很多人都非常喜歡喝豆?jié){，對于女人來說，喝豆?jié){的好處是非常多的，女人喝豆?jié){可以護(hù)膚美容，養(yǎng)顏，喝豆?jié){還能補(bǔ)充雌激素，調(diào)節(jié)女人內(nèi)分泌，有些養(yǎng)生的女人會自己在家里做豆?jié){，但是有些時候做出來的新鮮豆?jié){一次性喝不完，那么，過夜的豆?jié){還能喝嗎？喝過夜的豆?jié){好不好？來看看。

1、2到4小時內(nèi)飲完

一般來說，新鮮的豆?jié){是不宜過夜的，豆?jié){是富含蛋白質(zhì)的飲品，放長了時間的話，肯定是影響營養(yǎng)的，并且還容易變質(zhì)，所以營養(yǎng)小編建議大家就不要喝隔夜的豆?jié){了，家庭自制的豆?jié){雖然干凈，但是也很容易被細(xì)菌感染的，所以隔夜的豆?jié){就別喝啦。新鮮的豆?jié){在理論上是可以放置二到四小時的，不管是什么季節(jié)，即便是放到冰箱里，也只能放這么長時間的。

2、袋裝豆?jié){安全嗎

早上過早的時候，會看到各種袋裝的豆?jié){，袋裝的豆?jié){是真空包裝的，并且是低溫運(yùn)輸保存的，只是在銷售的時候，冬天會放到熱水里泡著，這種豆?jié){是可以喝的，一般來說是可以被存放一個星期的。在家里的豆?jié){如果放置24小時內(nèi)，重新喝的時候就應(yīng)該先加熱，達(dá)到消毒滅菌的作用。

3、豆?jié){功效與作用

喝豆?jié){可以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，對于平衡內(nèi)分泌系統(tǒng)也有一定幫助的，尤其是女人，經(jīng)常喝豆?jié){可以補(bǔ)充雌激素，讓你的皮膚變得光滑細(xì)嫩的，但是雌激素偏高的患有卵巢囊腫疾病的女人，就不適宜喝豆?jié){了。經(jīng)常喝豆?jié){還可以降低血糖，抗衰老。