手機(jī)可以說(shuō)已經(jīng)成為了最為普及的電子產(chǎn)品，很多人即便是吃飯睡覺(jué)都會(huì)帶著手機(jī)，而不少年輕人更是會(huì)每天玩手機(jī)直至深夜，而這樣的做法對(duì)皮膚是有影響的。那么晚上玩手機(jī)對(duì)皮膚壞處是什么？晚上玩手機(jī)對(duì)皮膚有什么不利影響？

1、晚上玩手機(jī)對(duì)皮膚壞處

(1)長(zhǎng)痘痘

晚上長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，手機(jī)的輻射會(huì)影響到正常的細(xì)胞代謝，再加上用手機(jī)時(shí)一般離臉部是比較近的，輻射可能會(huì)更大，導(dǎo)致面部出現(xiàn)痘痘的幾率是比較大的。

而且手機(jī)上可能布滿細(xì)菌，而且一些手機(jī)殼的成分也是容易引起皮膚過(guò)敏的，晚上玩手機(jī)的時(shí)候，難免會(huì)碰到面部、頸部或其他部位，可能會(huì)導(dǎo)致暗瘡的發(fā)生。

(2)出現(xiàn)眼袋

晚上熬夜不睡覺(jué)玩手機(jī)，會(huì)嚴(yán)重的擾亂自己的生物鐘，影響睡眠質(zhì)量，第二天因睡眠不足也就容易導(dǎo)致眼皮浮腫、眼袋的出現(xiàn)。

(3)皮膚浮腫

晚上玩手機(jī)時(shí)，很多人習(xí)慣側(cè)身躺在床上玩，容易導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢，出現(xiàn)皮膚浮腫的情況。

(4)長(zhǎng)皺紋

手機(jī)屏幕是比較小的，字體也是很小，要想看清文字或圖案，有時(shí)要把眼睛閉成一條線狀，閉眼時(shí)會(huì)牽動(dòng)額部和眼角肌肉，如果長(zhǎng)時(shí)間的做半閉眼動(dòng)作，容易形成魚(yú)尾紋和眉宇紋，使人變得蒼老。

2、晚上玩手機(jī)會(huì)長(zhǎng)斑嗎

(1)可能導(dǎo)致長(zhǎng)斑的。

大多數(shù)的手機(jī)屏幕是彩屏，發(fā)生的光線可能是五顏六色的，晚上長(zhǎng)時(shí)間的近距離玩手機(jī)，這些光線會(huì)近距離的照射面部，面部的皮膚可能發(fā)生不同程度的色素改變，從而形成面部色斑，雀斑等。

(2)怎么減少對(duì)皮膚傷害

晚上玩完手機(jī)一定要用洗面奶洗臉，不要手機(jī)輻射全部寄居在臉上，對(duì)臉部損傷極大。還有玩手機(jī)時(shí)記住不要把手機(jī)貼近臉部，因?yàn)槭謾C(jī)上會(huì)有很多細(xì)菌，保持好一定的距離。

(3)小貼士

在晚上玩手機(jī)的不只是對(duì)皮膚有危害，對(duì)于視力、睡眠、頸椎等等方面都是有著副作用的，平時(shí)還是少玩手機(jī)為好。

3、晚上玩手機(jī)要開(kāi)燈嗎

(1)開(kāi)燈好還是關(guān)燈好

晚上玩手機(jī)時(shí)開(kāi)燈好。在晚上玩手機(jī)時(shí)，雖然開(kāi)燈或關(guān)燈都會(huì)對(duì)眼睛造成或多或少的傷害，但是開(kāi)燈相比較關(guān)燈而言，對(duì)眼睛的傷害要小很多。

(2)為什么要開(kāi)燈

開(kāi)著燈玩手機(jī)雖然屏幕會(huì)相對(duì)較亮，但是總體光線也是亮的，對(duì)于眼睛的刺激沒(méi)有大，而關(guān)燈之后，總體光線暗下來(lái)，在昏暗的光線下玩手機(jī)，而且是近距離的盯著手機(jī)屏幕，晶狀體變凸，會(huì)造成瞳孔長(zhǎng)時(shí)間散大，容易使得眼內(nèi)循環(huán)不暢，會(huì)導(dǎo)致眼疲勞、干澀、眼痛、視力下降甚至導(dǎo)致青光眼的發(fā)生。

(3)關(guān)燈玩有什么危害

1、在關(guān)燈的狀況下玩手機(jī)，瞳孔擴(kuò)大、晶狀體變凸，容易使得眼壓升高，導(dǎo)致青光眼發(fā)生的可能，從而出現(xiàn)視力下降，嚴(yán)重的甚至是會(huì)導(dǎo)致失眠。

2、在關(guān)燈后，手機(jī)屏幕光線會(huì)造成眼角膜上皮損傷，而且在專(zhuān)注玩手機(jī)的過(guò)程中，眨眼次數(shù)會(huì)減少，也就導(dǎo)致淚液分泌減少，容易導(dǎo)致眼睛干澀、疲勞、眼痛、眼紅等癥狀。

3、關(guān)燈后玩手機(jī)一般是躺在床上玩的，這樣的姿勢(shì)對(duì)于眼球壓迫力是很大的，最容易導(dǎo)致視力下降。

4、一般在關(guān)燈后玩手機(jī)，跟手機(jī)的距離都是很近的，輻射是比較大的，玩手機(jī)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)造成煩躁的情緒，不僅影響睡眠質(zhì)量，還可能對(duì)皮膚造成不好的影響。

(4)怎么保護(hù)眼睛

最好的保護(hù)眼睛的措施就是不要晚上長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，特別是不要在關(guān)燈的情況下玩手機(jī)。如果實(shí)在是需要使用手機(jī)，也不能長(zhǎng)時(shí)間玩，而且盡量在房間內(nèi)開(kāi)一盞燈，調(diào)低手機(jī)屏幕的亮度，使亮度和色澤盡量的柔和。

(5)小貼士

不管是在什么情況下，都不建議長(zhǎng)時(shí)間的使用手機(jī)，不僅輻射大，而且對(duì)視力副作用很大。