電視劇《三生三世十里桃花》楊冪精彩的表現(xiàn)讓人稱贊，不過首先讓人引起爭(zhēng)議的是他的發(fā)際線高，楊冪調(diào)侃說，我可以去植發(fā)，在生活中，有很多人都有發(fā)際線高的問題，看起來頭頂部分缺少頭發(fā)，那么發(fā)際線高怎么辦？怎么改善發(fā)際線高的問題？

一.發(fā)際線高怎么辦

拯救發(fā)際線妙招1：齊劉海

齊劉?？梢院苡行У恼趽醢l(fā)際線，如果經(jīng)常梳中分或者偏分的妹子不妨換成齊劉海，讓額頭前面的頭發(fā)慢慢長(zhǎng)出來也是個(gè)不錯(cuò)的方法。

拯救發(fā)際線妙招2：發(fā)跡線粉

如果不想改變發(fā)型又想解決發(fā)際線偏高的問題，最簡(jiǎn)單的辦法就是使用發(fā)際線粉或者深色的眉粉，沿著頭發(fā)兩側(cè)輕輕的涂抹，打造成又頭發(fā)的陰影效果，發(fā)際線自然看起來就沒那么高了，當(dāng)然這種方法的缺點(diǎn)就是即時(shí)性不持久。

3.產(chǎn)品推薦：夢(mèng)妝花運(yùn)撲撲發(fā)際線粉

二.判斷是不是脫發(fā)

“其實(shí)，每天掉70～100根頭發(fā)，還是屬于正常范圍的?！毙艽浩颊f，如何判斷頭發(fā)掉得不正常呢？一個(gè)小動(dòng)作就可以解決：用拇指和食指從接近頭皮處捏起一小撮頭發(fā)（約五六十根），稍用力向上捋。捋掉的就是休止期的頭發(fā)，如果是5天沒洗頭，一次捋掉的頭發(fā)超過6根，說明有脫發(fā)，而且正在加重；如果是1天沒洗頭，每次能捋掉的頭發(fā)在2~3根以上，也可能是脫發(fā)的問題了。

三.脫發(fā)十大原因

1.精神性脫發(fā)：精神壓力減輕后可自愈

精神性脫發(fā)，是因精神壓力過度導(dǎo)致的脫發(fā)。精神壓力過大，頭皮立毛肌收縮，為毛囊輸送營(yíng)養(yǎng)成分的毛細(xì)血管收縮，造成局部血液循環(huán)障礙，從而造成頭發(fā)生態(tài)改變和營(yíng)養(yǎng)不良。此外，精神壓力還可能會(huì)引起出汗過多和皮脂腺分泌過多，產(chǎn)生頭垢，降低頭發(fā)生存的環(huán)境質(zhì)量，從而導(dǎo)致脫發(fā)?！熬裥悦摪l(fā)是暫時(shí)性脫發(fā)，”熊春萍說，精神狀況改善后，或者精神壓力減輕后，一般都可自愈。

2.雄性激素源性脫發(fā):腦力勞動(dòng)男性小心。雄性激素源性脫發(fā)也稱早禿，俗稱“謝頂”，通常與遺傳和雄性激素有關(guān)，屬于永久性脫發(fā)。以前額及頭頂部漸進(jìn)性脫發(fā)為主要特征，多見于從事腦力勞動(dòng)的男性，常在20~30歲開始出現(xiàn)脫發(fā)。脫發(fā)一般從前額及顳部?jī)蓚?cè)開始，前發(fā)際線逐漸后退，前額變高。隨著年齡增大，頭頂部頭發(fā)逐漸稀疏甚至暴露頭皮，而后枕部及兩側(cè)發(fā)際處仍常有頭發(fā)，病情重者，頭頂和前額部脫發(fā)連成大片，脫發(fā)區(qū)皮膚光滑或遺留少數(shù)稀疏細(xì)軟的短發(fā)。“雄性激素源性禿發(fā)病程一般進(jìn)展緩慢，” 熊春萍說，女性患者脫發(fā)程度較輕，大多數(shù)為頂部毛發(fā)稀疏，毛發(fā)變細(xì)變軟。

3.脂溢性脫發(fā)：少食油膩辛辣食物勤洗頭。脂溢性脫發(fā)是在皮脂溢出過多的基礎(chǔ)上發(fā)生的一種脫發(fā)，常伴有頭屑增多，頭皮油膩，痛癢明顯。通常多發(fā)生于皮脂腺分泌旺盛的青壯年，頭發(fā)細(xì)軟，有的伴有頭皮脂溢性皮炎，開始逐漸自頭頂部開始脫發(fā)，蔓延及額部。頭皮油膩而亮紅，結(jié)黃色油性痂?！耙缰悦摪l(fā)的治療須，首先注重頭發(fā)的保健護(hù)理，” 熊春萍提醒，同時(shí)，少食油膩及辛辣食物，勤于洗頭，此外，可局部用藥去除油脂，減少皮屑，消炎止癢。

4.斑禿：病因與毛發(fā)生長(zhǎng)暫時(shí)性抑制有關(guān)。熊春萍介紹，斑禿，俗稱“鬼剃頭”，是一種局部性斑狀脫發(fā)。通常是驟然發(fā)病。病因與神經(jīng)精神因素引起毛發(fā)生長(zhǎng)的暫時(shí)性抑制、內(nèi)分泌障礙、免疫功能失調(diào)有關(guān)。主要表現(xiàn)為頭部突然出現(xiàn)圓形或橢圓形斑狀脫發(fā)，患者大多無自覺癥狀，但患處頭皮會(huì)光滑發(fā)亮，周邊毛發(fā)松動(dòng)易脫，個(gè)別患者頭發(fā)還可能會(huì)全部脫光，嚴(yán)重時(shí)眉毛、胡須、腋毛、陰毛等都可能會(huì)脫落?！鞍叨d可自愈，但又可能會(huì)經(jīng)常復(fù)發(fā)，病程可持續(xù)數(shù)月或更久?！?熊春萍說，恢復(fù)期的新發(fā)呈纖細(xì)、柔軟、灰白色，逐漸粗黑，最后恢復(fù)正常。對(duì)于斑禿的治療，應(yīng)尋找病因，然后采用心理疏導(dǎo)等方法進(jìn)行心理治療，還可輔以內(nèi)服及外用的藥物治療。

5.物理性脫發(fā)：扎辮子、盤發(fā)髻都可能是禍因。物理性脫發(fā)包括機(jī)械性脫發(fā)、灼傷脫發(fā)和放射性損傷脫發(fā)等。機(jī)械性禿發(fā)是某些特殊的發(fā)型造成頭發(fā)的折斷或脫落，比如女性的辮子、發(fā)髻以及男性的分頭發(fā)式等?！邦^發(fā)需保持一定程度的自然蓬松和對(duì)壓力保持適當(dāng)?shù)膹椥裕绻苯邮艿嚼?，比如用絲帶或橡皮筋緊緊扎起來，容易造成前額頭發(fā)折斷脫落，發(fā)際線后退?！毙艽浩颊f，日光中的紫外線過度照射，經(jīng)常使用電吹風(fēng)，也容易讓頭發(fā)變稀少?！胺派湫該p傷，也會(huì)引起頭發(fā)脫落?！?

6.化學(xué)性脫發(fā)：警惕某些藥物和濫用美發(fā)產(chǎn)品。熊春萍介紹，腫瘤病人接受抗癌藥物治療或長(zhǎng)期使用某些化學(xué)制劑，也容易導(dǎo)致化學(xué)性脫發(fā)。比如常用的慶大霉素、別嘌呤醇、甲亢平、硫尿嘧啶、三甲雙酮、普萘洛爾(心得安)、苯妥英鈉、阿司匹林、消炎痛、避孕藥等藥物，都可能會(huì)引起脫發(fā)。此外，燙發(fā)劑、潔發(fā)劑、染發(fā)劑等美發(fā)產(chǎn)品也是引起脫發(fā)的常見原因?！敖鼛啄陙?，女性頭發(fā)變稀疏的發(fā)生率不斷增多，跟這個(gè)原因不無關(guān)系”。

7.感染性脫發(fā):真菌感染、寄生蟲、病毒是元兇。由于真菌感染、寄生蟲、病毒及化膿性皮膚病等因素而造成的脫發(fā)，稱為感染性脫發(fā)。熊春萍介紹，頭部水痘、帶狀皰疹病毒、人類免疫缺陷病毒(HIV)、麻風(fēng)桿菌、結(jié)核桿菌、梅毒蒼白螺旋體，以及各種真菌引起的頭癬均可引起脫發(fā)。同時(shí)，局部皮膚病變，如溢脂性皮膚炎、扁平苔蘚、感染霉菌或寄生蟲等，也會(huì)造成脫發(fā)。

8.營(yíng)養(yǎng)代謝性脫發(fā)：缺蛋白缺鐵缺鋅可致脫發(fā)?！叭绻麪I(yíng)養(yǎng)代謝出現(xiàn)了問題，也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)?！?熊春萍說，比如，食糖或食鹽過量、蛋白質(zhì)缺乏、缺鐵缺鋅、過量的硒等，以及某些代謝性疾病，如精氨基琥珀酸尿癥、高胱氨酸尿癥、遺傳性乳清酸尿癥、甲硫氨酸代謝紊亂等，都可能是頭發(fā)脫落的原因。

9.內(nèi)分泌失調(diào)性脫發(fā)：產(chǎn)后、更年期女性當(dāng)心。熊春萍說，由于內(nèi)分泌腺體機(jī)能異常而造成體內(nèi)激素失調(diào)而導(dǎo)致的脫發(fā)，稱為內(nèi)分泌失調(diào)性脫發(fā)。產(chǎn)后、更年期、口服避孕藥等情況，在一定時(shí)期內(nèi)會(huì)造成雌激素不足而脫發(fā)。此外，甲狀腺功能低下或者亢進(jìn)、垂體功能減退、甲狀旁腺功能減退、腎上腺腫瘤、肢端肥大癥晚期等，也可能導(dǎo)致頭發(fā)的脫落。

10.癥狀性脫發(fā)：某些疾病的癥狀表現(xiàn)。熊春萍說，貧血、肝腎病、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、干燥綜合征、黑棘皮病，以及發(fā)熱性疾病，如腸傷寒、肺炎、腦膜炎、流行性感冒等，都會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，通常稱之為癥狀性脫發(fā)。

四.頭發(fā)經(jīng)常掉怎么辦

如果發(fā)現(xiàn)脫發(fā)嚴(yán)重，最好及時(shí)去醫(yī)院就診，查明脫發(fā)的病因，弄清楚脫發(fā)類型，對(duì)癥下藥，很多都可以及時(shí)“止脫”。不過，在日常生活中，也要注意對(duì)頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)。

1.不要用尼龍梳子和頭刷梳頭。因?yàn)槟猃埵嶙雍皖^刷易產(chǎn)生靜電，會(huì)給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。

2.勤洗發(fā)。洗頭的間隔最好是2~5天。洗發(fā)的同時(shí)最好邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。

3.不要用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑。因?yàn)檫@類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水均很強(qiáng)，易使頭發(fā)干燥頭皮壞死。最好選擇對(duì)頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑。

4.戒煙。吸煙會(huì)使頭皮毛細(xì)管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長(zhǎng)。

5.節(jié)制飲酒。白酒，特別是燙熱的白酒，會(huì)使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，引起脫發(fā)。即使是啤酒、葡萄酒也應(yīng)適量，每周至少要有兩天停止飲酒，讓肝臟“休息”。

6.消除精神壓抑感，保持精神狀態(tài)穩(wěn)定。因?yàn)槊刻旖箲]不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。對(duì)女性來說，生活忙碌而又保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，頭發(fā)會(huì)光彩烏黑，充滿生命力。而男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發(fā)的機(jī)會(huì)越高。因此，男性應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行深呼吸、散步、做松弛體操等，消除當(dāng)天的精神疲勞。

7.燙發(fā)、吹發(fā)要慎重。吹風(fēng)機(jī)吹出的熱溫度最高可達(dá)100℃，會(huì)破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮。燙發(fā)次數(shù)也不宜過多，燙發(fā)劑對(duì)頭發(fā)的影響較大。

8.堅(jiān)持多吃蔬菜、水果、谷物，防止便秘。便秘會(huì)影響頭發(fā)質(zhì)量。此外，痔瘡也會(huì)加速脫發(fā)。因?yàn)榈昧酥摊徍?，?huì)影響患者的飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)及心情，這些因素都可能會(huì)引起脫發(fā)或者加重原有的脫發(fā)程度。

9.空調(diào)要適宜?？照{(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過于干燥或濕度過大對(duì)保護(hù)頭發(fā)都不利。

10.注意帽子、頭盔的通風(fēng)。因?yàn)轭^發(fā)不耐悶熱，戴帽子、頭盔的人會(huì)使頭發(fā)長(zhǎng)時(shí)間不透氣，容易“悶”壞頭發(fā)。

不知在生活中，你的發(fā)際線是否過高呢？是否經(jīng)常掉發(fā)呢？如果是，就趕快了解下吧！相信可以幫助你喲！