造絕大多數(shù)為脂肪，剩下的才是乳腺，但凡脂肪聚集的部位都會幫助人體散熱，所以夏天乳房或會血管擴(kuò)張以助散熱，此時乳房大小也就會隨之發(fā)生變化。

另外，還有研究認(rèn)為，夏天也是乳房疾病的高發(fā)期，比其他季節(jié)發(fā)病率要高出兩三倍。“倒不能說乳腺疾病一定會在高溫季節(jié)多發(fā)，但夏天衣衫單薄，不像冬天包裹得那么嚴(yán)實，很容易發(fā)現(xiàn)乳腺腫塊等問題，所以夏天屬于檢出乳腺疾病的好時節(jié)。”張丙忠表示。

2、專家建議：可更換尺寸稍大的胸罩

專家表示，如果穿胸罩時感覺十分緊繃難受，應(yīng)該更換尺寸稍大的胸罩。“不僅僅是冬夏有區(qū)別，包括生理期和非生理期，胸部的飽脹感也有不小差別，所以為了自身舒適著想，最好能備上不同尺碼的胸罩。”張丙忠說。

在炎熱夏天里，女孩們都會追求盡量穿得又少又好看，張丙忠提醒說：女性身著低胸衣物時，務(wù)必注意胸部防曬，涂抹防曬霜時不能只惦記臉和脖子、四肢，胸口裸露部位也要一并兼顧到，以免紫外線加速乳房皮膚的老化。

“不少人會有夏季皮炎，如果胸口皮膚瘙癢，最好不要使勁抓撓，尤其是乳頭部位，抓破很容易引起感染，可稍微涂些藥膏或是咨詢醫(yī)生后再處理。”

另外，趁著夏天衣衫薄，也請各位美女做好乳房的自檢工作。首先，每次更衣時不妨站在鏡子前仔細(xì)查看乳房形狀并稍稍用力觸摸，看是否有腫塊存在；其次，如果胸部皮膚上面出現(xiàn)了不規(guī)則的痣，其邊緣參差不齊，顏色不同，有出血現(xiàn)象，建議盡快到皮膚科檢查，這些癥狀有可能意味著黑素瘤的存在。

3、婦科病高發(fā)：體液增多、私處易瘙癢

夏天是婦科病的高發(fā)季節(jié)，很多女性都有感受，一旦天氣開始變得炎熱，體液分泌也會自然增多，這個時候務(wù)必小心呵護(hù)私處，否則就可能誘發(fā)紅腫瘙癢。“就門診情況來看，夏季女性炎癥病人比冬天要增加四成多?！睆埍医榻B，臨床反映的炎癥癥狀主要集中在以下幾類：白帶異常、分泌物異味、陰部瘙癢、私處紅腫等。

“如果只是單純的白帶稍有增多應(yīng)該關(guān)系不大，此時可用護(hù)墊幫助清潔。但情況稍好就不宜常用，私處在夏天更需要透氣?！睂＜冶硎?，一旦白帶恢復(fù)正常，就只需要每日更換內(nèi)褲即可。

如果分泌物伴有異味且外陰瘙癢不止，甚至產(chǎn)生了灼痛感，則很可能提示有女性私處炎、宮頸炎，應(yīng)馬上到?？凭驮\。

4、專家建議：夏天多補(bǔ)水，別穿過緊內(nèi)褲

女性私處所需要的是一個透氣的環(huán)境，如果封閉得太嚴(yán)實，濕氣聚集，就容易滋生病菌，造成各種健康隱患，所以夏天里內(nèi)褲的選擇顯得尤為重要。專家建議，夏天宜穿棉質(zhì)內(nèi)褲，最好別穿過緊的三角褲，因為這樣的內(nèi)褲不利于陰部濕氣蒸發(fā)，也給細(xì)菌繁殖創(chuàng)造了有利條件。

夏天還要多補(bǔ)水，尤其是戶外奔波或運(yùn)動鍛煉過后。大量出汗后，女性要及時補(bǔ)充足量的水分，以免因飲水不足而造成尿量少而濃，以至不能及時把細(xì)菌等有害物質(zhì)排出體外。此外，女性每天都應(yīng)仔細(xì)清洗私處，性生活前后更要特別注意，最好讓伴侶也一起清洗。

在飲食方面也要稍作調(diào)整，最好以營養(yǎng)清淡類食物為主，因為過于油膩、刺激的食物也容易誘發(fā)炎癥或使得其加重。在夏季應(yīng)注意睡眠休息，勞逸結(jié)合，避免因過度勞累而降低身體的抵抗力。

5、斑點(diǎn)變明顯皮膚不扛曬

不少女性還會生出這樣的感嘆：夏天皮膚似乎特別不經(jīng)曬，剛進(jìn)入五六月份，臉上的斑點(diǎn)就開始變明顯且不斷增多，實在讓人很無奈。對此，專家解釋說，曬斑是由日光等照射形成，是皮膚對強(qiáng)光照射引起的一種急性損傷性反應(yīng)，是一種光敏性皮膚病。

“如果不注意防曬，就容易產(chǎn)生曬斑。它好發(fā)于面頸部、手背和上下肢。”專家表示，曬斑的有無以及濃淡與日曬強(qiáng)度、防曬措施等密不可分，這也是為什么很多人感覺夏天臉上斑點(diǎn)更突出，而一到秋冬就變淡的原因。

2、女性乳房護(hù)理注意

1、切忌不鍛煉

適當(dāng)做些豐乳操，輕度按摩可使乳房豐滿，做豐乳操是實施乳房鍛煉的措施之一，這對于乳房組織已基本健全的女性是十分重要的。

實際上鍛煉的本身并不能使乳房增大，因為乳房內(nèi)并無肌肉。鍛煉的目的是使乳房下胸肌增長，胸肌的增大會使乳房突出，看起來乳房就大了。

2、少女忌用激素類藥物豐乳

少女正處在生長發(fā)育的旺盛時期，卵巢本身分泌的雌激素量比較多，如果選用雌激素藥物，雖然可以促使乳房發(fā)育，但卻同時潛伏著一些極不利的危險因素。

女性體內(nèi)如果雌激素水平持續(xù)過高，就可能使乳腺、女性私處、宮頸、子宮體、卵巢等患癌瘤的可能性增大。常用的雌激素有苯甲酸雌二醇、乙烯雌酚等。

濫用這些藥，不但易引起惡心、嘔吐、厭食，還可導(dǎo)致子宮出血、子宮肥大，月經(jīng)紊亂和肝、腎功能損害。

3、忌長期使用肝臟酶

系統(tǒng)紊亂，膽汗酸合成減少，易形成膽固醇結(jié)石。因此，一定要慎用豐乳膏，特別忌長期使用。

4、忌配戴乳罩不合適

切忌配戴不合適的乳罩，或干脆不配戴乳罩。選擇合適的乳罩是保護(hù)雙乳的必要措施，切不可掉以輕心。