后背是容易出現(xiàn)痘痘的一個(gè)重要區(qū)域，很多人可能臉上并沒(méi)有痘痘，但是背部也不知道為什么會(huì)長(zhǎng)很多痘痘，用過(guò)一些祛痘的方法，不僅沒(méi)有效果，痘痘反正越來(lái)越多了，很多人都有些束手無(wú)策，不知道怎么辦才好，那后背痘痘越長(zhǎng)越厲害怎么回事？背上痘痘越來(lái)越嚴(yán)重是什么原因？

1、身體內(nèi)火越來(lái)越旺盛

后背長(zhǎng)痘痘可能是因?yàn)榉位鹜⒁鸬模绻悄惆l(fā)現(xiàn)后背長(zhǎng)痘痘了此時(shí)肺部?jī)?nèi)熱，如果不進(jìn)行去火的話，很可能肺火越來(lái)越旺盛而導(dǎo)致后背痘痘越長(zhǎng)越多。

怎么辦：可以將銀耳泡發(fā)后和梨一起放入涼水中煮湯，然后再放入枸杞、棗子等調(diào)味食用。

2、洗澡時(shí)力度過(guò)大

不少人可能覺(jué)得洗澡的時(shí)候應(yīng)該使勁揉搓皮膚才能夠徹底洗干凈，其實(shí)不然，如果是后背上已經(jīng)長(zhǎng)有一顆兩顆痘痘的話，洗澡的時(shí)候用力揉搓很容易造成痘痘的感染，不僅會(huì)加重痘痘的發(fā)炎情況，還可能導(dǎo)致更多的痘痘的長(zhǎng)出來(lái)。

怎么辦：每天清潔背部皮膚，避免去角質(zhì)、用力揉搓。

3、沒(méi)有及時(shí)清潔背部

在進(jìn)行跑步等運(yùn)動(dòng)之后，背部大量出汗，這個(gè)時(shí)候如果是不能及時(shí)的洗澡清潔的話，很容易導(dǎo)致大量的細(xì)菌滋生而導(dǎo)致長(zhǎng)痘痘。另外如果是長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有換洗穿上用品或者是貼身衣物的話，也很容易導(dǎo)致后背痘痘越長(zhǎng)越多。

怎么辦：大量出汗后及時(shí)清潔，貼身衣物每天換洗，床上用品定期換洗。

4、長(zhǎng)時(shí)間飲食辛辣油膩

如果是長(zhǎng)時(shí)間飲食都是辛辣油膩的話，很容易導(dǎo)致原本長(zhǎng)有痘痘的后背油脂分泌更加旺盛，不僅更容易滋生細(xì)菌還容易導(dǎo)致毛孔堵塞，而使痘痘越長(zhǎng)越多。

怎么辦：飲食要少鹽、少油、少糖，多吃蔬菜水果，避免油膩、辛辣、刺激性食物。

5、長(zhǎng)時(shí)間熬夜作息不規(guī)律

熬夜會(huì)讓身體的內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂而長(zhǎng)痘痘，如果是持續(xù)熬夜的話，很容易導(dǎo)致后背的痘痘越來(lái)越嚴(yán)重。

怎么辦：避免熬夜，每天保證7小時(shí)的睡眠時(shí)間，且晚上11點(diǎn)之前上床睡覺(jué)。

6、背上螨蟲(chóng)大量繁殖

螨蟲(chóng)寄生在皮膚毛孔中，如果是大量繁殖的話很容易造成毛孔的堵塞，體內(nèi)油脂不能有效及時(shí)排出體外而導(dǎo)致長(zhǎng)痘痘。如果是不能及時(shí)清除螨蟲(chóng)的話就會(huì)使痘痘越來(lái)越多。

怎么辦：定期晾曬床上用品，去除螨蟲(chóng)；衣物也要暴曬殺菌等等。

7、溫馨小提醒

現(xiàn)代人的壓力過(guò)重也是引起內(nèi)分泌失調(diào)背上長(zhǎng)痘痘一大原因。保持愉悅的心情，和適度的放松很重要哦!另外保持腸道通暢，排除腸道身體里面堆積的毒素，活血化瘀，調(diào)劑人體內(nèi)分泌對(duì)去除痘痘是十分有幫助的。