如果不經(jīng)常清洗自己的頭發(fā)，頭皮上有頭屑很正常，但是如果經(jīng)常洗頭發(fā)還發(fā)現(xiàn)頭發(fā)上總有很多頭屑，這就不正常了，有的甚至剛洗頭完還有頭屑，平時頭發(fā)上的頭屑真的很有很多，很影響別人對你的印象，那頭屑很多怎么辦？怎么有效去除頭皮屑？

一.頭屑多的原因

1. 洗發(fā)精沒洗凈。

2. 使用脫脂力過強的不良洗發(fā)精。

3. 頭皮上的皮脂過多。

4. 飲食不當(dāng)、飲酒、及刺激性食物。

5. 自律神經(jīng)容易緊張。

6. 睡眠不足、疲勞。

7. 胃腸障礙，營養(yǎng)不均衡，缺乏維生素A、B6、B2。

8. 使用不良美發(fā)用品。

9. 內(nèi)分泌不正常因素。

10. 季節(jié)轉(zhuǎn)換。

二.頭皮屑多怎么辦

1、頭屑由頭皮表皮細胞新陳代謝自然產(chǎn)生，頭皮健康時脫落的細胞是我們不易察覺的粉末，數(shù)量不多，一般看不到。但當(dāng)頭皮出現(xiàn)問題時，表皮層沒有成熟就脫落了，則會出現(xiàn)大量頭皮屑。導(dǎo)致頭屑過量的原因有很多，例如經(jīng)常吃辛辣食物、喝水少，會使人體處于干燥狀態(tài)，導(dǎo)致頭皮角質(zhì)層過多脫落；晚睡、熬夜也會造成頭皮代謝異常，產(chǎn)生過量頭屑。

2、頭皮屑多在洗頭前抹點橄欖油

頭屑多的人最好每天或隔天洗一次頭，推薦一個保養(yǎng)頭皮的方法——洗發(fā)前涂橄欖油。具體方法是，取少量橄欖油涂于發(fā)際處，并按摩至整個頭皮。橄欖油是天然油脂，易吸收，能有效滋潤頭皮，緩解干燥。

三.怎么去掉頭皮屑

方法一：用溫水來洗頭過于涼的水不僅洗不干凈頭發(fā)，還會造成頭暈、頭痛。反之，過熱的水則會刺激頭皮，使之分泌出過多的油脂。所以洗頭發(fā)應(yīng)用溫水洗最為舒適和健康。

方法二：要正確使用護發(fā)素相信對于很多女生來說，護發(fā)素是最基本的養(yǎng)護步驟了，其實很多MM都沒注意到，護發(fā)素只需涂抹在發(fā)梢即可，如果過多的接觸頭皮，那么是會造成頭皮的負擔(dān)，從而產(chǎn)生頭皮屑。

方法三：很多人喜歡在晚上洗頭發(fā)，但是要注意了，我們晚上洗頭發(fā)的時候不管是冬天還是夏天一定要用吹風(fēng)機把頭發(fā)吹干。因為洗完頭之后，還有些水分留在頭皮上面，上期這樣的話，會使得頭痛哦，但是吹頭發(fā)的時候也不要吹得太干，這樣也會有頭皮屑的。

方法四：洗護合一并不好現(xiàn)在的市面上出現(xiàn)了很多洗護合一的洗發(fā)產(chǎn)品，其實它的效果并沒有說的那么的好。畢竟合在一起的是會產(chǎn)生一些矛盾，分開使用對于頭皮和頭發(fā)來說都更好，在選購的時候要看清楚些。

方法五：掌握正確的洗發(fā)方法很多人洗頭發(fā)都是隨便抓抓就好，其實那樣對于頭發(fā)而言只會使它越來越不好。正確的洗發(fā)方法應(yīng)該是，把洗發(fā)水先倒在掌心，加入少許的水將其揉至出豐富的泡沫，再涂抹在頭發(fā)上，要想減少頭皮屑，必須要掌握正確的洗發(fā)方法。