現(xiàn)代社會(huì)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)任何人之間的交流，其實(shí)關(guān)乎人親的比較少，更多的，還是關(guān)乎于利益上的牽扯，但是，人當(dāng)然不可能只有利益物質(zhì)上的需求，感情的寄托其實(shí)也是一樣的非常的重要的，那么，女人怎樣做人際交流更加好？恐懼愛(ài)情要怎樣應(yīng)對(duì)？

1、怎樣增強(qiáng)人際交往力

單身有單身的快樂(lè)，所以，做一個(gè)單身女人，是一件快樂(lè)的事。單身也有單身的苦惱，時(shí)間久了，女人有時(shí)甚至懷疑自己對(duì)異性的吸引力。究竟是“可愛(ài)”,還是“可憐沒(méi)人愛(ài)”?

女人中落單的那一類，她們的言行舉止時(shí)常有著她們作為單身的特征。假使你也徘徊在類似的境地，那么，你就有必就以下內(nèi)容要對(duì)照一下自己，是否真的單身得無(wú)可救藥……

第一：特別八卦

單身女人的身邊，肯定有幾個(gè)類似于電影《無(wú)窮動(dòng)》里那幾個(gè)嘮叨女人一般的閨中密友，個(gè)個(gè)都是刀子嘴，每逢扎堆就你一言我一語(yǔ)地?cái)?shù)落身邊的每一個(gè)男人，并以此為樂(lè)。大到天下娛樂(lè)盛事，包括最新一位謀女郎的三圍；小到草根階層情感實(shí)況，比如樓下那家服裝店老板娘似乎有好幾個(gè)相好……不過(guò)說(shuō)來(lái)說(shuō)去，歸根到底話題還是會(huì)集中到男人身上，反正身邊的男人們不是沒(méi)有人情味就是沒(méi)有情人味。最終得出結(jié)論，全球化語(yǔ)境下的大背景如此，難怪你單身。

可悲啊，你就是能找到男朋友，他都被你的閨密們的唾沫給淹死。既然你不是狗仔記者，沒(méi)有傳播八卦消息和熟人糗事的職業(yè)需要，干嗎不閉上嘴巴，認(rèn)真想想身邊男士們身上的優(yōu)點(diǎn)呢？

第二：總被老板呼來(lái)喚去

“事業(yè)型”、“工作狂”、“女強(qiáng)人”……種種用來(lái)形容大齡單身女人的稱謂都只是極具悲劇色彩的借口，雖然你也知道，“女友”或“夫人”是更能令你感到幸福的稱呼。誰(shuí)讓你單身呢！老板認(rèn)為你沒(méi)有家庭負(fù)擔(dān)，屢次打電話催你半小時(shí)內(nèi)趕到公司開(kāi)會(huì)，而你還裝作很積極配合的樣子。你或許會(huì)這樣勸慰自己：公司新的規(guī)劃剛開(kāi)始，上半年是要忙一些，下半年可能會(huì)稍稍緩一緩--拉倒吧，早在去年的工作規(guī)劃期間，你就曾這樣對(duì)自己說(shuō)過(guò)。能夠提起你興趣的，已經(jīng)不是男人，而是男客戶。

你把青春獻(xiàn)給了公司，早出晚歸以崗為家。三年下來(lái)，終于成為部門(mén)主管之類的中層干部了，誰(shuí)又來(lái)為你的單身負(fù)責(zé)呢？一個(gè)人郁悶過(guò)很多次，可是，盤(pán)點(diǎn)一下自己身邊的男士們，深感失望，只好在高不成低不就中收起了這份遐想。

第三：節(jié)日恐慌癥

你工作很累，但奇怪的是你還害怕過(guò)節(jié)，尤其是像情人節(jié)這種節(jié)日。

單身的你，要么沒(méi)有人送玫瑰，要么會(huì)收到不止一束玫瑰。前者未免凄涼，這意味著你又要獨(dú)自回到清冷的小窩，之前還要忍受滿大街手捧玫瑰親密牽手的情侶們的刺激。前男友也許良心發(fā)現(xiàn)會(huì)給你一個(gè)安慰的電話，但只怕這會(huì)更添你的哀怨。最后，你只好在落寞中抱著枕邊的毛公仔早早睡去，期望第二天陽(yáng)光明媚可以曬曬枕頭。后者貌似光鮮，其實(shí)過(guò)猶不及，危機(jī)四伏。你和這一天向你示好的男人們之間的關(guān)系，并不會(huì)因?yàn)楣?jié)日的到來(lái)而有質(zhì)的飛躍。很可能的結(jié)果是，在周圍都是甜蜜情侶的西餐廳里，你和這位男士貌合神離地吃完這頓心不在焉的晚餐，然后獨(dú)自一人手捧玫瑰回到寂寞的小窩。

漸漸地，你的節(jié)日恐慌癥愈來(lái)愈嚴(yán)重，以每逢節(jié)日焦慮不安、六神無(wú)主、無(wú)所事事為常見(jiàn)癥狀。對(duì)了，你的生日愿望總是希望自己能夠嫁出去，這個(gè)愿已經(jīng)許了很多年。

第四：沾點(diǎn)不良嗜好

最初，你和每一位少女一樣，純潔，童真，綽約如處子，不食人間煙火。一次次的愛(ài)斷情傷之后，你要么吞云吐霧，要么淺斟低吟，慰藉著自己孤獨(dú)的內(nèi)心。反正也沒(méi)有誰(shuí)會(huì)來(lái)管你，暫時(shí)也沒(méi)有養(yǎng)兒育女調(diào)理身體的需要，于是你就這樣麻醉著每一根可能會(huì)引起疼痛的思路神經(jīng)。

或許不能稱其為嗜好，對(duì)于煙酒這些東西，你并沒(méi)有什么癮，充其量只是借煙醒神借酒消愁罷了。在你看來(lái)，明知煙傷肺酒傷胃，但也比沒(méi)煙沒(méi)酒空傷心來(lái)得好，所以要真戒起來(lái)，也難。

第五：害怕結(jié)婚場(chǎng)合

表面上，在同學(xué)和朋友面前，你依然會(huì)流露出一些作為單身族的瀟灑，但你的內(nèi)心卻是迫切期待早日結(jié)束單身狀態(tài)--最明顯的是，你很害怕聽(tīng)到哪位同學(xué)又結(jié)婚了。如果只是聽(tīng)到那倒也罷了，要是遇到人家正式邀請(qǐng)你參加婚宴，你就慘了。

首先，你必須面對(duì)一個(gè)人赴酒席的窘境，而別人都是成雙成對(duì)牽手搭背；接著，你還要振作精神一個(gè)人欣賞婚禮的盛況--看到新郎新娘甜蜜和陶醉的神情時(shí)，你有一些羨慕，有一些欣喜，還有一些形單影只的憂傷，內(nèi)心深處實(shí)在是百感交集。聽(tīng)到新郎對(duì)新娘說(shuō)起親密話語(yǔ)時(shí)，你是否也想起了某年某月的海誓山盟？看到新郎新娘牽手親吻時(shí)，你是否又想起某些記憶猶新的片段？

就不提前男友結(jié)婚這種對(duì)于單身女性而言最致命的消息了，總之，別人的喜酒，對(duì)你來(lái)說(shuō)，都是苦酒。

第六：熱衷于寫(xiě)博客

隨著互聯(lián)網(wǎng)web2.0時(shí)代的到來(lái)，單身的你那些自戀、自賞、自傷的情結(jié)，終于找到了一個(gè)很好的釋放空間--博客。雖然平時(shí)經(jīng)常和損友們嘻笑打罵，但在你的內(nèi)心深處，你們彼此仍然缺乏深刻的交流。

在找不到溝通情感的合適人選時(shí)，你只有選擇寫(xiě)網(wǎng)絡(luò)日志來(lái)和自己對(duì)話--可以是幾句無(wú)端的感慨，也可以是一些瑣碎的雜事流水賬。像是白日夢(mèng)的延伸，又像是青春夢(mèng)的延續(xù)。字里行間，流露出強(qiáng)烈的傾訴欲。雖然看起來(lái)你是在自言自語(yǔ)，但事實(shí)上，永遠(yuǎn)有著假想的讀者以及讀者群存在。

2、恐懼愛(ài)情要怎樣應(yīng)對(duì)

偶爾去掉自我保護(hù)的殼

愛(ài)情本應(yīng)是美好的，讓人期待的，可為什么會(huì)有越來(lái)越多的人恐懼愛(ài)情呢？恐懼的來(lái)源主要有兩種，即個(gè)人親身經(jīng)歷和他人替代經(jīng)歷。有些人經(jīng)過(guò)一次或者幾次愛(ài)情挫折后，就會(huì)把傷痛銘記于心，在日后的生活中，出于對(duì)自己的保護(hù)，便不敢再次投入戀愛(ài)，更不愿意付出真情。這類人的典型癥狀是對(duì)愛(ài)情感到悲觀失望，感覺(jué)人不可信。他們可能常作“戀愛(ài)軍師狀”，但在愛(ài)情的色彩中，他們看到的卻是烏云密布，而不是天藍(lán)水綠。還有些人對(duì)愛(ài)情的恐懼感可能是源于他人，這種替代經(jīng)歷作用于自己，對(duì)戀愛(ài)產(chǎn)生了一種害怕心理和不信任的感覺(jué)。

其實(shí)有愛(ài)情恐懼癥并不一定是壞事?！翱謶帧笔且环N避免傷害的情緒，是自我保護(hù)的一種本能，只是現(xiàn)實(shí)生活中我們將這種恐懼情緒擴(kuò)大化了。為了避開(kāi)愛(ài)情的傷害，很多人往往表現(xiàn)得很“警惕”。他們對(duì)愛(ài)情充滿了期待，也充滿了恐懼，害怕在愛(ài)情中受傷害，也害怕遭到別人的拒絕，甚至不敢去表白等。在這種矛盾中糾結(jié)，終將錯(cuò)失良機(jī)。

恐懼愛(ài)情與心態(tài)有關(guān)

比起快樂(lè)積極的情緒，人更容易吸收消極低落的情緒。對(duì)于同一件事情，每個(gè)人看到的不一樣，這與個(gè)人的關(guān)注點(diǎn)有關(guān)，那種越是恐懼愛(ài)情的人，越是容易看到愛(ài)情不好的方面。生活中要學(xué)會(huì)多發(fā)現(xiàn)積極正面的東西，避免盲目的恐懼心理。

如何應(yīng)對(duì)愛(ài)情恐懼癥呢？具體有以下幾點(diǎn)建議：

1.不能因?yàn)楹ε戮投惚芨星?、逃避婚姻這是人生必經(jīng)的過(guò)程，不能因?yàn)楹ε露x擇放棄或者一直退縮。與其盲目逃避，不如勇敢地去面對(duì)和追尋。

2.及時(shí)調(diào)整心態(tài)很重要愛(ài)情恐懼往往會(huì)造成失敗的戀情甚至婚姻，但因?yàn)楹ε露晃兜靥颖芨星?，也終將會(huì)讓你錯(cuò)過(guò)黃金年齡，特別是對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，年齡會(huì)成為你感情的瓶頸。

3.掌握必要的戀愛(ài)技能情感是需要經(jīng)營(yíng)的，消除愛(ài)情恐懼心理的同時(shí)，還要學(xué)會(huì)如何經(jīng)營(yíng)愛(ài)情，學(xué)習(xí)必要的戀愛(ài)技能，在感情的處理上要有自信，這也利于調(diào)節(jié)恐懼情緒。