長痘痘本來是青春期常見的一種現(xiàn)象，大部分人長痘痘都是長在臉上或者背上，但是有些人長痘痘卻是在脖子后面，也就是后頸部位，為什么這個地方會長痘痘呢？這個地方長痘痘是什么原因呢？會不會是因為頭發(fā)太長的原因呢？如何預防和治療這個位置長痘痘呢？

1、內分泌失調

脖子后面長痘痘根本原因就是內分泌失調，體內激素水平失衡，皮脂分泌過于旺盛引起毛孔堵塞長痘痘。

怎么避免：平時注意規(guī)律作息，清淡飲食。如果是青春期脖子后面長痘多是正常的激素失衡。

2、頭發(fā)太長

脖子后面長痘痘可能是因為后面的頭發(fā)太長，遮擋住脖子后面的皮膚，長時間皮膚不透氣，大量的細菌在此聚集導致長痘。

怎么避免：定期修剪頭發(fā)，長發(fā)女生在春夏季將頭發(fā)梳起等。

3、不注意清潔

脖子后面長痘痘可能是因為不注意脖子后面皮膚清潔，導致油脂、污垢、細菌等過多堆積堵塞毛孔引起。

怎么避免：平時洗臉、洗澡的時候注意對脖子后面的清洗，如果是脖子后出汗較多的可以使用吸汗巾。

4、不注意防曬

脖子后面長痘痘可能是因為不注意防曬，脖子上的皮膚受到紫外線照射，水分大量流失，皮膚變得干燥，再加上出汗出油，容易長痘痘。

怎么避免：外出注意做好防曬措施，出門前20分鐘涂抹防曬霜，并且注意及時補涂。

5、皮膚過敏

脖子后面長痘痘可能是因為皮膚過敏引起的。脖子肌膚對于化妝品或者是護膚品過敏的時候其中癥狀就是長痘，有的伴隨有瘙癢、紅腫等不適。

怎么避免：敏感肌膚使用護膚品、化妝品前先進行敏感測試，如已經(jīng)過敏沖洗干凈護膚品化妝品后就醫(yī)治療處理。

6、如何預防

1、正確的方法是選擇溫和無刺激的有機潔面產品，在有效潔面的同時能在皮膚的表面形成一層保護膜，防止外界有害物質的侵襲。此外，要做好補水和防曬的功課。補水可以提高皮膚的抵抗力，而防曬則可以抑制皮膚老化。

2、要養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣，保持開朗愉快的心情，是避免青春痘發(fā)生的關鍵因素；應保持飲食均衡性，凡含油脂豐富的動物肥肉、油炸食品、蛋黃、芝麻、花生及各種糖等食品最好少吃。辛辣溫熱食物也常導致痤瘡復發(fā)，如酒、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉等均不宜食用。