正常情況下小便是每個(gè)人每天都存在的情況，而對(duì)于男性來(lái)說(shuō)尿尿的時(shí)候是否勁大對(duì)于判斷自己的性能力強(qiáng)弱似乎具有重要作用。理所當(dāng)然的認(rèn)為是尿尿時(shí)勁越大代表性能力越強(qiáng)。那么實(shí)際情況是這樣的嗎？男性如何有效維持自己的性能力？

1、尿尿和性能力

小便勁大不代表性能力強(qiáng)

“盡管男人排尿和性行為都要用到丁丁，但兩種能力沒有必然聯(lián)系?！痹蠓蜷_門見山地說(shuō)，“一個(gè)先天性睪丸萎縮的患者，喝了一桶水，小便照樣有力。你能說(shuō)他性能力強(qiáng)嗎？”

袁大夫介紹，決定排尿力量的主要因素是膀胱逼尿肌和尿道通暢情況，前者決定尿液排出的動(dòng)力，后者反映排尿過(guò)程中遇到的阻力?！翱墒?，這兩種因素跟性能力沒什么關(guān)系?！?

在不少人看來(lái)，“排尿力量大=尿道寬=丁丁大=性能力強(qiáng)”。這一連串的推論是否有道理呢？“這顯然是對(duì)性能力的誤解?！痹蠓蚪忉屨f(shuō)，首先，對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，除非存在先天性的性腺發(fā)育異常，否則同一人種個(gè)體間丁丁大小都差不多。有些人的丁丁在疲軟時(shí)看似稍小，但勃起后，體積相差不大。其次，性能力在很大程度上取決于勃起的硬度和持久能力，這就跟丁丁的血液微循環(huán)有關(guān)了。

“我以前見過(guò)一個(gè)患者，丁丁挺大，排尿勁也足，但卻離過(guò)3次婚。因?yàn)樗男怨δ懿徽?，患有丁丁血管漏，也就是丁丁海綿體不能把血液儲(chǔ)存住，從而不能達(dá)到合格勃起?！碑?dāng)然，如果原本通暢的尿路，突然變成了排尿困難，聲音也滴滴答答起來(lái)，就有可能是尿路結(jié)石的癥狀了。而漸進(jìn)性的尿無(wú)力，則可能是由良性前列腺增生、慢性前列腺炎引起的。

尿路分叉不一定是前列腺炎除了比聲音，還忘不了比形狀——尿分叉就說(shuō)明有前列腺炎，這是很多男性的又一個(gè)誤區(qū)。對(duì)此，袁大夫說(shuō)：“前列腺一旦膨脹，就會(huì)擠壓尿道，造成尿分叉。可是能引起前列腺膨脹的原因有很多，如前列腺發(fā)炎腫大、前列腺增生，甚至簡(jiǎn)單的丁丁勃起。因?yàn)槎《〔鸬臅r(shí)候，前列腺也會(huì)充血、膨大、分泌物質(zhì)。有的男人可能有過(guò)這樣的經(jīng)歷：夜間勃起或晨勃后，去廁所小便，發(fā)現(xiàn)尿路分叉了，這是正常現(xiàn)象。當(dāng)然，持久的、高頻率的尿分叉，還是應(yīng)該前往醫(yī)院做一下檢查。”

不過(guò)要把責(zé)任都推給年齡的話，似乎有欠公允；因?yàn)槟赀^(guò)八十依然是“一條活龍”，每日與女人纏綿的歐吉桑還是大有人在。最能了解“精力絕倫”這四個(gè)字真正含義的，是三、四十歲的男人；十幾二十歲的男人絕對(duì)無(wú)法了解什么叫“精力絕倫”，因?yàn)檫@些年輕人全部都是“精力絕倫”。

有一點(diǎn)是大家必須要有共同認(rèn)知的：“精力絕倫”有個(gè)基本的大前提——身體健康。無(wú)論是精神或肉體的任何一方面出了狀況，都會(huì)造成精力的衰退。此外，生活環(huán)境突然發(fā)生改變、生活不規(guī)律、疲勞過(guò)度、睡眠不足、運(yùn)動(dòng)不足、卡洛里攝取過(guò)量、缺乏維他命等等，也一樣會(huì)影響精力。從醫(yī)學(xué)上來(lái)看，影響男性精力最大因素則是男性荷爾蒙分泌的情形，因?yàn)槟行院蔂柮蓵?huì)直接影響精子的制造?？傊?，將身心都調(diào)整到最佳狀態(tài)是維持精力的基本條件。

2、完美的性生活

完美的性生活是什么樣的呢？拿樂(lè)曲來(lái)比喻吧。同房就像夫妻共同演奏的一場(chǎng)交響曲，氣勢(shì)恢弘的高潮部分固然讓人情不自禁，但纏綿悱惻的前奏和余音裊裊的尾聲，更能讓人流連忘返。沒錯(cuò)，一次高品質(zhì)的性生活，從“前戲”與“后戲”中都能流淌出許多甜蜜。

專家認(rèn)為，年紀(jì)越大，越應(yīng)該增加對(duì)前戲的重視程度。男性對(duì)前戲的要求雖然不多，但不等于完全不需要。對(duì)于四五十歲的中年男性來(lái)說(shuō)，他們的勃起能力下降、勃起速度變慢，很多人進(jìn)入“繼發(fā)性不應(yīng)期”，更需要借助前戲來(lái)增強(qiáng)勃起能力。而中年女性的女性私處分泌物減少，女性私處松弛，對(duì)男性丁丁刺激變差，同樣需要更多的前戲，幫自己和愛人重拾性生活的樂(lè)趣。

"這時(shí)候的前戲不易過(guò)長(zhǎng)，8分鐘左右比較合適，如果花上二三十分鐘的話，反而可能讓男性出現(xiàn)疲軟等問(wèn)題。“但對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)，前戲的時(shí)間則不妨更長(zhǎng)一點(diǎn)。國(guó)外曾有研究顯示，當(dāng)前戲長(zhǎng)達(dá)21分鐘或以上時(shí)，不會(huì)達(dá)到性高潮的女性只占7.7%。

專家說(shuō)，一次完美的性生活是前戲、性高潮和后戲的結(jié)合體，但忽略“后戲”則是全世界男人的通病。美國(guó)一項(xiàng)調(diào)查曾顯示，性生活后有32%的男人馬上抽煙或者起來(lái)找吃的，17%的男人進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，14%的男人起身上廁所，9%的男人去淋浴。綜合起來(lái)，72%的男人忽略了同房后的這段時(shí)間。在亞洲國(guó)家，情況也是如此日本40%的男人在過(guò)完性生活后，對(duì)妻子都沒有溫存的表示。

事實(shí)上，后戲不管在心理上還是生理上，都能起到一種補(bǔ)償?shù)淖饔?從心理上說(shuō)，適當(dāng)?shù)膿肀Ш蛽崦?huì)讓女性減少“他只顧自己發(fā)泄，根本不管我”的想法；在生理上，很多女性在性生活中難以達(dá)到性高潮，后戲可以通過(guò)手、口對(duì)敏感區(qū)的刺激，幫助她們迎接一個(gè)遲來(lái)的高潮。對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，雖然由于生理原因，丁丁在射精后30分鐘內(nèi)就會(huì)恢復(fù)常態(tài)，但段雪光指出，夫妻間良好的溝通，對(duì)男性性能力的適當(dāng)肯定，也是非常必要的一種后戲。