其實(shí)經(jīng)期對(duì)于很多女性來說是很糟糕的一段時(shí)間，因?yàn)檫@時(shí)候女性的身體會(huì)有一些不適出現(xiàn)，而且會(huì)影響到心情，女性在經(jīng)期的時(shí)候脾氣會(huì)變得不好，還有很多人痛經(jīng)比較嚴(yán)重，當(dāng)然不同的人癥狀都不一樣的，那月經(jīng)來了反胃怎么回事？經(jīng)期反胃是什么原因？

1、經(jīng)前期緊張綜合征

月經(jīng)來了反胃考慮是因?yàn)榻?jīng)前期緊張綜合征引起的，這個(gè)時(shí)候部分女性會(huì)因?yàn)榍榫w的變化導(dǎo)致胃腸道消化能力下降，出現(xiàn)惡心、反胃甚至腹瀉的癥狀。

建議：在此期間要少吃不容易消化的、刺激性的食物。

2、慢性胃炎

月經(jīng)來了反胃也可能是自身胃病引起的，其中胃炎是最常見的胃病，主要由于暴飲暴食、不良飲食習(xí)慣或環(huán)境因素、物理因素、化學(xué)性及其他生物性長(zhǎng)期易感下（比如粗糙與刺激性食物、飲食中高鹽和缺乏新鮮蔬菜水果、藥物）引起的。

3、痛經(jīng)導(dǎo)致反胃

痛經(jīng)是因?yàn)榇罅康那傲邢偎胤置谝鹱訉m收縮引起的，但同時(shí)也可能引起胃腸道的肌肉收縮，從而到嘔吐的癥狀。

4、子宮內(nèi)膜異位癥導(dǎo)致

子宮內(nèi)膜異位癥是由于經(jīng)血逆流導(dǎo)致脫落的子宮內(nèi)膜種植在腹腔臟器或者卵巢等部位引起的，當(dāng)子宮內(nèi)膜種植在腹腔（靠近胃腸道時(shí)）也可能對(duì)胃腸道產(chǎn)生影響，導(dǎo)致反胃的癥狀。

5、中醫(yī)辨證

(1)脾胃虛弱證

病因病機(jī)：飲食勞倦所傷，脾胃久虛不復(fù)，經(jīng)行氣隨血下，中氣益虛而失于健運(yùn)，水谷停留不下，胃失和降而上逆，致成嘔吐。

表現(xiàn)癥狀：經(jīng)行則嘔吐，嘔吐飲食物或粘液，胃脘綿綿做痛，喜熱惡寒，得熱痛減，疲倦乏力，精神萎靡，氣短倦臥，嘔后脘腹平軟，無壓痛。

(2)肝胃不和證

情志所傷，肝氣郁結(jié)，經(jīng)期氣血下注胞宮，沖任氣盛，氣結(jié)不暢，沖氣上逆，伴隨肝氣犯沖脾胃，則嘔吐頻頻，呃噦連聲。

表現(xiàn)癥狀：經(jīng)行之前情志抑郁，煩躁焦慮不寧，頭暈?zāi)垦?，口苦咽干，嘔噦呃逆，吐出胃內(nèi)容物，頻頻發(fā)作，胸脅胃脘滿悶脹痛。

(3)痰飲阻胃證

病因：久病或勞倦所傷，脾失運(yùn)化，水濕不行，痰飲內(nèi)停中脘，經(jīng)行血下，胃氣不足，失于和降，則嘔吐痰涎。

表現(xiàn)癥狀：素體肥胖，帶下量多．經(jīng)行惡心嘔吐，吐出痰涎粘液，胸脘痞悶。

6、調(diào)理月經(jīng)的食物

1、排錢草根雞湯

食材：排錢草根30-60克，老母雞1只，黃酒適量。

做法：將老母雞宰殺，去毛去內(nèi)臟洗凈，切塊，排錢草根洗凈，將雞塊和排錢草根放入砂鍋中，加水適量，燉熟，飯前服食，

功效：補(bǔ)血，調(diào)經(jīng)，祛風(fēng)，利濕，用于治療月經(jīng)不調(diào)，閉經(jīng)。

2、淡菜豬肉湯

食材：淡菜100克，豬肉150克。

做法：將淡菜洗凈，豬肉洗凈切塊，一同煮湯至肉爛后加食鹽調(diào)味食用，于月經(jīng)來潮前服食。

功效：補(bǔ)虛養(yǎng)血，用于治療月經(jīng)過多，癥見羸瘦，眩暈，腰痛者。

3、茜草大棗豬蹄湯

食材：豬蹄一對(duì)，茜草30克，大棗10枚。

做法：將豬蹄去毛洗凈，切塊，茜草洗凈，用紗布包好，大棗洗凈，三味下鍋同煮，熟后去藥袋，加食鹽調(diào)味服食。

功效：涼血止血，祛瘀生新，滋養(yǎng)強(qiáng)壯，用于治療血熱妄行引至月經(jīng)先期。

4、冬瓜蚌肉湯

食材：河蚌肉250克，冬瓜500克，食鹽，味精，蔥花，麻油適量。

做法：將河蚌肉加少許姜汁浸泡，冬瓜去皮，瓤后切片，取出的冬瓜仁和冬瓜籽用水煮20分鐘，去渣取汁，放入冬瓜片，煮5-10分鐘，入蚌肉烹黃酒，再煮沸3分鐘，放食鹽，味精，蔥花，淋上麻油調(diào)味服食。

功效：除熱止渴，清肝熱，用于治療血熱之月經(jīng)提前。

月季花粥食材：月季花3朵，糯米，紅糖各100克。

做法：將月季花脫瓣，用清水洗凈，切細(xì)，粳米淘洗干凈，放入清水煮粥，粥熟時(shí)加入月季花瓣，再略煮，加紅糖調(diào)味服食。

功效：活血調(diào)經(jīng)，化瘀止痛，用于治療婦女月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，跌打損傷，筋骨疼痛等癥。