女人身體脆弱,容易出現(xiàn)很多問題,特別是女人的三角區(qū)域,對女人來說十分重要,如面三角、肩三角、生殖三角、膀胱三角等,常常出現(xiàn)問題,對女性危害極大,女人一定要特別留意,不能消極懈怠,那么女人危險的三角區(qū)域有哪些?女人三角區(qū)域有哪些危險?
三角區(qū)域?qū)θ梭w來說十分重要,但也時常問題多多,尤其是以下5個區(qū)域,我們更要留意保護(hù),切不可大意對待。
NO1:易長痘痘的面三角
危險地帶:這個三角區(qū)域由鼻根部與兩側(cè)嘴角連線構(gòu)成。頭面部有6條可以通向顱內(nèi)的靜脈,它們互有分支,相互溝通,形成一張致密的血管網(wǎng)。這個區(qū)域的血管豐富,養(yǎng)分供應(yīng)充足,廢物、毒素清運(yùn)比較及時,所以面部皮膚最為敏感、活躍,全身的問題也容易在這里集中體現(xiàn)。
危險形成:面部靜脈是唯一一條沒有靜脈瓣的靜脈,靜脈血帶著廢物源源不斷地流向“廢物處理站”。但由于面部靜脈的特殊結(jié)構(gòu),血液除了會正常向下流動到頸部靜脈,還會向上流到顱內(nèi)。
安全警示:如果臉上長了痘痘,千萬別用手去擠,不然手或痘痘周圍皮膚上的細(xì)菌、灰塵很容易隨之進(jìn)入血液,沿著靜脈網(wǎng)絡(luò)四處流竄,最易造成眼睛和鼻子等器官感染,嚴(yán)重者還會引發(fā)顱內(nèi)感染而危及生命。
NO2:引發(fā)頭痛的枕三角
危險地帶:枕三角是指枕骨下,包括頸后第一頸椎和第二頸椎的范圍。這里有人體最復(fù)雜的關(guān)節(jié):枕――第一頸椎――第二頸椎關(guān)節(jié)。頭部的左右旋轉(zhuǎn)、點(diǎn)頭、搖頭動作主要靠這些關(guān)節(jié)完成。正常頸椎向前微凸,神經(jīng)動脈在中間穿行,這樣的弧度很容易增加頸椎的彈性,使得頭部震動減緩。
危險形成:如果長期保持不良姿勢,頸部的前凸就會逐漸變直,或轉(zhuǎn)為后凸,就會壓迫正常工作的神經(jīng)、血管,不僅容易引發(fā)偏頭痛、腦中風(fēng)等疾病,還會導(dǎo)致頸性心絞痛。
安全警示:避免高枕睡眠。高枕使頭部前屈,增大對頸椎的壓力,容易加速導(dǎo)致頸椎的病變;頸肩部要注意保暖,風(fēng)寒之氣最容易傷害筋骨。如果頸部長期在空調(diào)環(huán)境中受到冷風(fēng)吹拂,很容易發(fā)生強(qiáng)直和疼痛;此外,要經(jīng)常端正頭、頸、肩、背的姿勢,不要經(jīng)常偏頭聳肩;同一個姿勢維持1小時之后,要注意放松一下肩頸部的肌肉,做些頭和上肢的前屈后伸、旋轉(zhuǎn)運(yùn)動,以增強(qiáng)頸肩肌肉應(yīng)對突然變化的能力。
NO3:容易受傷的肩三角
危險地帶:肩三角相當(dāng)于上臂間關(guān)節(jié)三角肌的位置。這個區(qū)域肌肉厚實(shí),三角肌從前、外、后三面包繞肩關(guān)節(jié),腋神經(jīng)分布于其中,支配著三角肌的收縮和舒張。全身其他關(guān)節(jié)只能做屈、伸兩個動作,而肩關(guān)節(jié)由于具有特殊的球窩結(jié)構(gòu),可以做5個方向的動作。
危險形成:由于肩關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)比較松散,如果運(yùn)動不當(dāng)很容易因肌肉瞬間拉傷而損傷肩部軟組織;此外,由于上身的各種運(yùn)動常會使用肩關(guān)節(jié),關(guān)節(jié)周圍的軟組織會受到磨擦和擠壓,容易發(fā)生慢性勞損或軟組織炎癥。
安全警示:運(yùn)動前要充分熱身,讓肌肉、韌帶得到充分伸展;運(yùn)動量要適度,在運(yùn)動中各個關(guān)節(jié)要保持微彎,避免動作過大,避免對抗的阻力傷及關(guān)節(jié)。
NO4:女性的生殖三角
危險地帶:生殖三角由會陰深橫肌、尿道膜括約肌和下方的三層筋膜組成。在這個三角區(qū)域中包括了女性全部的生殖器官,這些器官所分泌的雌激素,讓女性保持特有的月經(jīng)、體形、皮膚和身體感覺。
危險形成:由于女性的女性私處是個開放的器官,所以一不留心,細(xì)菌便會長驅(qū)直入。而由于這個部位陰暗、潮濕的環(huán)境特點(diǎn),特別適合細(xì)菌的滋生。當(dāng)有了炎癥后,該區(qū)域豐富的血管,會使細(xì)菌一路向上蔓延。
安全警示:由于該區(qū)域臨近肛門,皮膚皺褶又多,汗腺豐富,因此做好清潔保護(hù)工作最為重要。尤其在月經(jīng)期間,必須勤換衛(wèi)生巾,以免血漬成為細(xì)菌的培養(yǎng)基地;入廁前要洗凈雙手,以免細(xì)菌侵入。
NO5:憋尿易傷及膀胱三角
危險地帶:這個區(qū)域由兩個輸尿管口與尿道口三者連線構(gòu)成。該處是儲存體內(nèi)殘留尿液的地方,泌尿系統(tǒng)是身體排毒的主要途徑之一。所以,膀胱底部是毒素、廢物停留最多的區(qū)域。
危險形成:膀胱三角處的粘膜只是一層極薄的組織,而粘膜下組織又缺少豐富的血管。因此,血液供應(yīng)不夠充分,自保能力也比較差,膀胱內(nèi)病變,如膀胱炎、膀胱結(jié)核和腎炎等大半都發(fā)生在此。此外,雖然尿液一般無菌,但卻容易滋生細(xì)菌,如果經(jīng)常憋尿,會導(dǎo)致膀胱收縮能力減弱,尿液在膀胱中無法完全排空,促使細(xì)菌生成而發(fā)炎。膀胱與腎臟一脈相連,腎臟也就很容易遭遇。
1、滴露消毒液抗痘
我們長痘痘都是因?yàn)橛叙畀彈U菌在作怪了,而滴露消毒液正是它的天敵哦,有著很好地殺滅真菌和細(xì)菌的作用,對于消除痤瘡桿菌有著很好地功效。不過,它比較刺激,所以,在用時還是要控制量了,最好用于身體就可以了。
2、熱毛巾敷面祛痘
洗臉后用熱毛巾來敷面,可以打開毛孔。能夠讓毛孔里的污物排出來,從而加速痘痘的痊愈。
3、涂抹蜂蜜祛痘
或許,大家只知道蜂蜜的美白潤膚作用吧,其實(shí),它的祛痘功效也是很不錯的哦。而且,蜂蜜比較溫和,營養(yǎng)也豐富,還有抗菌的作用,所以對于痘痘肌膚來說是很不錯的了。
4、敷胡蘿卜面膜祛痘
胡蘿卜的祛痘功效也是很好地了,尤其是它的維生素A對于治療痤瘡、痘痘有著很明顯的功效,大家不妨把它切片敷在痘痘處,能夠迅速消除發(fā)炎的痘痘哦。
5、運(yùn)動流汗祛痘
利用運(yùn)動來出汗祛除痘痘可謂是一舉多得啊,既減了肥又祛除了痘痘。通過流汗將肌膚里的毒素和毛孔里的污物排泄出去,同時還能夠緩解肌膚過度出油的癥狀哦,對于治療痘痘來說是非常好的了。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起