牛奶在我們?nèi)粘Ｉ钪惺瞧鸬椒浅Ｖ匾淖饔玫?，很多人每天都會喝牛奶，牛奶的種類也有很多，當然不同的人可以根據(jù)自己的喜好來選擇牛奶，有的人喝牛奶后容易長痘痘，這就讓很多人對牛奶有些害怕了，那長痘痘不能喝牛奶嗎？長痘可以喝牛奶嗎？

1、長痘痘不能喝牛奶嗎

長痘痘不能喝牛奶。

牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)，喝牛奶，特別是全脂型的牛奶或者是添加了糖分的牛奶很容易刺激油脂分泌，堵塞毛孔而長痘痘。大量喝牛奶會導(dǎo)致熱量攝入過多堆積成脂肪而刺激長痘痘。

2、長痘痘喝什么牛奶

如果是長痘痘，還需要喝牛奶的話，要注意避免喝全脂牛奶或者是加糖的牛奶，適量的喝少許淡奶是可以的。這是因為全脂或加糖的牛奶會刺激油脂分泌而加重痘痘。

3、牛奶美容也容易長痘痘

牛奶具有很好的美白潤膚作用，但是如果是經(jīng)常用牛奶美容護膚的話也容易長痘痘。特別是使用牛奶做面膜敷臉沒有沖洗干凈的話，很容易殘留堵塞毛孔而長痘痘。另外牛奶中營養(yǎng)豐富，經(jīng)常使用還容易使肌膚營養(yǎng)過剩出現(xiàn)脂肪粒等。

4、喝牛奶長痘痘怎么辦

喝牛奶長痘痘的話，首先要避免用手去摳、擠、抓痘痘，保持皮膚的干爽潔凈，同時可以在飲食上多吃蔬菜水果，多補充體內(nèi)維生素，減少脂肪、刺激性食物的攝入。另外可以配合使用祛痘產(chǎn)品消除痘痘。

5、去除痘痘方法

1、冰毛巾敷臉法：把洗干凈的毛巾放在冰箱冷凍格里，經(jīng)過幾小時，敷在洗過的臉上，有收斂鎮(zhèn)靜之效，對極油性肌膚也很有幫助。

2、冰塊敷痘法：洗臉后，將冰塊涂抹在紅腫的患部，有助于消炎鎮(zhèn)靜；

3、冰塊收斂水：沖洗干凈臉上的洗面皂后，再放一盆加入冰塊的干凈清水，用冰水重復(fù)沖洗臉部。