平時(shí)很多人都喜歡吃蘋果，蘋果可以說(shuō)是最常見(jiàn)的水果，也是一種比較溫和的水果，所以大部分人都可以吃，蘋果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，不少媽媽會(huì)想辦法給寶寶吃蘋果，當(dāng)然要等到寶寶添加輔食后再吃，那寶寶應(yīng)該怎么吃蘋果？給寶寶吃蘋果要注意什么？

1、寶寶多大可以吃蘋果

寶寶在五六個(gè)月就可以添加一些蘋果泥，6個(gè)月左右就可以喝少量稀釋過(guò)的鮮榨蘋果汁。到了八九個(gè)月，就可以吃蘋果條磨牙了。

2、寶寶吃蘋果注意事項(xiàng)

雖然蘋果種類很多，像金冠軟、富士硬、青蘋酸等，口味口感也稍有不同，但是它們的營(yíng)養(yǎng)成分并無(wú)太大的差別。不過(guò)給寶寶選擇的蘋果，盡量挑軟綿可口的，這樣容易刮下來(lái)給寶寶嘗試。

3、煮成水給寶寶喝好嗎

蘋果生吃熟吃都可以。生吃可以獲得更多維生素，例如維生素C等，而煮熟的蘋果更軟，有利于緩解大便干燥，但是維生素容易流失。

4、需要去蘋果皮嗎

處于嬰兒期的寶寶牙齒尚在發(fā)育中，咀嚼能力較差，蘋果皮雖有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是嬰兒無(wú)法嚼碎，容易卡在寶寶的咽喉部，引起嘔吐等。最好是削皮后再給寶寶吃。

5、嬰兒蘋果輔食推薦

(1)蘋果米粉泥

適合年齡：6個(gè)月以上寶寶

食材：

蘋果1個(gè)、米粉2大匙

做法：

1、將新鮮蘋果洗凈。

2、把蘋果切開(kāi)，放在蒸鍋里蒸熟。將蒸熟的蘋果去核，放進(jìn)攪拌機(jī)里面搗成泥。

3、加少量白開(kāi)水與米糊一起攪拌均勻即可。

(2)胡蘿卜蘋果汁

適合年齡：7個(gè)月以上寶寶

食材：

1個(gè)胡蘿卜、1個(gè)大的蘋果

做法：

1、將胡蘿卜擦洗干凈，切塊。

2、將蘋果洗凈，切塊。

3、先用攪拌機(jī)將胡蘿卜榨汁。

4、然后用攪拌機(jī)將蘋果榨汁，把蘋果汁跟胡蘿卜汁混合、攪拌，并立即飲用。

6、寶寶吃蘋果的好處

1、通便和止瀉的雙重功效

蘋果泥有止瀉和通便的雙重作用。因?yàn)樘O果中含有鞣酸、果膠、膳食纖維等特殊物質(zhì)。未經(jīng)加熱的生果膠可軟化大便，與膳食纖維共同起到通便作用。而煮過(guò)的果膠則搖身一變，不僅具有吸收細(xì)菌和毒素的作用，而且還有收斂、止瀉的功效。

2、增強(qiáng)記憶力

蘋果泥不僅含有豐富的糖、維生素、礦物質(zhì)等大腦所必需的營(yíng)養(yǎng)素，而且更重要的是它富含鋅元素。據(jù)研究，鋅是人體內(nèi)許多重要酶的組成部分，尤其是構(gòu)成與記憶力息息相關(guān)的核酸及蛋白質(zhì)不可缺少的元素，寶寶常常吃蘋果泥可以增強(qiáng)記憶力，提高智力。

3、益于嬰兒生長(zhǎng)

蘋果泥中所含的溶解性磷和鐵，易于消化吸收，有益于嬰兒生長(zhǎng)和發(fā)育，對(duì)嬰兒的缺鐵性貧血也有較好的防治作用。

4、保養(yǎng)肌膚

蘋果泥中富含鎂，鎂可以使皮膚紅潤(rùn)光澤、有彈性。所以，家長(zhǎng)經(jīng)常給寶寶吃些蘋果泥，能讓嬰兒皮膚無(wú)更加嫩滑。