不管是小孩發(fā)燒還是大人發(fā)燒都需要引起重視，如果長(zhǎng)期發(fā)燒對(duì)人體的影響是很大的，小孩子在發(fā)育階段很容易生病，一生病就容易發(fā)燒，經(jīng)常吃藥對(duì)身體是有很大的副作用的，所以可以用一些物理降溫的方法，那孩子發(fā)燒什么物理降溫？孩子發(fā)燒的物理降溫法有哪些？

1、多喝溫開水

多給孩子喝溫開水，補(bǔ)充體液，這是最基本的降溫方法，而且非常有效，適合于所有發(fā)熱的寶寶。一些孩子發(fā)熱的時(shí)候由于嗓子不舒服等各種原因不愿意喝水，這個(gè)時(shí)候喝水是最重要的事，可以選擇各種果汁飲料，當(dāng)然最好的還是白開水。

2、溫水洗澡

用溫水擦拭全身是一種很好的降溫方法，適合各個(gè)年齡階段的孩子，水的溫度32℃~34℃比較適宜。每次擦拭的時(shí)間10分鐘以上。

擦拭的重點(diǎn)部位在皮膚皺褶的地方，例如頸部、腋下、肘部、腹股溝等處。對(duì)于高熱或者大點(diǎn)的孩子可以采用溫水浴，水溫比體溫稍低就可以，溫度太低孩子不容易接受。

3、降低室溫

孩子退熱需要和周圍進(jìn)行熱交換，環(huán)境溫度越低越有利于退熱，最好的環(huán)境溫度是20℃~24℃，有利于體溫緩

慢下降。對(duì)于小嬰兒，特別是夏天，只要把嬰兒的衣服敞開，放在陰涼的地方，他的體溫就會(huì)慢慢下降。

4、退熱貼

退熱貼面積很小，退熱效果有限，對(duì)于高熱的孩子來說可能會(huì)感覺舒服一些，只是一種輔助措施。

5、熱水泡腳

泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解不適。寶寶發(fā)燒時(shí)泡腳的另一妙處在于能幫助降溫。泡腳可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水溫要略高于平時(shí)，溫度在40攝氏度左右，以寶寶能適應(yīng)為標(biāo)準(zhǔn)。

6、冰枕

寶寶高燒時(shí)可以做個(gè)冰枕給寶寶枕著，既舒服效果又好。去醫(yī)院買個(gè)冰袋。把冰塊倒入盆里，敲成小塊，用水沖去棱角，裝入冰袋，加入50～100毫升水，不要裝滿，2/3滿就可以，排凈空氣，夾緊袋口，包上布或毛巾放在寶寶頭頸下當(dāng)枕頭。

7、捂前囟門

一歲半以內(nèi)的嬰幼兒，前囟門還未完全閉合，家長(zhǎng)可以在孩子睡著后，用手心捂住孩子的前囟門，一直捂到孩子的頭微微出汗，這時(shí)再看小嬰兒，鼻子通了，呼吸平穩(wěn)了，溫度也降下來了。

8、按摩退溫

對(duì)于2歲以上的孩子，家長(zhǎng)可以幫孩子按摩。先搓孩子的腳心，把熱往下引，等腳搓熱了，再搓小腿，上下來回搓，把小腿搓熱后，再搓孩子的小手、胳膊、后背和耳朵，最后搓孩子頭頂正中的百會(huì)穴。并時(shí)刻補(bǔ)充溫水，降溫效果很好。

9、寶寶夏天退燒方法

(1)多喝水

水是萬(wàn)能的藥物，這個(gè)說法雖然有些夸大水的功效，但是不可否認(rèn)的是水確實(shí)對(duì)很多疾病有緩解的作用，尤其對(duì)于發(fā)燒這種身體常見反應(yīng)，它可以避免寶寶因發(fā)燒而導(dǎo)致水分流失，還可以通過水分蒸發(fā)來達(dá)到降溫的效果，所以說喝水是個(gè)退燒的好辦法。

(2)少穿衣服

寶寶發(fā)燒時(shí)，第一重要的就是快速將體內(nèi)發(fā)燒導(dǎo)致的熱量散發(fā)出來，如果穿了厚衣服，或者蓋著被子就會(huì)阻礙熱量的散發(fā)，推遲退燒的時(shí)間，所以我們要減少寶寶身上的衣物，以達(dá)到快速退燒的效果。

(3)用溫水擦身體

這個(gè)方法的原理也是通過散發(fā)或者蒸發(fā)水分來達(dá)到降溫的效果，具體方法就是使用三十幾度的溫水擦拭寶寶的身體和頭部，然后等水分慢慢蒸發(fā)掉，期間要注意不要開窗以免讓空氣形成對(duì)流導(dǎo)致寶寶感冒。