夫妻結(jié)婚后，有一個夫妻生活的俗語：“三年之痛，七年之癢”，似乎很多夫妻都逃不出這個魔咒，基本上在婚姻的第七年就會出現(xiàn)外遇等各種婚姻不和的情況，那么夫妻如何做可以遠離婚姻的“七年之癢”呢？夫妻如何安然度過“七年之癢”？

1、4招遠離七年之癢

1.保持高質(zhì)量的性生活 牢牢抓住男人心

性生活雖然不是婚姻的全部，但沒有性的婚姻也難以持久，很多夫妻會遭遇七年之癢，有一部分原因也是因為夫妻生活失去以往的樂趣。

很多女性在生育之后忽視私處的保養(yǎng)，導致在生產(chǎn)之后私處松弛，難以恢復以前的緊致，而男人因為養(yǎng)家壓力增大，性能力也受到影響，由此導致夫妻性生活質(zhì)量下降，夫妻雙方得不到生理上的快感，對彼此的感情也日漸平淡。保持高質(zhì)量的性生活對于保持婚姻美滿來說十分關(guān)鍵，要避免或者挽救不和諧的性生活，美滿的性生活是擺脫七年之癢的關(guān)鍵。

2.偶爾來一次長途旅行 找回戀愛的感覺

很多夫妻在家里只會看電視，閑聊?；橐錾钊缤浪话?，沒有起伏與波瀾。這樣的婚姻生活自然會讓人窒息。

如果夫妻之間偶爾來一次長途旅行，在旅行中重新培養(yǎng)與建立感情，為平淡無奇的婚姻生活注入新鮮的活力，或許會激發(fā)出婚姻生活久違的生命力與創(chuàng)造力。偶爾來一次長途旅行，會讓夫妻之間發(fā)現(xiàn)大自然的美好，讓彼此的心胸在旅行中變得更加開闊，從而對婚姻生活起到一定的鞏固與升華作用。

3.培養(yǎng)共同興趣愛好 尋找婚姻的樂趣

都說夫妻相處久了會變得相似，其實是對方在尊重你的興趣愛好。如果夫妻之間有共同的興趣愛好，這段婚姻便會妙趣橫生。

夫妻要相處一輩子，最好是能培養(yǎng)夫妻雙方共同的興趣愛好。比如，小兩口周末空閑的時候可以一起去釣釣魚，或是一起去打打球。兩人如果能有一項共同感興趣的活動與業(yè)余愛好，那么兩人的情感自然會與日俱增?；橐龅臉啡ば枰蚱揠p方共同去培養(yǎng)與發(fā)掘。

4.注重溝通交流 打破七年之癢咒語

七年之癢，并沒有想象的那么恐怖。夫妻之間的所謂冷戰(zhàn)或是矛盾，大部分是因為雙方欠缺適當?shù)慕涣髋c溝通。如果夫妻雙方舍得花點時間，坐在一起，心平氣和地交流與溝通，那么婚姻生活中的很多問題與矛盾便會得以迎刃而解。

維系夫妻感情是兩個人的事，夫妻之間要多關(guān)心對方，讓雙方在家庭生活中得到快樂和滿足感，以免七年之癢的悲劇發(fā)生。

2、如何度過七年之癢

一、學會凝視對方的眼睛，對TA說“我愛你”。高科技的社會，人們都爭做當?shù)皖^族，越來越多的家庭夫妻，雖然每天見面，卻都只顧著玩自己的手機或者家里的電腦，而忽略了生活中的交流。情感專家建議，想要為感情保鮮的夫妻，最好每天都和你愛的人進行眼神交流，面對面的說出你的愛。

二、尋求伴侶幫助，增進雙方的存在感。人總要互相幫助，共同進步的，這句話可不只是限于學習和工作中，更可以運用到婚姻生活中，女人在家庭中總喜歡大包大攬，認為自己獨吞所有家務(wù)活才是愛家、愛丈夫，而忽略伴侶的存在感。其實女性應(yīng)該讓男人參與到生活中來，夫妻二人一起做家務(wù)、郊游、創(chuàng)業(yè)等，才能讓彼此在家庭生活中找到成就感。

三、對方進門給一個燦爛的微笑。家是避風的港灣，微笑是不需要花錢的，誰辛辛苦苦下班回家原意看到一張臭臉，在對方進家門的那一剎那，不妨用一個微笑來舒展彼此的氣氛，讓一天疲憊的心情得到釋放，這樣一來長久的生活也寬慰。

四、拓展一個屬于夫妻約會的地方。夫妻之間生活那么多年，難免有些平淡乏味，想要增添一些風趣，那就具體要看你耍什么“手段”了。比如說在生日或者結(jié)婚紀念日這些特殊的日子里給對方一個想不到的驚喜。拋去日常常去的地方，一起探索新的習慣和環(huán)境，能夠增進感情哦。

五、定規(guī)矩。夫妻生活中有很多外界因素摻入到一起，比如工作上的怨氣，或?qū)⒐ぷ鲙氲郊抑?，不妨給夫妻雙方定制一個規(guī)矩，比如定制一個“無手機、無電腦”的時間，在這個時間內(nèi)，就你們兩個，聊聊天，談?wù)勄槭裁吹脑鲞M感情。