梨子是生活中很常見的水果食物，適當吃梨子可以為健康帶來不少的好處，但是吃梨子也有許多要注意的地方，在寒冷的冬季由于水果冰冷，吃了之后感覺全身冰涼，那么冬天吃梨子要怎么吃呢？其實冬天可以通過一些方法把梨子加熱后食用，下面就來詳細了解具體情況吧。

1、冬天吃梨的方法

冬天由于容易感冒，可以通過梨子食療來進行防治，最佳的食物就是冰糖雪梨，做法很簡單，將梨子的果肉削下來，然后用水煮熱，其中加入適當?shù)谋?，不僅風味可口，而且具有防治感冒的作用。梨子除了冰糖雪梨之外，還可以用蒸的方式加熱，這種吃法味道也是非常迷人的，而且養(yǎng)生效果也非常不錯。

2、冬天吃梨的好處

冬天適當吃水果對健康有很大的好處，其中梨子就是非常不錯的選擇，其中的營養(yǎng)可以很好的滿足人體需求，適當吃梨具有補腎益精、解酒、潤肺止咳、解暑、增強記憶力、促進消化、增強食欲、清心降火、生津止渴、清熱解毒、消炎止痛、利尿消腫等功效，適當食用還可以治療或緩解上火、食欲不振、水腫、骨質(zhì)疏松癥、便秘、口干舌燥、小便不暢、咳嗽、傷寒發(fā)熱、記憶力減退、肺炎、消化不良、咽喉腫痛、醉酒、支氣管炎、燥熱等不適病癥。

3、吃梨的注意事項

梨子雖然營養(yǎng)價值極高，但是吃梨也有許多禁忌要注意，否則對健康造成不利影響而不自知。梨子中含有一些酸性物質(zhì)，胃酸較多者不宜食用過多，而且不可與一些堿性藥物一同食用，以免降低藥效。梨子為寒性食物，不宜多食，否則也會傷及脾胃，對健康不利，而且脾胃虛弱、體質(zhì)虛寒者更要少吃，而且最好食用煮熟的梨子。吃梨時飲食不宜冷熱交替，這樣很容易導致腸胃功能紊亂，進而引起腹瀉。梨子中糖分寒冷較高，患有糖尿病、高血糖等疾病的患者最好不要吃梨。