男性在性生活中如果射精太快的話，對(duì)性生活的體驗(yàn)來(lái)說(shuō)是很不好的，而且射精太快還被認(rèn)為是早泄的一種表現(xiàn)，男性如果有射精過(guò)早的狀況，需要及時(shí)治療，想辦法解決這個(gè)問(wèn)題，那么射精過(guò)早怎么辦？射精過(guò)早怎么解決？下面為大家介紹方法。

1、射精過(guò)早怎么辦

一、加強(qiáng)夫妻思想和感情的交流，消除隔閡與誤會(huì)，對(duì)丈夫予以諒解并主動(dòng)配合醫(yī)治，將有助于克服不良心理。

二、做足同房前的、吮吻，使女方先進(jìn)入興奮期乃至平臺(tái)期，則較易滿足女方性要求。

三、改變同房時(shí)間。人們一般將性生活安排在晚上，但如果你將其改在睡醒時(shí)，身體已解除，精力旺盛，再嚼片香口膠調(diào)調(diào)情，相信同房質(zhì)量會(huì)有加強(qiáng)。

四、戴雙層套，可降低陰莖的敏感性，延長(zhǎng)射精時(shí)間。

五、降低陰莖抽動(dòng)的幅度和速度，減少對(duì)陰莖的性刺激，同時(shí)女方主動(dòng)迎合動(dòng)作，及時(shí)達(dá)到性高潮，以求雙方滿意。

六、男方分散對(duì)的關(guān)注力，比如目光離開(kāi)女方，將陰莖感覺(jué)轉(zhuǎn)移到思考其他情況，甚至數(shù)數(shù)，都將有助于延緩射精。

七、在接受行為醫(yī)治后采取女上位同房法一段時(shí)間，以緩解丈夫的焦慮度，并延長(zhǎng)對(duì)女性私處刺激的適應(yīng)性。

八、射精后在一個(gè)小時(shí)內(nèi)進(jìn)行第二次同房，可明顯延緩射精時(shí)間，但男方陰莖會(huì)有脹痛感。

2、男人控制射精的技巧

一、溫柔

入門者在試著進(jìn)入女體時(shí)，每過(guò)幾分鐘就暫停一下，一定要切實(shí)遵守溫柔和緩慢的原則；要是真的感到心頭漾漾，無(wú)法抑止時(shí)，趕緊當(dāng)機(jī)立斷抽出來(lái)，只留一寸在里面就行了，等到平靜下來(lái)再重新開(kāi)始。

二、不要表現(xiàn)出獸性

男士們一定要保持慈悲而且溫柔，不要無(wú)意間把自己的獸性表現(xiàn)出來(lái)，這樣有利于男女共同到達(dá)高潮。

三、冷靜

入門者切忌“自作多情”，一開(kāi)始就須學(xué)習(xí)不要太過(guò)沖動(dòng)，即使對(duì)方是你的真愛(ài)，好吧，你們還有一輩子的時(shí)間。

四、保持理智

入門者開(kāi)始找的女性，最好不要太過(guò)漂亮或是“玉門關(guān)”太緊扼。如果女孩很吸引人，他就會(huì)“失去理智”；而“玉門關(guān)”太緊的話，男性就會(huì)因過(guò)度接觸、運(yùn)動(dòng)而受不了。

五、淺入深出

常言道“深入淺出”，在這件事上應(yīng)改成“淺入深出”，也就是溫柔的進(jìn)去，迅速堅(jiān)決的拔出來(lái)。

六、掌握深淺韻律

入門者應(yīng)先試著用“三淺一深”的韻律進(jìn)行工作，而覺(jué)得能夠有效控制自己熟練一點(diǎn)后，再試行“五淺一深”，最后才達(dá)到“九淺一深”的境界。

七、耐心

最后一點(diǎn)，就是維持耐心，這也是最重要的一個(gè)原則。不要以為“控制射精”這件事說(shuō)來(lái)很簡(jiǎn)單，根據(jù)過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)，入門者往往要花費(fèi)好幾個(gè)月的時(shí)間，才能學(xué)習(xí)會(huì)控制呼吸和“關(guān)閉鎖精”。而要打破男人們“同房必須射出來(lái)才算完整”這個(gè)觀念，也許還要更長(zhǎng)的時(shí)間。