掉頭發(fā)其實是一件很常見的事情，特別是對于女性來說，在某些時期女性掉頭發(fā)會比較嚴重，比如說生產后，幾乎有一般的女性在生產后都會出現(xiàn)嚴重的脫發(fā)情況，這就讓很多女性擔心會不會掉光，那產后脫發(fā)還會長出來嗎？產后脫發(fā)多久能好？

1、還會長出來嗎

會長出來。

產后脫發(fā)只是一種暫時的生理現(xiàn)象，不必過分緊張或煩惱，一般在六個月后就會自動恢復正常，它與產婦的生理變化、精神因素及生活方式有一定的關系，待身體激素水平恢復正常后，會再生，重新回到之前的狀態(tài)。

2、產后脫發(fā)是怎么回事

1.產后脫發(fā)是由于孕期雌孕激素水平增高，刺激了毛發(fā)增長，而產后激素水平迅速下降，導致毛發(fā)大量脫落。

2.許多新媽媽一直處在緊張焦慮的狀態(tài)或受到不良的精神刺激，這樣也會加重頭發(fā)脫落情況。

3.有些媽媽在坐月子期間受當?shù)氐呐f風俗影響，不敢洗頭、梳頭，這些不良的風俗習慣會使頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積，既影響了頭部的血液供給，又容易引起毛囊炎或頭皮感染，從而使脫發(fā)幾率增加。

3、產后脫發(fā)會持續(xù)多久

3-8個月左右。

產后脫發(fā)隨著分娩后機體內分泌水平的逐漸恢復，脫發(fā)現(xiàn)象會自行停止，一般會持續(xù)3-8個月左右。一般不會形成彌漫性脫發(fā)，脫發(fā)的部位大多在頭部前1/3處，日后會慢慢恢復，產婦不必為此而過度擔憂或恐懼。

4、產后脫發(fā)怎么調理

(1)飲食調理

在飲食上，多吃蔬菜、水果、海產品、豆類、蛋類，多補充一些富含蛋白質的食物，例如：牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等；以滿足身體和頭發(fā)對營養(yǎng)的需求。

(2)保持心情舒暢

女性不必去理發(fā)店做各種發(fā)型來掩蓋頭發(fā)稀少部位，或是使用各種防脫產品等；只要產后注意精神上的調理，保持心情舒暢，可促進頭發(fā)生長。

(3)對頭發(fā)多些呵護

日常中有一些小妙招，可以幫助頭發(fā)生長。比如：用木梳梳頭，或者用手指有節(jié)奏地按摩，刺激頭皮，可以促進頭皮的血液循環(huán)，有利于頭發(fā)的新陳代謝；經常洗頭可清除掉頭皮上的油脂污垢，保持頭皮清潔，有利于新發(fā)生長；另外還要選用性質溫和，適合自己的洗發(fā)用品，定期清洗頭發(fā)。

5、注意事項

產后脫發(fā)大多屬生理現(xiàn)象，產后脫發(fā)發(fā)生在分娩后4-20周，尤其在3-4個月后顯著，可持續(xù)數(shù)月，通常在產后6-12個月內可自行恢復，如不嚴重的話，無須特殊治療。

6、自我保健

1、孕期和哺乳期一定要保持心情舒暢。放松心情后脫發(fā)的現(xiàn)象就會慢慢停止，而且頭發(fā)也容易再長出。

2、注意平衡膳食。多食新鮮蔬菜、水果、海產品、豆類、蛋類等，以滿足身體和頭發(fā)對營養(yǎng)的需要。

3、經常用木梳梳頭，或者用手指有節(jié)奏地按摩、刺激頭皮。這樣可以促進頭皮的血液循環(huán)，有利于頭發(fā)的新陳代謝。產后頭發(fā)比較油，也容易掉發(fā)，因此要合理清洗頭發(fā)，不要用刺激性強的洗發(fā)精。