皺紋是女人的天敵，一個漂亮的女人是不希望身上有皺紋的，皺紋意味著衰老，讓女人們抗拒，臉部的皺紋還比較好消除，可是頸部皺紋著實讓人頭疼，大多數(shù)女性很容易忽視頸部肌膚的護(hù)理，怎么消除頸部的皺紋呢？

1、頸部皺紋的產(chǎn)生

頸部的肌膚十分細(xì)薄、脆弱，它的皮脂腺和汗腺的數(shù)量只有面部的三分之一，皮脂分泌較少，難以保持水分，頸部皮膚顯得干燥，而干燥的部位往往容易產(chǎn)生皺紋。

（1）高枕頭：高枕頭容易使頸部處于彎曲狀態(tài)，也很容易產(chǎn)生頸紋。枕頭的高度在8厘米左右是合適的。

（2）香水：有些人喜歡把香水噴在頸部，但當(dāng)酒精揮發(fā)時，頸部皮膚里的水分也被一塊兒帶走了，加速了頸部皮膚的干燥。

（3）夾著電話聽筒：有的人喜歡用脖子和肩夾著電話聽筒煲電話粥，這樣雙手就可以閑下來翻書、涂甲油或做其他的事。其實，這種做法也容易使頸部彎曲產(chǎn)生頸紋。

頸部比面部更容易形成皺紋，隨著年齡的增長，頸部的皮膚變得老化松弛，缺乏彈性，再加上經(jīng)?；顒雍褪艿疥柟獾南炊Y，如果不保養(yǎng)的話，頸紋隨時會在不知不覺間出現(xiàn)。頸紋是老化的標(biāo)志,如果不注意預(yù)防和保養(yǎng)，年輕女性在20歲左右就會出現(xiàn)頸紋。

頸部皺紋的產(chǎn)生，和生活中的一些不良習(xí)慣有關(guān)系，還有長時間的低頭伏案，長時間歪著頭打電話，頸部肌膚缺水等等。因此，我們還應(yīng)該從生活細(xì)節(jié)中著手，減緩頸部皺紋產(chǎn)生。

2、怎樣消除頸紋

許多人在日常的保養(yǎng)上把重心都放在臉部，卻忽略了頸部的保養(yǎng)。其實頸部的保養(yǎng)并不麻煩。

（1）補(bǔ)充膠原蛋白

膠原蛋白的流失也是產(chǎn)生頸部皺紋的主要原因之一。隨著年齡的日漸增長，皮膚衰老是一個必然過程。年輕的皮膚飽滿、有彈性、緊致，與真皮層里的膠原蛋白網(wǎng)有關(guān)，這張富有彈性的蛋白網(wǎng)，占據(jù)皮膚蛋白的七成比重，能有效鎖住皮膚里的水分?？梢?，膠原蛋白對維持好皮膚有著極其重要的作用。

魚類，或許是補(bǔ)充人體膠原蛋白較好的選擇。魚類經(jīng)過烹調(diào)冷卻之后，形成的魚凍里含有大量的膠原蛋白。同時，魚體內(nèi)的膠原蛋白，最容易被人體所吸收利用。但不同的魚，它們體內(nèi)脂類物質(zhì)的含量差別很大，譬如無鱗魚，它們的體內(nèi)就含較高的膽固醇和類固醇，食入人體后，易轉(zhuǎn)化為脂肪;而有鱗魚體內(nèi)所含的固醇類物質(zhì)較少，食用起來也不容易形成脂肪的堆積。

（2）注意頸部清潔

頸部的清潔要像面部一樣重視，可以用性質(zhì)輕柔的洗面奶，去除表面的灰塵，也需要定期做深層清潔和去角質(zhì)。頸部可以使用面部的產(chǎn)品，但是頸部的皮膚更加薄，要采用顆粒細(xì)小的磨砂膏，采取螺旋方式按摩，耳后等部位也要注意清潔。

（3）鍛煉頸部肌肉

頸部要支撐頭部的重量，如果頸部肌肉衰退，就很容易令皮膚松弛，產(chǎn)生頸紋。建議大家平時要注意坐姿，身體坐直，緩緩地抬起下巴，拉伸頸部肌肉，保持5秒鐘后慢慢恢復(fù)最初的姿勢，每天重復(fù)拉伸5遍。這個小動作能有效鍛煉頸部肌肉，預(yù)防頸紋產(chǎn)生。

頸部按摩手法步驟一：V形手刀從下巴推至耳下。從下巴頂點(diǎn)開始，沿臉部輪廓推至耳下腮幫邊緣，重復(fù)10次。

頸部按摩手法步驟二：用手背將贅肉往上推。兩手手背輪流將下巴往上推擠，重復(fù)25-30次。

頸部按摩手法步驟三：將下巴贅肉夾起往臉側(cè)推。食指和中指將下巴贅肉夾起來，往臉頰兩側(cè)移動，左右各3次。

（4）頸部也需要防曬霜

不要以為在臉上涂防曬霜就萬事大吉了，頸部也需要防曬霜!紫外線是造成衰老的罪魁禍?zhǔn)?，會引起或加劇色斑，?dǎo)致皮膚老化，尤其是在紫外線強(qiáng)烈的炎炎夏季，防曬必不可少。建議在出門前20分鐘涂抹防曬霜，還要注意定時補(bǔ)涂。

（5）敷完面膜敷脖子

相信很多人敷面膜都比較勤快，但敷完面膜后總是瀟灑就扔掉，這樣真的很浪費(fèi)!一般來說，敷面膜的時長在15-20分鐘，即使敷完后，面膜上仍然保留著不少營養(yǎng)液，這時，將面膜貼到脖子上再敷10分鐘左右，堅持一段時間，你會看到一些驚喜的效果。

呵護(hù)頸部刻不容緩，大家記得學(xué)習(xí)以上的小妙招，在修煉女神的道路上更進(jìn)一步。

在美容醫(yī)學(xué)界，利用玉米面外敷去皺，越來越受到認(rèn)可。方法很簡單：玉米粉30克，蜂蜜10克，把玉米粉和蜂蜜一同倒在面膜碗中，充分?jǐn)嚢?，調(diào)和均勻成稀薄適中的狀態(tài)，備用。先洗臉和頸部，再用熱毛巾外敷頸部3分鐘，隨后取適量調(diào)制好的玉米面粉糊外敷在頸部皺紋處，大約15分鐘之后用清水洗凈。

不要小看這每天15分鐘的玉米糊外敷。它對于去除皺紋有著非常好的效果。此方得益于玉米蛋白酶、胚芽膠原蛋白、精氨酸和透明質(zhì)酸，滲透肌膚，補(bǔ)充水分和營養(yǎng)，促進(jìn)頸部的淋巴循環(huán)，激活細(xì)胞活性，增強(qiáng)皮膚的彈性。只要堅持使用，就會見到明顯效果。