日常生活中我們經(jīng)常性的會(huì)出現(xiàn)一些眼睛以及面部水腫的癥狀，這個(gè)時(shí)候我們總是希望有什么辦法可以快速消腫，有的人是選擇用冰敷，因?yàn)楸罂梢詭椭鷤谙[。那么，眼睛腫了用冰敷的效果好不好呢？日常生活中還有什么可以幫助眼睛消腫的好辦法呢？

1、眼睛腫冰敷可以嗎

眼睛腫了可以用冰敷。

冰敷是能使得血管收縮，血流減少，具有消炎、止痛等功效的，眼睛腫了之后采用冰敷是能幫助消腫的。

2、什么情況適合冰敷

雖然冰敷能幫助消腫，但是也不是所有的眼腫都適合用冰敷來緩解的，像慢性眼瞼炎、針眼、干眼等眼疾熱敷效果更好，而像眼部外傷腫脹或眼皮手術(shù)眼腫、眼睛哭腫、早上起來眼腫等情況下就適合用冰敷，可以有效的給眼睛消腫。

3、眼睛腫怎么冰敷好

1、眼睛腫了使用冰敷時(shí)，可以用毛巾蘸了冷水后敷在眼部，時(shí)間在10-15分鐘；2、可以用專門的敷眼睛的冰袋，在冰箱冰好之后直接敷在雙眼上；

3、用毛巾包裹著冰塊敷在眼皮上20-30秒，拿下來后隔幾秒鐘再敷一次，循環(huán)幾次后能消腫；

4、早上起來發(fā)現(xiàn)發(fā)現(xiàn)眼睛有浮腫，可以將鐵勺子放在冰箱冷凍室冷凍幾分鐘，在涂完眼霜之后將冰的鐵勺子敷在眼皮上，鐵勺子的低溫能刺激血液循環(huán)，加速眼部肌膚的新陳代謝，從而起到消腫作用。

4、眼睛冰敷多久合適

采用冰敷的方式來幫助眼睛消腫的話，時(shí)間是不宜過長的，冰敷太久會(huì)使局部血管過度收縮造成凍傷，所以時(shí)間要控制在15分鐘以內(nèi)，冰敷分多次做為好，先敷20-30秒后拿下來間隔一段時(shí)間再敷上去。

5、眼睛冰敷多久消腫

如果是用冰塊放在眼皮上敷的話，循環(huán)幾次之后，眼部浮腫的現(xiàn)象就可以慢慢消失，而如果是用冷毛巾敷，消腫速度相對(duì)來說就會(huì)慢一些。

6、怎么消除眼睛水腫

1、平時(shí)應(yīng)當(dāng)吃些健脾除濕的食物，比如說薏米、山藥、扁豆等等。

2、洗熱水澡去浮腫眼，洗個(gè)熱水澡，讓全身的經(jīng)絡(luò)通暢，血液代謝通暢，能夠很好地消除早上的浮腫眼。

3、用熱毛巾和涼毛巾交替敷面，并且摩擦耳前耳后皮膚，也會(huì)起到一定效果。

4、仍然腫脹，可以跳繩100次，就會(huì)發(fā)現(xiàn)雙目流盼，臉頰紅潤了。

5、養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣，枕頭抬高一點(diǎn)，不要濕著頭發(fā)睡覺，不要熬夜，睡太晚等。