寶寶們在學(xué)走路之前首先需要學(xué)會(huì)的就是坐和爬,其中坐是寶寶最先需要學(xué)習(xí)的技能,然而對于寶寶什么時(shí)候應(yīng)該學(xué)習(xí)坐許多人卻是不清楚的,那么寶寶多長時(shí)間可以學(xué)坐?怎么樣教寶寶學(xué)坐才最好?寶寶學(xué)習(xí)坐需要注意的事情具體有哪些?
寶寶多半在4~7個(gè)月時(shí)學(xué)會(huì)獨(dú)坐,也大約在這個(gè)時(shí)候,寶寶能掌握翻身和抬頭的動(dòng)作。大約90%的寶寶到8個(gè)月時(shí)能夠在沒有支撐的情況下坐上幾分鐘。
寶寶最晚到8-9個(gè)月時(shí),才能不須任何扶助,自己也能坐得好,此時(shí)背部和頸部的肌肉都發(fā)育較完善,平衡能力也較強(qiáng),可以很好的坐起來了。如果寶寶,一直無法坐立,應(yīng)帶孩子到醫(yī)院檢查,以免發(fā)育遲緩。
嬰兒剛剛學(xué)會(huì)坐時(shí),注意不宜讓孩子久坐。因?yàn)閶雰汗趋棱}質(zhì)少,膠質(zhì)多,骨質(zhì)軟,可塑性大,而肌肉又嬌弱無力,身體的形態(tài)容易發(fā)生改變;如果讓嬰兒過早或長時(shí)間地坐著,可影響脊柱的發(fā)育和彎曲度,導(dǎo)致脊柱變形。
身材比較高、體型比較胖的寶寶,協(xié)調(diào)能力和身體控制能力可能會(huì)受到身材的影響,坐立較晚。如果是身材的原因,寶寶通常在坐起來時(shí)有些困難,爸爸媽媽要為他做有針對性的練習(xí)。比如最初的時(shí)候,可以在寶寶的前后左右都放上可以倚靠的柔軟墊子,讓寶寶坐起來,在寶寶逐漸能坐穩(wěn)以后,再把墊子逐漸撤掉。
如果寶寶不喜歡坐,就不要去勉強(qiáng)他。其實(shí),你只需要慢慢等待寶寶自然地坐起就可以了。你不妨試試其他的方式,比如很隨意地讓他坐在你的膝蓋上玩,這時(shí)他是不會(huì)討厭“坐”這個(gè)動(dòng)作的;或者給他一個(gè)他喜歡的玩具,讓他坐著自己玩。
專家提醒,寶寶過早學(xué)坐是不好的,會(huì)影響其脊柱的發(fā)育。過早的坐姿意味著對脊柱要求過高,嬰兒還不能沿垂線承擔(dān)身體重量,可能會(huì)導(dǎo)致脊柱姿勢不正。所以為了寶寶的健康,爸爸媽媽還是遵循寶寶自然發(fā)展比較好。
1.多給寶寶信心
平時(shí)要夸夸寶寶,一般的寶寶都是先學(xué)爬,再學(xué)會(huì)走。小編家閨女是個(gè)例外,先走會(huì)才爬會(huì)。不過這些都不影響。學(xué)走路需要時(shí)間,需要爸爸媽媽們有足夠的耐心去教導(dǎo),爸爸媽媽們切勿太心急。寶寶學(xué)會(huì)一個(gè)動(dòng)作,或者能多爬一會(huì)兒,都應(yīng)該給予寶寶相應(yīng)的鼓勵(lì)。
2.引導(dǎo)寶寶走路
平時(shí)多給寶寶做做蹬腿運(yùn)動(dòng),這樣不僅有助于寶寶學(xué)會(huì)爬,還可以鍛煉寶寶腿部的肌力。然后教寶寶扶著東西走,等寶寶的平衡力鍛煉好,寶媽們可以蹲在寶寶面前,拉著她的手臂走路,不過不要太用力,以免拉傷寶寶。也可以借助學(xué)步帯,帶著寶寶走路,等走一段時(shí)間后,可以適當(dāng)?shù)乃墒肿寣殞氉约鹤邘撞健?
3.引導(dǎo)注意事項(xiàng)
走路的過程,難免磕磕碰碰,這個(gè)時(shí)候?qū)殝寕兙鸵⒁饫?,讓她自己單?dú)走的時(shí)候,盡量清理掉周圍的障礙物,以免磕到,如果寶寶摔跤了,寶媽們也不要大驚小怪,冷靜地把她扶起來就好,如果寶寶哭鬧,寶媽們只需轉(zhuǎn)移注意力就好。以免走路摔跤給寶寶蒙上心理陰影,讓她不敢邁開步伐??偠灾瑢W(xué)走路都是有個(gè)過程的。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起