女性身體毒素堆積會導(dǎo)致健康出現(xiàn)各種問題，其中最常見的癥狀就是皮膚膚質(zhì)變差，還容易長痘痘，所以女性日常生活中要做好排毒的工作。日常生活中有很多茶飲具有怕丟養(yǎng)顏的作用，但是排毒喝花茶也是非常不錯的，接下來就來介紹幾種排毒效果好的花茶吧。

1、女性排毒的花茶

1.紅糖姜茶

紅糖對于女性來講真的太重要了，紅糖具有補血的功效;在經(jīng)期喝一些紅糖姜茶可以很好地緩解痛經(jīng)帶來的不適，同時也可以幫助身體排出毒素，姜有暖宮的作用，在某種程度上來說，紅糖姜茶還可以起到緩解宮寒的作用;所以紅糖姜茶對于女性來說是很有好處的，即使不是在生理期也可以喝。

2.菊花茶

由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族應(yīng)必備的茶。因為茶中的白菊具有去毒的作用，對體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)，都有低抗、排除的功效。推薦！

3.普洱茶

普洱茶是消除多余脂肪的高手，而且溫和，對胃不刺激。象我這樣有胃病的人首選就是普洱茶。

4.艾蒿茶

在浮腫的日子里，堅持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消腫的干將。

5.烏龍茶

宴會上推杯換盞，氣氛越熱烈，醉酒的人越多。要想早些醒酒，喝同量的烏龍茶。它能夠防止身體虛冷，利尿解毒。

6.枸杞茶

枸杞茶其實也是一道中藥。如果一個人連續(xù)三天沒有排便，就買點沒特別苦味的枸杞茶喝一喝了。晚上多喝一點，隔天上午自會神清氣爽，不再有倦怠。

7.玫瑰花茶

玫瑰花性溫，有行氣、解郁、活血、化淤、調(diào)經(jīng)止痛的作用，且玫瑰花含有多種維生素及單寧酸，有助于改善血液循環(huán)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，抗衰老。所以經(jīng)期有血塊及血瘀者，可以飲用玫瑰花茶，有助于排除淤血。

2、女性喝茶注意事項

1、忌哺乳期女性喝茶

哺乳期的女性喝太多的茶不僅會導(dǎo)致奶水分泌不足，而且通過乳汁滲透的奶水會間接對嬰兒的健康產(chǎn)生不利的影響。

2、忌貧血的女性猛喝茶

茶葉中的鞣酸成分同樣會影響身體對于鐵元素的攝取?；加胸氀Y狀的女性經(jīng)常喝茶會造成鐵吸收障礙，癥狀會更嚴重，難以恢復(fù)。

3、忌不分體質(zhì)亂喝茶

不同的人有不同的體質(zhì)，女性朋友不能單單因為自己的偏好或者要達到美容、減肥等效果就亂喝茶，如果對身體健康產(chǎn)生影響就得不償失了。體質(zhì)燥熱的女性可以適當(dāng)喝點綠茶，體質(zhì)虛寒的女性則可以喝點紅茶或者普洱茶。

4、忌孕婦妊娠期喝茶

妊娠期是女性人生中最特別的一個時期，不管是對女性自身健康還是寶寶的健康發(fā)育都是十分重要的。在懷孕期的女性最好不要喝太多茶，尤其是千萬不能喝濃茶。茶中含有的咖啡堿刺激神經(jīng)從而產(chǎn)生興奮作用引起失眠，對孕婦的休息造成影響。

5、忌生理時期喝茶

女性在經(jīng)期來臨時，體內(nèi)的鐵元素流失比較嚴重。經(jīng)期喝茶茶葉中的鞣酸會妨礙腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收，降低對鐵質(zhì)的吸收程度。因此女性經(jīng)期少喝茶，特別是不要喝涼茶、冷茶。但是可以適當(dāng)喝一些玫瑰花茶、枸杞茶、姜茶等具有緩解抑郁、補氣養(yǎng)血、暖胃暖身作用的茶。

相信大家聊了上面的排毒花茶后，對茶飲有了更好的選擇，女性日常常喝這些花茶，對身體健康能夠帶來許多的好處，不僅能夠幫助身體排毒，而且還具有養(yǎng)顏美容的功效，對女性身體健康是非常有利的。所以對于哪些膚質(zhì)不太好的女性，也可以常喝這些花茶哦。