人體內(nèi)的濕氣重，會(huì)導(dǎo)致臟腑功能紊亂，無(wú)論是男女老少，都有可能出現(xiàn)濕氣重的癥狀，體內(nèi)濕氣重需要及時(shí)除濕排毒，小孩濕氣重會(huì)有一些相應(yīng)的癥狀表現(xiàn)，家長(zhǎng)需要及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)幫助治療，那么孩子濕氣重癥狀有哪些？如何治療孩子濕氣重？

1、孩子濕氣重的癥狀

癥狀一：舌苔異常

“舌為心之苗，又為脾之外候”，舌頭是可以敏感地反映出孩子的身體狀況的。健康的舌淡紅而潤(rùn)澤，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，干濕適中，不滑不燥。如果舌頭達(dá)不到這些指標(biāo)，那說(shuō)明身體機(jī)能已經(jīng)出現(xiàn)問(wèn)題了。

癥狀二：大便稀

如廁后，可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上了，一箱水還沖不凈。不方便觀察馬桶的，也可以觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠了，如果三五張紙反復(fù)擦也擦不凈，也說(shuō)明體內(nèi)有濕了。體內(nèi)有濕的情況下，大便的顏色發(fā)青，溏軟不成形，總有排不凈的感覺(jué)。

癥狀三：精神差

高溫天氣令人體新陳代謝加快，內(nèi)消耗過(guò)大，濕氣入侵體內(nèi)，從而容易出現(xiàn)疲倦無(wú)力、精神不振的現(xiàn)象。如果早上孩子總是睡不醒，懶得動(dòng)彈，那么可能就是體內(nèi)濕氣太重了。另外在食欲上，從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，濕氣重導(dǎo)致脾胃退行，因此，人都會(huì)感到胃口不好、食欲不振。孩子如果不愿意進(jìn)食，則說(shuō)明很可能是濕氣過(guò)重了。

癥狀四：皮膚病

如果體內(nèi)濕氣已經(jīng)積壓到一定程度，那么會(huì)在身上顯現(xiàn)出來(lái)，一般最先表現(xiàn)在手上，會(huì)有脫皮或皮下水泡等情況，嚴(yán)重的可能會(huì)遍及全身。

2、孩子濕氣重怎么治

方法一：多運(yùn)動(dòng)

在所有的排水方法中，運(yùn)動(dòng)出汗是最不能被忽略的一種。夏季里，從事適度的運(yùn)動(dòng)不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體的抗病力，還可以助消化、促進(jìn)氣血流通，進(jìn)而防止內(nèi)生濕邪的產(chǎn)生。因?yàn)樾『⑾矚g跳來(lái)跳去，出汗機(jī)會(huì)多，對(duì)排濕作用大。當(dāng)然，夏天運(yùn)動(dòng)要注意防暑，建議在晚上放學(xué)之后讓孩子多出去跑跑，不要總呆在空調(diào)房中。

方法二：要忌口

在飲食上，兒童要少吃冷食、甜食，少吃油膩食品，大人在做菜的時(shí)候，可以適當(dāng)放些姜片，姜是溫性食物，有祛寒化痰的功效。蝦、蟹等濕滯的海鮮，此時(shí)應(yīng)適當(dāng)少吃。

方法三：薏米湯有奇效

薏米、紅豆（如果有赤小豆則效果更好），浸泡后熬煮20分鐘，每天給孩子來(lái)一碗，自己也喝上一碗，祛濕排毒減肥，多名老中醫(yī)推薦，點(diǎn)點(diǎn)老師也親身體驗(yàn)過(guò)，效果十分好。

3、如何按摩去濕氣

(1)血海穴

血海穴屬于足太陰脾經(jīng)，是治療“血癥”的重要穴位，人坐在椅子上，繃直雙腿后，膝蓋內(nèi)側(cè)會(huì)出現(xiàn)一個(gè)凹陷，凹陷上方那塊鼓起的肌肉群頂端即是血海穴，按摩這個(gè)穴位能起到養(yǎng)血活血、健脾化濕、祛風(fēng)止癢的功效，是防治婦科疾病，皮膚病，心腦血管病，肌肉關(guān)節(jié)疼痛等癥的重要穴位。

(2)豐隆穴

豐隆穴位于小腿外側(cè)，膝眼與外踝尖的中點(diǎn)，也就是外踝尖上8寸的位置，距離脛骨前緣兩指的距離，這個(gè)穴位是“祛痰”的主要穴位，長(zhǎng)期按摩該穴位有祛濕化痰的作用，配合足三里按摩還能緩解各種原因引起的脾胃失調(diào)，水濕停滯癥狀。

(3)陰陵泉穴

順著膝蓋內(nèi)側(cè)橫紋向上摸，有一塊突起的骨頭即脛骨，順著脛骨下方和內(nèi)側(cè)向上摸，會(huì)摸到一處脛骨拐彎并且凹陷的部位，這個(gè)部位即是陰陵泉穴，這個(gè)穴位為足太陰脾經(jīng)的合穴，經(jīng)常按摩這個(gè)穴位能夠健脾益氣，促進(jìn)脾運(yùn)化水濕的功能。

(4)中脘穴

中脘穴位于上腹部，前正中線上，臍中上4寸處，按摩中脘穴能夠溫中散寒、健脾祛濕、和胃理氣，對(duì)于緩解因濕氣過(guò)重造成的食欲不振、腹脹、腹瀉、腹痛、便秘等癥有很好的效果。

(5)足三里穴

足三里穴是健脾胃的第一要穴，位于小腿前外側(cè)，距脛骨前緣一橫指處，按摩足三里穴對(duì)所有消化系統(tǒng)疾病均有效果，同時(shí)還有助于增強(qiáng)抗病能力，調(diào)理脾胃，疏風(fēng)化濕。