很多上班族每天上班都需要面對(duì)電腦，而我們都知道電腦是存在有一定的輻射的，所以為了預(yù)防和抵抗輻射帶來(lái)的不利影響，許多上班族就會(huì)采取各種各樣的的措施，那么上班族吃什么食物能排毒防輻射？上班族喝什么飲品能明目抗輻射？

1、排毒防輻射的食物

1、綠色蔬菜

新鮮蔬菜是人體內(nèi)的“清潔劑”，其奧妙在于蔬菜擁有“秘密武器”，堿性成分，可使血液呈堿性，溶解沉淀于細(xì)胞內(nèi)的毒素，使之隨尿液排泄掉。

2、海帶

海帶是放射性物質(zhì)的“克星”，含有一種稱作海帶膠質(zhì)的物質(zhì)，可促使侵入人體的放射性物質(zhì)從腸道排出。

3、豬血

豬血的血漿蛋白豐富，血漿蛋白經(jīng)消化酶分解后，可與進(jìn)入人體的粉塵、有害金屬微粒發(fā)生反應(yīng)，變成難以溶解的新物質(zhì)沉淀下來(lái)，然后排出體外。

4、綠豆

民間素有“綠豆湯解百毒”之說(shuō)?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，綠豆含有幫助排泄體內(nèi)毒物，加速新陳代謝的物質(zhì)，可有效抵抗各種形式的污染。

5、黑木耳

黑木耳的最大優(yōu)勢(shì)在于可以幫助排出纖維素物質(zhì)，使這些有害纖維在體內(nèi)難以立足。

6、茶

計(jì)算機(jī)對(duì)視力危害很大，經(jīng)常操作計(jì)算機(jī)的人應(yīng)多飲些，明目抗輻射的飲料，如枸杞茶、菊花茶、綠茶。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目飲茶能防止視力衰退和恢復(fù)視力。飲茶有抗輻射的作用，能減少計(jì)算機(jī)熒光屏X射線的輻射危害。茶中富含的茶多酚和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物質(zhì)并與其結(jié)合后排出體外。

2、輻射對(duì)肌膚的傷害

1、電腦輻射會(huì)讓皮膚變得異常干燥

長(zhǎng)期面對(duì)著電腦工作，電腦所發(fā)出的輻射會(huì)帶走皮膚表面的水分，皮膚表面的水分又會(huì)迅速蒸發(fā)，當(dāng)皮膚表面已經(jīng)沒(méi)有水分可蒸發(fā)后，就開(kāi)始從皮膚的內(nèi)部流失水分了，面對(duì)著電腦的時(shí)間越久，皮膚干燥就會(huì)越嚴(yán)重。長(zhǎng)期面對(duì)電腦工作和生活的美眉們，一定要考慮皮膚的粗糙干燥問(wèn)題，并及時(shí)做出針對(duì)性地調(diào)理，可使用補(bǔ)水保濕效果較好的補(bǔ)水護(hù)膚品，在面對(duì)電腦的時(shí)候，要多喝水，保濕噴霧也是必須要使用的輔助補(bǔ)水產(chǎn)品，并且每周要做兩到三次的補(bǔ)水面膜，才可以在一定程度上預(yù)防和緩解皮膚因輻射所帶來(lái)的干燥問(wèn)題。

2、電腦輻射會(huì)讓皮膚滋生痘痘

電腦輻射不僅會(huì)令皮膚非常干燥，它還有一個(gè)明顯的危害那就是導(dǎo)致皮膚滋生痘痘，當(dāng)皮膚干燥粗糙的時(shí)候，皮膚的水油就會(huì)失衡，皮膚的油脂分泌就會(huì)變得格外旺盛，會(huì)導(dǎo)致面部皮膚越來(lái)越油膩，因此，長(zhǎng)時(shí)間地面對(duì)著電腦，皮膚就很容易長(zhǎng)痘，表現(xiàn)出來(lái)的也會(huì)非常油膩。美眉們可以采取一定的護(hù)理措施，平衡皮膚的水油是關(guān)鍵，而補(bǔ)水是最關(guān)鍵的，讓皮膚水潤(rùn)起來(lái)，可以避免痘痘滋生，緩解皮膚水油失衡的狀態(tài)。

3、電腦輻射會(huì)加速皮膚的衰老

電腦輻射會(huì)導(dǎo)致皮膚變干燥變粗糙，同時(shí)所帶來(lái)的危害還有加速皮膚的老化，導(dǎo)致皺紋的出現(xiàn)，尤其是二十五歲以后的美眉們，皮膚本來(lái)就開(kāi)始走下坡路了，這時(shí)候再加上電腦輻射的侵襲，皮膚衰老的速度就會(huì)加快，導(dǎo)致皮膚日漸失去光澤和彈性，變得越發(fā)松弛和滋長(zhǎng)皺紋。美眉們除了平時(shí)要多補(bǔ)水之外，還需要使用一些抗氧化的產(chǎn)品，有條件的情況下還可以服用膠原蛋白原液，并多做護(hù)膚精油按摩皮膚，幫助皮膚排出毒素和預(yù)防衰老。

4、電腦輻射會(huì)導(dǎo)致皮膚滋生斑點(diǎn)

電腦的輻射不僅會(huì)讓皮膚滋生痘痘，還容易滋生斑點(diǎn)，因?yàn)檩椛鋾?huì)令皮膚內(nèi)部的黑色素增多，導(dǎo)致色斑黑斑滋生，預(yù)防皮膚滋生斑點(diǎn)，可以在電腦面前工作的時(shí)候多喝一些綠茶來(lái)緩解。