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冬天艾灸的好處和壞處?冬天艾灸后的注意事項?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-24 09:44 冬天艾灸中醫(yī)艾草

很多人體內(nèi)的濕氣比較重,就容易身體不適,寒氣也容易入侵, 到了冬天就會特別怕冷,這時候很多人會選擇艾灸,艾灸是一種比較安全的治病方法,還有很好的養(yǎng)生的效果,但是冬天艾灸有很多要注意的地方,那冬天艾灸的好處和壞處?冬天艾灸后的注意事項?

冬天艾灸的好處和壞處?冬天艾灸后的注意事項?(1)

1、冬天艾灸的好處

冬季艾灸可以激發(fā)人體正氣,增加機(jī)體的抗病御寒能力以低于寒邪的侵襲。

艾灸對機(jī)體進(jìn)行溫?zé)岽碳ぃ梢酝ㄟ^經(jīng)絡(luò)調(diào)節(jié)人體生理功能,如促進(jìn)新陳代謝,增強(qiáng)血液循環(huán),調(diào)整內(nèi)分泌狀態(tài),提高機(jī)體免疫力和防病能力。

艾灸對于冬季因寒而誘發(fā)的許多疾病,如感冒,凍瘡,關(guān)節(jié)炎,心血管疾病,胃病等,都有良好的防治作用。

2、冬天哪些人適合艾灸

冬天艾灸養(yǎng)生適合體質(zhì)虛寒的人群,體質(zhì)虛寒的人一般多出現(xiàn)面色蒼白,手腳冰涼,大便細(xì)軟,怕冷怕風(fēng)的現(xiàn)象。

相反,身體陰虛火旺,濕熱重的人群不適宜用艾灸養(yǎng)生。

3、冬天適合取哪些穴位

益氣活血取穴:百會,中脘,氣海,足三里,三陰交,太淵。

艾灸這些穴位可以益氣活血,通經(jīng)活絡(luò),健脾和胃,溫中散寒,補益脾胃,化水利濕,調(diào)和營衛(wèi)。

主治:調(diào)整亞健康狀態(tài),治療氣虛血瘀所致胃脘痛,腹脹腹瀉,氣短乏力,腰腿無力,身體浮腫,中風(fēng)等癥。

補五臟取穴:肺俞,膈俞,肝俞,脾俞,腎俞,心俞。

這幾個穴位屬于背部膀胱經(jīng)穴位,通過可補五臟,調(diào)氣血,安神定志。

主治:調(diào)整亞健康狀態(tài),還可以治療心悸氣短,腰酸無力,虛勞損傷以及中風(fēng)后遺癥等。

4、冬天艾灸的壞處

艾灸一般沒有什么壞處,但不遵循醫(yī)囑,或盲目施灸,不注意火候或艾灸時間,容易導(dǎo)致皮膚灸傷,輕則出現(xiàn)皮膚發(fā)紅,嚴(yán)重的會因高溫引起燙傷。如果灸錯穴位,很容易引起身體不適。

5、艾灸的煙有什么好處

(1)抗菌

艾灸炎有明顯的抗菌作用,對空氣中的細(xì)菌和真菌能起到抵抗作用,對局部帶狀皰疹,皮膚化膿可愛染,皮癬有治療作用。

(2)抗病毒

艾條的煙還可消毒空氣,對鼻病毒,皰疹病毒,流感病毒,腮腺炎病毒有抑制作用。而且艾條在燃燒過程中,艾草揮發(fā)油大多發(fā)散到空氣中,人吸入艾條煙還能起到較好的平喘鎮(zhèn)咳作用。

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