通常人們都是希望自己的皮膚無論在什么時(shí)間什么場(chǎng)合都能夠保持清爽的狀態(tài)的，但是夏天的時(shí)候溫度比較高皮膚也十分容易出油變得油膩。于是夏天解決皮膚油膩的問題也就顯得至關(guān)重要了。那么夏天皮膚油怎么辦？夏天皮膚油膩怎么辦？

1、夏天皮膚油怎么辦

(1)早晚徹底清潔皮膚

每天早晚徹底清潔皮膚是油性皮膚護(hù)理的重點(diǎn)，雖然化妝品無法改變?cè)斐捎托苑置谶^多的雄激素分泌，但多選用一些有減少油脂，縮小毛孔功效的化妝品，可以減少粉刺發(fā)生的機(jī)會(huì)。

(2)油性皮膚早晨清潔步驟

早上宜用40攝氏度左右的溫水溫潤(rùn)面部，然后使用易溶于水的潔膚產(chǎn)品，如洗面奶，香皂等，徹底清除皮膚表面的油脂和污垢，必要時(shí)可以用洗臉?biāo)⑶逑矗缓笤儆美渌匆槐槟?，使面部血管收縮，減少油脂的分泌;洗臉后，可以用收斂性化妝水護(hù)膚，使在清潔過程中擴(kuò)張了的毛囊口收縮，最后涂上適合中性皮膚使用的日霜。

(3)油性皮膚晚間清潔步驟

油性皮膚晚間護(hù)理可以按和早晨相同的步驟，洗面產(chǎn)品可換用含酒精成分的，這樣會(huì)使皮膚有清新的感覺，最后涂上適合油性皮膚的晚霜，晚霜不要涂的太多，如果是25歲以下的人群，不要使用有滲透作用的護(hù)膚品，只在眼睛周圍和頸部使用潤(rùn)膚用品就夠了。

(4)油性皮膚深層清潔方法

為了更徹底的清除皮膚表面的油脂，死細(xì)胞和毛孔中污垢，每周還可以用中性的磨面膏對(duì)皮膚進(jìn)行一到兩次深層清潔，磨面要在早上進(jìn)行，磨面后涂上有濕潤(rùn)作用的日霜，如果陽光強(qiáng)烈，還要使用防曬霜。

油性皮膚每天一般腰洗臉三次，所以除了早晨和晚上之外，中午也要適當(dāng)對(duì)臉部進(jìn)行清潔，清潔步驟基本與早晨相同，每周還可以選擇適用于油性肌膚的面膜一到兩次。

(5)油性皮膚飲食調(diào)理

油性皮膚人群飲食上要注意少吃含脂肪或糖分高的食物，如奶制品，蜜餞，肥肉，羊肉，狗肉，堅(jiān)果中的花生，核桃，還有巧克力，可可，咖喱粉等。

多吃良性，平性食物，例如冬瓜，絲瓜，白蘿卜，胡蘿卜，卷心菜，蓮藕，黃花菜等蔬菜;西瓜，柚子，椰子等水果;雞肉，兔肉，小銀魚等肉類。

(6)油性皮膚護(hù)理小竅門

1.可以將黃瓜蒂和尖切碎擠出水漿，敷在臉上，每次敷七八分鐘即可，為了防止水漿往下流，可以將紗布貼在臉上吸附。

2.用一些小蘇打和蛋黃混合，加入12滴檸檬汁，攪拌均勻后涂在臉上，15分鐘后洗凈。

3.將燕麥片和牛奶調(diào)和成膏狀，涂在臉上停留10到15分鐘，先用溫水洗掉，再用冷水洗干凈即可。

(7)油性皮膚護(hù)理注意事項(xiàng)

油性皮膚使用化妝品宜少不宜多，最好是選擇含水分較多，有濕潤(rùn)作用的化妝品;

油性皮膚人群護(hù)理肌膚應(yīng)該選擇用調(diào)節(jié)皮脂分泌的化妝水;

在飲食方面要避免吃油膩及辛辣食物，盡量戒除煙酒，多吃水果蔬菜，保持大便通暢。

2、夏天皮膚太油怎么辦

(1)及時(shí)清潔皮膚

夏天皮膚容易出油，過多的油脂附著在皮膚表面一是容易堵塞毛孔，二是會(huì)吸附更多的污垢、細(xì)菌，導(dǎo)致臉上長(zhǎng)痘痘粉刺，每天早晚進(jìn)行洗臉能夠有效去除油脂，保持皮膚的清潔。要注意洗臉的時(shí)候可以用具有去油效果的弱酸性洗面奶清洗，且一天2~3次為宜，以免油脂全部洗掉了，皮膚缺乏正常的油脂保護(hù)。

(2)定時(shí)去角質(zhì)

夏天皮膚容易出油，如果不進(jìn)行去角質(zhì)，很容易導(dǎo)致角質(zhì)層堆積而影響正常的細(xì)胞呼吸，時(shí)間一長(zhǎng)很容易導(dǎo)致膚色暗淡，還容易引起皮膚問題。特別是在進(jìn)行日常的護(hù)膚保養(yǎng)的時(shí)候，會(huì)影響皮膚的吸收。一般一周1次左右的去角質(zhì)為宜，頻繁去角質(zhì)會(huì)破壞角質(zhì)層對(duì)皮膚的正常保護(hù)功能。

(3)堅(jiān)持補(bǔ)水保濕

夏天氣候炎熱，水分蒸發(fā)的速度也較快，而油脂墳?zāi)沟乃俣扔謺?huì)加快，如果是不及時(shí)堅(jiān)持補(bǔ)水保濕，會(huì)造成皮膚水油不平衡的狀況越來越嚴(yán)重，而導(dǎo)致皮膚越來越油膩。所以不妨使用保濕噴霧、保濕乳液、保濕面霜等等護(hù)膚品來幫助補(bǔ)充皮膚水分。

(4)面膜清潔補(bǔ)水

解決夏天皮膚容易出油的問題，敷面膜是不能夠少的。每周使用1~2次的深層清潔面膜能夠幫助清除毛孔深層的油脂污垢，使毛孔更加通暢。一般每次面膜的時(shí)間應(yīng)該在20分鐘左右。面膜還能夠?yàn)榧∧w提供水分以及其他營(yíng)養(yǎng)，是不錯(cuò)的護(hù)膚保養(yǎng)品。

(5)注意清淡飲食

夏天皮膚容易出油，如果是仍然進(jìn)食油膩、辛辣刺激性食物，很容易加重身體油脂的分泌，而加重皮膚出油狀況，夏天保持清淡的飲食，多吃水果、蔬菜，特別是補(bǔ)充維生素能夠幫助美白護(hù)膚。

(6)積極參加運(yùn)動(dòng)

夏天天氣炎熱，皮膚容易出油，不妨多進(jìn)行像游泳這樣的運(yùn)動(dòng)，能夠有效運(yùn)動(dòng)全身，加快身體的血液循環(huán)，幫助體內(nèi)的毒素廢物排出體外，皮膚在不斷出汗的過程中能夠讓毛孔處于暢通的狀態(tài)，在運(yùn)動(dòng)后可以及時(shí)對(duì)皮膚進(jìn)行清潔。