女生進(jìn)入青春期后，生理上的一些變化是比較明顯的，比如乳房的發(fā)育，從這個(gè)時(shí)間開(kāi)始，女生的乳房就慢慢開(kāi)始變成熟。在女生乳房發(fā)育的過(guò)程中，多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是有促進(jìn)的作用的，那么，女性多大時(shí)乳房發(fā)育成熟？乳房發(fā)育成熟的標(biāo)志是什么？

1、乳房發(fā)育成熟時(shí)間

少女自12歲左右步入青春期，由于受到內(nèi)分泌激素的刺激，乳房便開(kāi)始發(fā)育，輸乳管、腺泡等隨之增生，16歲左右發(fā)育定型，那乳房發(fā)育到幾歲停止呢？一般25歲以后乳房不再增大，乳房發(fā)育成熟后，其大小和形態(tài)往往因人而異。乳房的大小主要由脂肪的含量決定，體型瘦小者胸部較平坦，而肥胖者胸部較豐滿，乳房的形態(tài)有梨狀的，盤狀的。所以你的情況我覺(jué)得應(yīng)該有點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)不良的跡象。

你應(yīng)該找個(gè)醫(yī)生看看現(xiàn)，確定一下是否是乳房發(fā)育不良或患有某些疾病者導(dǎo)致的結(jié)果，嚴(yán)重的需要去醫(yī)院診治，因?yàn)榈教弁戳司捅容^嚴(yán)重了。如果沒(méi)有大的問(wèn)題的華，一般只要平時(shí)多吃動(dòng)物蛋白和適量脂肪，并堅(jiān)持胸部鍛煉，多能促使乳房發(fā)育豐滿，從而實(shí)現(xiàn)“自然美”。如果因遺傳，體型等原因，不能達(dá)到理想的“高”度，可以借助胸罩的功能，同樣能增加女性的曲線美。

青春發(fā)育期是從幼年走向成年的重要時(shí)期。這一時(shí)期對(duì)孩子們來(lái)說(shuō)仍是未知世界，特別是女孩子，在這時(shí)期生理及心理都處于不穩(wěn)定的時(shí)期，是一個(gè)依賴性與獨(dú)立性，幼稚性與自覺(jué)性并存的特殊而復(fù)雜的時(shí)期。

2、乳房發(fā)育完全的狀態(tài)

其實(shí)女性乳房的形態(tài)和大小主要與遺傳有關(guān)。青春期剛開(kāi)始發(fā)育的時(shí)候,女孩身體里的荷爾蒙以及她本身的敏感度就決定了她未來(lái)胸部的尺寸。一般來(lái)說(shuō),荷爾蒙越多,胸部就會(huì)發(fā)育得越大。

發(fā)育時(shí)過(guò)小或過(guò)大的胸部其實(shí)都可以通過(guò)飲食來(lái)做一定的調(diào)節(jié),成熟之后扁平胸的成因,甚至可以追溯到青春期的食欲不振。完美的女性胸部還和蛋白質(zhì)息息相關(guān),沒(méi)有它,不管是想讓胸部變得有彈性還是想讓形狀更完美都是“不可能完成的任務(wù)”。

胸部的脂肪量也會(huì)隨著胸部形態(tài)的不同而變化。天生胸部平平的女性也不必自怨自矣,完美的胸部絕對(duì)不是指越大越好的,聰明的女性懂得有意識(shí)地控制自己的胸部,以求平衡之美。

3、影響乳房健康的因素

1、心緒

現(xiàn)代女性極易產(chǎn)生緊張焦慮、急躁、孤獨(dú)、抑郁等不良情緒。長(zhǎng)期受到不良情緒的刺激，機(jī)體節(jié)律容易發(fā)生紊亂，神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào)，進(jìn)而會(huì)導(dǎo)致內(nèi)環(huán)境失衡，免疫力下降，容易引發(fā)癌腫。

2、生殖因素

職業(yè)女性的工作壓力往往較大，他們的生活節(jié)奏緊張、晚婚晚育較普遍，母乳喂養(yǎng)的普及率比較低、維持時(shí)間短。為了遠(yuǎn)離乳腺癌，不鼓勵(lì)晚育或終生不育，要防止多次流產(chǎn)，生孩子后應(yīng)盡量母乳喂養(yǎng)。

3、強(qiáng)力擠壓

有很多人為了展現(xiàn)乳溝會(huì)買偏小一號(hào)的內(nèi)衣，這樣做會(huì)產(chǎn)生兩種嚴(yán)重后果：一乳房?jī)?nèi)部軟組織易受到挫傷，二是受外力擠壓后，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。

4、暴力

同房時(shí)對(duì)乳房過(guò)于粗暴也會(huì)引起乳腺問(wèn)題，因?yàn)楫?dāng)乳房受到猛力沖擊后，其內(nèi)的小血管會(huì)破裂、出血，從而形成血腫，在血液被吸收和破壞之后，就會(huì)形成囊腫。

5、束身

束身衣能很好的體現(xiàn)出身材，還能控制飲食，達(dá)到減肥的目的。但長(zhǎng)期如此，會(huì)引來(lái)乳痛。乳痛癥一般在月經(jīng)前一周開(kāi)始發(fā)生，表現(xiàn)為乳房脹疼，活動(dòng)后會(huì)加劇、加重，而當(dāng)月經(jīng)來(lái)潮后就會(huì)逐漸消失，到下一月經(jīng)周期又卷土重來(lái)!如果乳房檢查并無(wú)腫塊，只要放松身體、放松心情，多數(shù)情況下2-3年這種情況就能自行消失了。