乳房發(fā)育在青春期是十分迅速的，但是也有一些乳房發(fā)育十分緩慢的女生，這時(shí)就更加要注意乳房保健。乳房的發(fā)育離不開營(yíng)養(yǎng)，在青春期的女生需要多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，除此之外還有很多要注意的方面。那么，青春期乳房保健怎么做？青春期女生乳房怎么保??？

1、青春期女生乳房的保健

1、不能用激素刺激乳房

有些女孩子為了讓自己的乳房發(fā)育的更好，就會(huì)選擇服用雌激素來促使乳房發(fā)育，這雖然短期內(nèi)有效，但是，時(shí)間一長(zhǎng)，會(huì)使乳腺、女性私處、宮頸、子宮體、卵巢患癌癥的可能性增加。濫用雌激素不僅容易引起惡心、嘔吐、厭食，還會(huì)導(dǎo)致子宮出血、子宮肥大、月經(jīng)(例假)紊亂和肝、腎功能損害。

2、更加不適合束胸

有不少的少女嫌自己乳房發(fā)育的慢，就喜歡束胸以顯示自己發(fā)育的好。不過，這一行為傷害極大，束胸會(huì)影響肋骨、胸骨和膈肌的運(yùn)動(dòng)，影響正常呼吸和胸部的正常發(fā)育，使胸廓狹小，肺活量低，還會(huì)影響乳房發(fā)育和婚后的哺乳，嚴(yán)重者會(huì)引起乳房良性淺表血栓和靜脈炎等疾病。

3、不建議打耳洞

現(xiàn)在大街上很多很小的女孩子就已經(jīng)在耳朵上打了耳洞了，目的就是帶上耳釘、耳墜以襯托美。不過，少女的耳朵嬌嫩，這時(shí)扎耳戴墜可造成年人為的耳外傷，還有引菌入體造成感染化膿或引起破傷風(fēng)的危險(xiǎn)。據(jù)報(bào)道，阿富汗的喀布爾市，有16%的破傷風(fēng)病人是由扎耳引起的。

4、不適合不穿內(nèi)衣

有很多少女認(rèn)為胸罩是成年女性穿的，不是她們穿的，即使自己的乳房發(fā)育的已經(jīng)很好了，仍然不穿，這是不正確的，時(shí)間長(zhǎng)了，乳房就容易松弛下垂，妨礙乳腺內(nèi)正常的血液循環(huán)，造成部分的血液瘀滯，引起乳房疾病;劇烈運(yùn)動(dòng)也易使乳房受到創(chuàng)傷而引起乳腺炎。

5、最好不要修理眉毛

女孩子愛美是一件再正常不過的事情了，但是處于發(fā)育階段的女孩子來說，不適合拔眉描眉，因?yàn)槿说拿济凶钃鹾顾?、塵埃和保護(hù)眼睛的作用。少女的眉毛尚未完全生長(zhǎng)發(fā)育齊全，這時(shí)拔眉和描眉等于除掉眼眸屏障，使塵埃、細(xì)菌無遮攔地直落眼眶，易患眼病。拔掉眉毛對(duì)眼眶周圍的神經(jīng)末梢是一種惡性刺激，會(huì)引起眼肌運(yùn)動(dòng)的失調(diào)，造成眼眶周圍皮膚松弛，容易出現(xiàn)皺紋和眼瞼下垂，成年后更加影響美容。

6、不適合化濃妝

不管是成年女性還是少女都不建議化濃妝，先不說化妝品對(duì)人皮膚的傷害，就是對(duì)毛孔的堵塞對(duì)人體也是傷害極大的。人體全身的皮膚共有汗孔2000萬個(gè)以上，每天由汗孔排泄大約1.5萬粒體內(nèi)廢物。少女濃妝艷抹脂粉，無疑阻塞了體內(nèi)廢物的排出，這樣不僅影響體溫調(diào)節(jié)，還容易造成"化妝品斑疹"，影響面肌發(fā)育和健美。

最后，想要提醒大家的是，少女也不適合穿緊身褲、尖頭高跟鞋等等，這些都會(huì)對(duì)她們的身體造成傷害。

2、導(dǎo)致乳房下垂的原因

1、年紀(jì)變大導(dǎo)致胸部下垂

人變老后各種機(jī)能都有所減退，內(nèi)分泌機(jī)能同樣下降。老年人乳房下垂，則是皮膚、支持組織、脂肪和腺體都明顯退化，故導(dǎo)致胸部下垂。

2、哺乳

一般在哺乳停止后，因?yàn)榧に厮降臏p低，乳腺泡管、腺體和脂肪組織都會(huì)發(fā)生萎縮，而皮膚及支撐組織卻相應(yīng)較多，所以就會(huì)造成胸部下垂。

3、減肥

減肥造成胸部下垂，減肥速度過快，造成胸部?jī)?nèi)脂肪組織與皮膚松弛所致。多見于中青年婦女。

4、穿帶不合適的胸罩

因?yàn)榻?jīng)常穿帶不合適的胸罩，容易引起乳房變形，導(dǎo)致乳房血液循環(huán)不良，從而引起胸部下垂。